ΜΕΣΗ – Iatropedia

Πόνος στη μέση από δισκοκήλη: Η θεραπεία που μπορεί να ανακουφίσει χωρίς χειρουργείο

Αθηνά Γκόρου — Thu, 16 Jul 2026 12:05:31 +0000

Η συντηρητική θεραπεία αποτελεί την πρώτη επιλογή για τους περισσότερους ασθενείς με δισκοκήλη. Πώς λειτουργεί η μη χειρουργική αποσυμπίεση, ποια συμπτώματα ανακουφίζει και πότε χρειάζεται τελικά χειρουργείο.

The post Πόνος στη μέση από δισκοκήλη: Η θεραπεία που μπορεί να ανακουφίσει χωρίς χειρουργείο appeared first on Iatropedia.

Πόνος στην πλάτη: Η 8λεπτη πρωινή ρουτίνα για να τον μειώσετε

Ελισάβετ Σταύρου — Tue, 03 Mar 2026 10:43:01 +0000

Μια ειδικός δίνει πρακτικές συμβουλές για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη που νιώθετε από το πρωί που ξυπνάτε, για να συνεχίσετε την ημέρα σας.

The post Πόνος στην πλάτη: Η 8λεπτη πρωινή ρουτίνα για να τον μειώσετε appeared first on Iatropedia.

Γιώργος Λιάγκας: Τραυματίστηκε στη μέση μετά από πτώση σε σκάλες – «Μουδιάζω όταν περπατάω»

Ελισάβετ Σταύρου — Wed, 14 Jan 2026 10:29:06 +0000

Ο Γιώργος Λιάγκας, το πρωί της περασμένης Τετάρτης, γλίστρησε στις σκάλες του σπιτιού του και έπεσε, χτυπώντας άσχημα κυρίως στα πλευρά και στη μέση.

The post Γιώργος Λιάγκας: Τραυματίστηκε στη μέση μετά από πτώση σε σκάλες – «Μουδιάζω όταν περπατάω» appeared first on Iatropedia.

Η Δέσποινα Καμπούρη μιλάει για το χειρουργείο στη μέση της: «Κόντεψα να χάσω το πόδι μου»

Ελισάβετ Σταύρου — Tue, 07 Jan 2025 10:29:22 +0000

Η γνωστή παρουσιάστρια Δέσποινα Καμπούρη μίλησε ανοιχτά για το πρόβλημα υγείας που την οδήγησε σε ένα σοβαρό χειρουργείο στη μέση.

The post Η Δέσποινα Καμπούρη μιλάει για το χειρουργείο στη μέση της: «Κόντεψα να χάσω το πόδι μου» appeared first on Iatropedia.

Το χαλαρό τρέξιμο βοηθά να μειωθεί ο χρόνιος πόνος στη μέση [μελέτη]

Ελισάβετ Σταύρου — Thu, 10 Oct 2024 09:40:23 +0000

Νέα μελέτη τονίζει τα οφέλη που μπορεί να έχει το χαλαρό τρέξιμο - γρήγορο περπάτημα στα άτομα με χρόνιο πόνο στη μέση.

The post Το χαλαρό τρέξιμο βοηθά να μειωθεί ο χρόνιος πόνος στη μέση [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

Ψηλοτάκουνα παπούτσια: Ποιους κινδύνους κρύβουν για τα πόδια και τη μέση μας

Ελισάβετ Σταύρου — Thu, 26 Sep 2024 10:51:43 +0000

Μπορεί το να φοράς ψηλοτάκουνα παπούτσια να σε κάνει να νιώθεις ψηλότερη και πιο σέξι, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να κάνεις κακό στα πόδια και τη μέση σου.

The post Ψηλοτάκουνα παπούτσια: Ποιους κινδύνους κρύβουν για τα πόδια και τη μέση μας appeared first on Iatropedia.

Δύσκολες ώρες για την Βίκυ Κουλιανού: «Λιποθύμησα από φρικτούς πόνους στη μέση και τη λεκάνη»

Iatropedia newsroom — Mon, 01 Jul 2024 08:02:26 +0000

Όπως δήλωσε η ίδια, βρισκόταν στο κομμωτήριο όταν έπεσε στο πάτωμα με φρικτούς πόνους στη μέση και δενμπορούσε να κουνηθεί.

The post Δύσκολες ώρες για την Βίκυ Κουλιανού: «Λιποθύμησα από φρικτούς πόνους στη μέση και τη λεκάνη» appeared first on Iatropedia.

Πρωινή δυσκαμψία: Που οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται;

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Mon, 13 Mar 2017 13:39:15 +0000

Η οστεοαρθρίτιδα (φθορά της άρθρωσης) και η ρευματοειδής αρθρίτιδα (φλεγμονή με έντονο οίδημα) μπορεί να προκαλέσουν πρωινή δυσκαμψία. Τα συμπτώματα δυσκαμψίας διαρκούν από 10-15 λεπτά έως και περισσότερο από 1 ώρα. Η δυσκαμψία εξαφανίζεται συνήθως με την φυσιολογική κίνηση του σώματος.

The post Πρωινή δυσκαμψία: Που οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται; appeared first on Iatropedia.

Καθιστική ζωή και έλλειψη άσκησης καταπονούν την μέση

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Fri, 03 Mar 2017 13:46:57 +0000

Όλοι έχουμε πει κάποια στιγμή τη φράση ‘’πονάει η μέση μου‘’. Τόσο ο τρόπος ζωής σήμερα όσο και η έλλειψη άσκησης έχουν οδηγήσει σε επιβάρυνση της σπονδυλικής μας στήλης και εκδήλωση οσφυαλγίας (οσφύς = μέση και άλγος = πόνος) όχι μόνο σε άτομα μεγάλης ηλικίας αλλά και νεότερους ανθρώπους.

The post Καθιστική ζωή και έλλειψη άσκησης καταπονούν την μέση appeared first on Iatropedia.

Αισχρή “μόδα” στα social media: Κινέζες με μέση που… χάνεται πίσω από χαρτί Α4

Μιχάλης Θερμόπουλος — Tue, 22 Mar 2016 09:00:49 +0000

Ανα περιόδους το internet κατακλύζεται και με κάποια νέα “μόδα”. Μερικές από αυτές είναι άκρως επικίνδυνες, επειδή προβάλλουν ως “mainstream” μία στάση ζωής και φυσικής υγείας, η οποία είναι επικίνδυνη για τον τρόπο σκέψης των παιδιών και των εφήβων.

The post Αισχρή “μόδα” στα social media: Κινέζες με μέση που… χάνεται πίσω από χαρτί Α4 appeared first on Iatropedia.

Πόνος χαμηλά στη μέση: Πότε να ανησυχήσω;

Iatropedia — Mon, 15 Jun 2015 08:35:00 +0000

Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη συνήθως υποχωρεί από μόνος του αλλά όταν αυτό δεν συμβαίνει τότε υπάρχει έντονη ανησυχία. Και αυτό γιατί ο πόνος κάνει το βίο αβίωτο τη ζωή των ασθενών.

The post Πόνος χαμηλά στη μέση: Πότε να ανησυχήσω; appeared first on Iatropedia.

Πόνος στα νεφρά: Όλα τα σημάδια sos

Iatropedia — Thu, 23 Apr 2015 10:35:00 +0000

Εμφανίζεται ξαφνικά. Προτιμά άνδρες και γυναίκες ενώ οι γιατροί τον παρομοιάζουν σαν τον πιο ισχυρό πόνο, που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος ποτέ στη ζωή του. Ο λόγος για τον κολικό του νεφρού ο οποίος υπολογίζεται ότι βασανίζει ένα στους πέντε σε κάποια φάση της ζωής του.

The post Πόνος στα νεφρά: Όλα τα σημάδια sos appeared first on Iatropedia.

Συμβουλές για να προστατεύεστε τη μέση σας!

Iatropedia — Fri, 03 Apr 2015 08:05:00 +0000

Ο πόνος στη μέση είναι ένα συχνό φαινόμενο για το οποίο πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στο γιατρό. Οι καθημερινές συνήθειες μπορεί να καταπονήσουν αρκετά τη μέση σας και να χειροτερεύουν την κατάστασή σας. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί πως πρέπει να προστατεύετε τη μέση σας.

The post Συμβουλές για να προστατεύεστε τη μέση σας! appeared first on Iatropedia.

Δείτε πως τα χέρια γιατρεύουν τους πόνους της μέσης!

Iatropedia — Tue, 24 Mar 2015 17:05:00 +0000

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει προκαλέσει ή επιδεινώσει διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με τους μύες και τη σπονδυλική στήλη.

Από τι κινδυνεύουν όσοι εργάζονται πολλές ώρες ημερησίως καθιστοί; Ποιες παθήσεις γιατρεύουν τα χέρια;

Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί.

The post Δείτε πως τα χέρια γιατρεύουν τους πόνους της μέσης! appeared first on Iatropedia.

Χάστε πόντους σε κοιλιά και μέση φυσικά!

Iatropedia — Mon, 16 Mar 2015 12:35:00 +0000

Η συγκέντρωση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες κρύβει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία.

Έρευνες συνδέουν αυτή την κατάσταση με εμφάνιση καρδιαγγειακών νόσων για ανεβασμένο σάκχαρο στο αίμα καθώς επίσης και για τον καρκίνο παχέως εντέρου.

The post Χάστε πόντους σε κοιλιά και μέση φυσικά! appeared first on Iatropedia.