ΜΥΙΚΟΣ ΠΟΝΟΣ – Iatropedia

Τρέξε χωρίς πόνο: Η επιστήμη πίσω από την αποκατάσταση μετά τον μαραθώνιο

Ελισάβετ Σταύρου — Mon, 10 Nov 2025 08:05:16 +0000

Η διαχείριση του πόνου μετά από έντονη άσκηση συμβάλλει, όχι μόνο στην ταχύτερη αποκατάσταση, αλλά και στην πρόληψη νέων τραυματισμών.

The post Τρέξε χωρίς πόνο: Η επιστήμη πίσω από την αποκατάσταση μετά τον μαραθώνιο appeared first on Iatropedia.

Γυμναστική: Tips για να περάσει το πιάσιμο στους μυς μετά από μια έντονη προπόνηση

Ελισάβετ Σταύρου — Fri, 02 May 2025 10:15:21 +0000

Οι διατάσεις, το ζεστό μπάνιο και οι υδατάνθρακες μπορούν να βοηθήσουν στον πόνο που νιώθετε στους μυς μετά από έντονη γυμναστική.

The post Γυμναστική: Tips για να περάσει το πιάσιμο στους μυς μετά από μια έντονη προπόνηση appeared first on Iatropedia.

Χρόνιος πόνος: εναλλακτικές θεραπείες που… κρύβουμε από τον γιατρό

Iatropedia — Wed, 22 Jul 2015 16:04:00 +0000

Περισσότεροι από τους μισούς πάσχοντες από χρόνιο πόνο παραδέχονται ότι κάνουν χρήση εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας όπως χειροπρακτική ή βελονισμό ή και τις δύο, χωρίς όμως να το έχουν συζητήσει με τον γιατρό τους, αναφέρει έρευνα που δημοσιεύει η επιθεώρηση American Journal of Managed Care.

The post Χρόνιος πόνος: εναλλακτικές θεραπείες που… κρύβουμε από τον γιατρό appeared first on Iatropedia.

Πόνος στο στήθος: καρδιά ή στομάχι

Iatropedia — Wed, 06 Nov 2013 06:00:00 +0000

Οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής τους μπορεί να εμφανίσουν κάποιο είδος πόνου στο στήθος γεγονός που προκαλεί έντονη ανησυχία.

Ο θωρακικός πόνος μπορεί να είναι περιοδικός ή οξύς, έντονος ή ήπιος να έχει διάρκεια ή να είναι σύντομος. Το μυαλό πάει στο κακό και αρχίζουν τα σενάρια ....επιστημονικής φαντασίας.

Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί πως να ερμηνεύετε τα σημάδια του θωρακικού πόνου: πότε δηλαδή πρόκειται για έμφραγμα ή για ένα μυικό πόνο ή για μια απλή δυσπεψία.

The post Πόνος στο στήθος: καρδιά ή στομάχι appeared first on Iatropedia.