ΝΑΤΡΙΟ – Iatropedia

Αλάτι: Η κρυφή απειλή στο πιάτο μας – Πώς να το μειώσετε χωρίς να στερηθείτε τη γεύση

Γιάννα Τριανταφύλλη — Wed, 04 Nov 2026 14:11:05 +0000

Σε ποια τρόφιμα «κρύβεται» το αλάτι και πως να το περιορίσετε. Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την αρτηριακή πίεση.

The post Αλάτι: Η κρυφή απειλή στο πιάτο μας – Πώς να το μειώσετε χωρίς να στερηθείτε τη γεύση appeared first on Iatropedia.

Το πολύ αλάτι βλάπτει σοβαρά τη μνήμη, προειδοποιούν οι επιστήμονες

Ρούλα Τσουλέα — Fri, 17 Apr 2026 11:02:15 +0000

Τα ευρήματα μελέτης στην οποία εξετάστηκαν οι δυνητικές επιδράσεις του στην επεισοδιακή μνήμη.

The post Το πολύ αλάτι βλάπτει σοβαρά τη μνήμη, προειδοποιούν οι επιστήμονες appeared first on Iatropedia.

Η διατροφή που «σώζει» τα νεφρά: Λιγότερο αλάτι, λιγότερη ζάχαρη και πολύ νερό

Ελισάβετ Σταύρου — Fri, 10 Oct 2025 10:24:49 +0000

Αποφύγετε να τρώτε φαγητά με πολύ αλάτι, μην το παρακάνετε με τις ζωϊκές πρωτεΐνες και πιείτε αρκετό νερό για να μένετε ενυδατωμένοι.

The post Η διατροφή που «σώζει» τα νεφρά: Λιγότερο αλάτι, λιγότερη ζάχαρη και πολύ νερό appeared first on Iatropedia.

Υπέρταση: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να ρυθμίσετε την πίεσή σας

Ρούλα Τσουλέα — Sun, 18 May 2025 05:32:27 +0000

Τα απαραίτητα τρόφιμα για καταπολέμηση της υπέρτασης. Τι να προσέχετε με την καφεΐνη και το αλκοόλ.

The post Υπέρταση: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να ρυθμίσετε την πίεσή σας appeared first on Iatropedia.

Υπέρταση: Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι μπανάνες στη ρύθμιση της πίεσης

Iatropedia newsroom — Tue, 15 Apr 2025 16:05:37 +0000

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Waterloo δείχνει ότι η αύξηση της αναλογίας κάλιο προς νάτριο μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης από ό,τι η απλή μείωση της πρόσληψης νατρίου.

The post Υπέρταση: Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι μπανάνες στη ρύθμιση της πίεσης appeared first on Iatropedia.

Τρώτε πολύ αλάτι; 4 εύκολοι τρόποι για να το μειώσετε σταδιακά

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 21 Oct 2024 10:40:51 +0000

Οι κύριες πηγές του στη διατροφή μας. Συστάσεις από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA).

The post Τρώτε πολύ αλάτι; 4 εύκολοι τρόποι για να το μειώσετε σταδιακά appeared first on Iatropedia.

Το θρεπτικό συστατικό που ρίχνει την πίεση. Ποια τρόφιμα το περιέχουν

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 25 Jul 2022 04:30:26 +0000

Τι αποκαλύπτει νέα, πολυετής μελέτη για το κάλιο, το νάτριο και τις επιδράσεις τους στην αρτηριακή πίεση και στα καρδιαγγειακά επεισόδια (εμφράγματα, εγκεφαλικά). Τι ισχύει για άνδρες και γυναίκες.

The post Το θρεπτικό συστατικό που ρίχνει την πίεση. Ποια τρόφιμα το περιέχουν appeared first on Iatropedia.

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: 72χρονη ασθενής έγινε «μπαλάκι» από το Κ.Υ. Μυκόνου σε ιδιωτική κλινική λόγω έλλειψης αντιδραστηρίων

Iatropedia — Mon, 20 Jul 2015 08:05:00 +0000

Η 72χρονη Μυκονιάτισσα πηγαίνει κάθε καλοκαίρι στο νησί της συνοδευόμενη από τα παιδιά της. Ποιος να της το έλεγε ότι αν αρρώσταινε στο πολυδιαφημισμένο παγκοσμίως νησί των Ανέμων που σφύζει από τουρίστες αυτήν την περίοδο, δεν θα είχαν τα μέσα στο Κέντρο Υγείας να της μετρήσουν ούτε κάλιο και νάτριο..;

The post ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: 72χρονη ασθενής έγινε «μπαλάκι» από το Κ.Υ. Μυκόνου σε ιδιωτική κλινική λόγω έλλειψης αντιδραστηρίων appeared first on Iatropedia.