ΜΠΑΝΙΟ ΜΕ ΚΡΥΟ ΝΕΡΟ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Tue, 23 Jun 2026 17:03:55 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Κολύμπι σε κρύο νερό: Οι πιθανοί κίνδυνοι και τα οφέλη για την υγεία μας https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolympi-se-kryo-nero-oi-pithanoi-kindynoi-kai-ta-ofeli-gia-tin-ygeia-mas/216554/ Tue, 06 Jan 2026 06:03:24 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216554 Τι έχουν δείξει έως τώρα οι επιστημονικές μελέτες. Πώς αντιδρά το σώμα όταν έρχεται σε επαφή με το νερό.

The post Κολύμπι σε κρύο νερό: Οι πιθανοί κίνδυνοι και τα οφέλη για την υγεία μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/01/iStock-1783296589-1200x800.jpg Μπορεί με το μπάνιο σε κρύο νερό να κάψετε σωματικό λίπος; Ναι, λένε ειδικοί! https://www.iatropedia.gr/ygeia/mporei-me-to-mpanio-se-kryo-nero-na-kapsete-somatiko-lipos-nea-erevna-leei-nai/158851/ Sat, 10 Jun 2023 08:00:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=158851 Η έκθεση στο κρύο νερό μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο για ορισμένες παθήσεις όπως ο διαβήτης, εξηγούν ειδικοί.

The post Μπορεί με το μπάνιο σε κρύο νερό να κάψετε σωματικό λίπος; Ναι, λένε ειδικοί! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/09/iStock-1155640661-1200x801.jpg Πως επηρεάζει το κρύο ντους την υγεία. Τα πιθανά οφέλη και οι κίνδυνοι https://www.iatropedia.gr/ygeia/pos-epireazei-to-kryo-ntous-tin-ygeia-ta-pithana-ofeli-kai-oi-kindynoi/144759/ Sun, 27 Jun 2021 05:30:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=144759 Πόσο ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα οι ισχυρισμοί για το ανοσοποιητικό, το αδυνάτισμα, την βελτίωση της ψυχικής διάθεσης. Ποιοι πρέπει να προσέχουν. Πόσο πρέπει να διαρκεί το κρύο ντους. Ποια θερμοκρασία πρέπει να έχει το νερό.

The post Πως επηρεάζει το κρύο ντους την υγεία. Τα πιθανά οφέλη και οι κίνδυνοι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/06/Cold-shower-garden-summer-1200x800.jpg