ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 04 Dec 2025 13:08:43 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Στυτική δυσλειτουργία: Φρούτα, ψάρια και ξηροί καρποί – Η διατροφή που μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/stytiki-dysleitourgia-frouta-psaria-kai-ksiroi-karpoi-i-diatrofi-pou-mporei-na-voithisei-tous-andres/210429/ Mon, 15 Sep 2025 10:05:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210429 Αυτό που τρώτε έχει σημαντική επίδραση στο πόσο καλά κυκλοφορεί το αίμα στο σώμα σας και έτσι και τη σεξουαλική σας λειτουργία.

The post Στυτική δυσλειτουργία: Φρούτα, ψάρια και ξηροί καρποί – Η διατροφή που μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-998851404-1200x733.jpg Πιείτε τσάι και φάτε μούρα και μαύρη σοκολάτα για μακροζωία, δείχνει νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pieite-tsai-kai-fate-moura-kai-mavri-sokolata-gia-makrozoia-deichnei-nea-meleti/205469/ Sat, 07 Jun 2025 05:32:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=205469 Tο τσάι, τα μούρα, τα μήλα και η μαύρη σοκολάτα είναι τρόφιμα πλούσια σε φλαβονοειδή, που παρέχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία.

The post Πιείτε τσάι και φάτε μούρα και μαύρη σοκολάτα για μακροζωία, δείχνει νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1036851964-1200x800.jpg Πανελλήνιες 2025: «Τα φαγητά των καλών βαθμών» – Τι να τρώτε κατά τη διάρκεια των εξετάσεων https://www.iatropedia.gr/diatrofi/panellinies-2025-ta-fagita-ton-kalon-vathmon-ti-na-trote-kata-ti-diarkeia-ton-eksetaseon/205058/ Wed, 28 May 2025 09:38:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=205058 Όσο πλησιάζουν οι Πανελλήνιες εξετάσεις, φροντίστε να τρώτε φαγητά που θα σας δίνουν ενέργεια και άλλα που θα σας ηρεμούν όταν σας κυριεύει το άγχος.

The post Πανελλήνιες 2025: «Τα φαγητά των καλών βαθμών» – Τι να τρώτε κατά τη διάρκεια των εξετάσεων appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/05/iStock-179776389-1200x842.jpg Ξηροί καρποί, σπανάκι και μαύρη σοκολάτα: Από ποιες τροφές παίρνουμε μαγνήσιο https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ksiroi-karpoi-spanaki-kai-mavri-sokolata-apo-poies-trofes-pairnoume-magnisio/196580/ Thu, 19 Dec 2024 10:46:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196580 Περισσότερες από 300 βασικές διαδικασίες στο σώμα σας βασίζονται στο μαγνήσιο, δείχνοντας πόσο σημαντικό είναι να παίρνουμε αρκετό από την διατροφή μας.

The post Ξηροί καρποί, σπανάκι και μαύρη σοκολάτα: Από ποιες τροφές παίρνουμε μαγνήσιο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1319902998-1200x800.jpg Διαβήτης: Το αγαπημένο γλύκισμα που μειώνει τον κίνδυνο να τον αναπτύξετε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/diavitis-to-agapimeno-glykisma-pou-meionei-ton-kindyno-na-ton-anaptyksete/195783/ Thu, 05 Dec 2024 09:06:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195783 Τι δείχνει μεγάλη, πολυετής μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Τι πρέπει να προσέχουμε.

The post Διαβήτης: Το αγαπημένο γλύκισμα που μειώνει τον κίνδυνο να τον αναπτύξετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-875182498-1200x800.jpg Γλυκά υγιεινά σνακ που φτιάχνετε στο σπίτι και «τσιμπάτε» χωρίς τύψεις https://www.iatropedia.gr/diatrofi/glyka-ygieina-snak-pou-ftiachnete-sto-spiti-kai-tsimpate-choris-typseis/194628/ Wed, 13 Nov 2024 18:01:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194628 Υπάρχουν μέρες που η λιγούρα μας για γλυκό είναι «ανίκητη» και θέλουμε ένα μικρό σνακ, το οποίο θα έχει όμως λίγες θερμίδες χωρίς ζάχαρη.

The post Γλυκά υγιεινά σνακ που φτιάχνετε στο σπίτι και «τσιμπάτε» χωρίς τύψεις appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-1356203381-1200x801.jpg Ποιες τροφές μπορούν να «απογειώσουν» την αντοχή και τις σεξουαλικές επιδόσεις σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/poies-trofes-mporoun-na-apogeiosoun-tin-antochi-kai-tis-seksoualikes-epidoseis-sas/190380/ Wed, 28 Aug 2024 10:01:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=190380 Θέλετε να εντυπωσιάσετε τον/την σύντροφό σας με τις αντοχές σας στο κρεβάτι; Κι όμως, υπάρχουν τροφές που μπορεί να σας βοηθήσουν!

The post Ποιες τροφές μπορούν να «απογειώσουν» την αντοχή και τις σεξουαλικές επιδόσεις σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-1158333669-1200x801.jpg Σοκολάτα: Ποιοι κινδυνεύουν και πόσο από τα βαρέα μέταλλα που μπορεί να περιέχει https://www.iatropedia.gr/diatrofi/sokolata-poioi-kindynevoun-kai-poso-apo-ta-varea-metalla-pou-mporei-na-periechei/189260/ Fri, 02 Aug 2024 13:00:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189260 Η είδηση ότι η σοκολάτα μπορεί να περιέχει βαρέα μέταλλα, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε, έχει προκαλέσει, όπως θα ήταν φυσικό, ανησυχία σε πολύ κόσμο

The post Σοκολάτα: Ποιοι κινδυνεύουν και πόσο από τα βαρέα μέταλλα που μπορεί να περιέχει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-1453314674-1-1200x801.jpg Μαύρη σοκολάτα και κακάο μειώνουν πίεση και χοληστερίνη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mavri-sokolata-kai-kakao-meionoun-piesi-kai-cholisterini/187803/ Wed, 03 Jul 2024 05:07:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187803 Τα ευρήματα νέας συνδυασμένης ανάλυσης για τις επιδράσεις που έχουν στην καρδιαγγειακή υγεία.

The post Μαύρη σοκολάτα και κακάο μειώνουν πίεση και χοληστερίνη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-875182498-1200x800.jpg Σοκολάτα: Το σημαντικό είναι αυτό που κρύβει μέσα της https://www.iatropedia.gr/diatrofi/sokolata-to-simantiko-einai-ti-kryvei-mesa-tis/178151/ Wed, 10 Jan 2024 18:00:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=178151 Η ιδέα ότι το κακάο κάνει καλό στην υγεία δεν είναι καινούργια. Οι Μάγια και οι Αζτέκοι πίστευαν ότι το κακάο ήταν δώρο από τους θεούς

The post Σοκολάτα: Το σημαντικό είναι αυτό που κρύβει μέσα της appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/01/iStock-1453314674-1200x801.jpg Μπορεί η μαύρη σοκολάτα να είναι επιβλαβής για την υγεία; Τι γνωρίζουμε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mporei-i-mavri-sokolata-na-einai-epivlavis-gia-tin-ygeia-ti-gnorizoume/163972/ Tue, 14 Feb 2023 11:00:35 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=163972 Η μαύρη σοκολάτα περιέχει κάδμιο και μόλυβδο, δύο βαρέα μέταλλα που μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας.

The post Μπορεί η μαύρη σοκολάτα να είναι επιβλαβής για την υγεία; Τι γνωρίζουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/02/iStock-1316983928-1200x729.jpg Μπορεί η μαύρη σοκολάτα να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά; https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mporei-i-mavri-sokolata-na-sas-voithisei-na-chasete-kila/133134/ Thu, 06 Aug 2020 09:02:06 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=133134 Χάρη στην περιεκτικότητα των ευεργετικών ενώσεων που περιέχει, όπως οι πολυφαινόλες, οι φλαβανόλες και οι κατεχίνες, η μαύρη σοκολάτα θεωρείται συχνά ως υγιεινή τροφή.

The post Μπορεί η μαύρη σοκολάτα να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/08/iStock-453281475-1200x800.jpg Κατάθλιψη: Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/katathlipsi-ligi-mavri-sokolata-tin-imera-meionei-ton-kindyno/121288/ Mon, 12 Aug 2019 05:30:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=121288 Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να βελτιώνει την ψυχική διάθεση και να προστατεύει από την κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα ευρήματα από χιλιάδες εθελοντές.

The post Κατάθλιψη: Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/08/Chocolate-black-eating-1200x801.jpg Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα κάνει καλό στην όραση https://www.iatropedia.gr/ygeia/ligi-mavri-sokolata-tin-imera-kanei-kalo-stin-orasi/115211/ Wed, 20 Feb 2019 13:05:36 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=115211 Αν θέλετε να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας, βάλτε στη ζωή σας την μαύρη σοκολάτα. Μπορεί να ωφελήσει σημαντικά (και) την όρασή σας, αναφέρει η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (AAO). Σε ανακοίνωση που εξέδωσε αναφέρει ότι πολλές μελέτες έχουν δείξει πως οι φλαβανόλες που υπάρχουν στην μαύρη σοκολάτα παρέχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία.

The post Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα κάνει καλό στην όραση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/10/ΟΡΑΣΗ-1200x899.jpg Πώς η μαύρη σοκολάτα συνδέεται με καρδιακά και εγκεφαλικό https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pos-i-mavri-sokolata-sindeete-me-kardiaka-ke-egkefaliko/40214/ Sat, 15 Sep 2018 11:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=40214 Η κατανάλωση περιορισμένης ποσότητας μαύρης σοκολάτας κάθε μέρα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με έρευνα από το πανεπιστήμιο του Aberdeen στην Σκωτία, η οποία δημοσιεύθηκε το 2015 στην επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal.

The post Πώς η μαύρη σοκολάτα συνδέεται με καρδιακά και εγκεφαλικό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/03/iStock-497098806-1200x900.jpg