ΛΟΥΤΕΪΝΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sat, 20 Dec 2025 10:36:08 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Φιστίκια Αιγίνης: Πόσα γραμμάρια την ημέρα πρέπει να τρώμε για πιο υγιή μάτια https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fistikia-aiginis-posa-grammaria-tin-imera-prepei-na-trome-gia-pio-ygii-matia/193833/ Mon, 28 Oct 2024 06:32:58 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=193833 Νέα μελέτη από ερευνητές της Σχολής Επιστήμης και Πολιτικής Διατροφής Friedman του Πανεπιστημίου Tufts διαπίστωσε ότι η καθημερινή κατανάλωση φιστικιών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία των ματιών

The post Φιστίκια Αιγίνης: Πόσα γραμμάρια την ημέρα πρέπει να τρώμε για πιο υγιή μάτια appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1942033493-1200x801.jpg Μάτια: Ποια θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για υγιή όραση https://www.iatropedia.gr/diatrofi/matia-poia-threptika-systatika-einai-aparaitita-gia-ygii-orasi/124753/ Thu, 21 Nov 2019 05:30:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=124753 Ορισμένα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν κυρίως σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ψάρια είναι απαραίτητα για υγιή μάτια και όραση, αναφέρουν οι ειδικοί.

The post Μάτια: Ποια θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για υγιή όραση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019/11/Food-carrots-eyes-1200x800.jpg Σπανάκι: Πως πρέπει να το τρώμε για να είναι σούπερ-θρεπτικό https://www.iatropedia.gr/diatrofi/spanaki-pos-prepei-na-to-trome-gia-na-einai-souper-threptiko/117510/ Thu, 18 Apr 2019 04:30:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=117510 Ο τρόπος μαγειρέματος επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα ενός πολύτιμου θρεπτικού συστατικού στο σπανάκι.

The post Σπανάκι: Πως πρέπει να το τρώμε για να είναι σούπερ-θρεπτικό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/04/Spanaki.jpg