ΚΡΑΚ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 05 Jul 2026 18:50:27 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 «Σπάτε» τον αυχένα σας για να τον χαλαρώσετε; Πότε μπορεί να είναι επικίνδυνο https://www.iatropedia.gr/ygeia/spate-ton-afchena-sas-gia-na-ton-chalarosete-pote-mporei-na-einai-epikindyno/208998/ Mon, 18 Aug 2025 10:53:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208998 Τι αναφέρει μία καθηγήτρια Νευροχειρουργικής για τον κριγμό αυχένα και τις δυνητικές συνέπειές του.

The post «Σπάτε» τον αυχένα σας για να τον χαλαρώσετε; Πότε μπορεί να είναι επικίνδυνο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-1596480877-1200x801.jpg Κάνετε «κρακ» στον αυχένα; Δείτε τι συμβαίνει – Παρενέργειες και ασκήσεις για το σπίτι https://www.iatropedia.gr/ygeia/ti-symvainei-otan-kanete-krak-ston-afchena-parenergeies-kai-aples-askiseis-gia-spiti/55674/ Tue, 12 May 2020 09:03:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=55674 Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να στρέφουν απότομα τον λαιμό τους προς την μία ή την άλλη κατεύθυνση, ώστε να κάνουν αυτό που είναι γνωστό και ως “κρακ” στον αυχένα. Είναι μια συνήθης κίνηση για να ανακουφίσουν την ένταση στον αυχένα τους.

The post Κάνετε «κρακ» στον αυχένα; Δείτε τι συμβαίνει – Παρενέργειες και ασκήσεις για το σπίτι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/04/iStock-948895102-1200x800.jpg