ΚΟΜΠΟΣ ΣΤΟΥΣ ΜΥΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 14 Dec 2025 18:13:12 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Μυϊκοί κόμποι: Πως προκαλούνται και πως μπορούμε να ανακουφιστούμε https://www.iatropedia.gr/tips/myikoi-kompoi-pos-prokalountai-kai-pos-mporoume-na-anakoufistoume/193151/ Wed, 16 Oct 2024 07:00:57 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=193151 Τείνουμε να ασκούμε περισσότερη πίεση στους μύες των ώμων, της πλάτης και των ποδιών καθημερινά, με κίνδυνο να εμφανιστούν κόμποι.

The post Μυϊκοί κόμποι: Πως προκαλούνται και πως μπορούμε να ανακουφιστούμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1297338203-1200x527.jpg Μυικοί κόμποι στην πλάτη: Τι να κάνετε για να “λυθούν” https://www.iatropedia.gr/tips/myikoi-kompoi-stin-plati-ti-na-kanete-gia-na-lythoun/166540/ Sun, 27 Aug 2023 06:00:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=166540 Αναπτύσσονται στους μύες εάν έχουν καταπονηθεί ή υπερφορτωθεί.

The post Μυικοί κόμποι στην πλάτη: Τι να κάνετε για να “λυθούν” appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/04/iStock-1285263865-1200x800.jpg Τι να κάνετε για να φύγει ο κόμπος στους μυς https://www.iatropedia.gr/tips/ti-na-kanete-gia-na-fygei-o-kompos-stous-mys/76704/ Sun, 02 Aug 2020 07:34:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=76704 Πιθανώς έχετε ακούσει κάποιον να παραπονιέται για κάποιον πόνο, ή δυσφορία, ή πιάσιμο στους μυς και να το περιγράφει ως κόμπο στον μυ. Τι σημαίνει όμως αυτό; Μπορεί σε έναν μυ πραγματικά να δημιουργηθεί ένας κόμπος από κάποιους ιστούς;

The post Τι να κάνετε για να φύγει ο κόμπος στους μυς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/03/16037kompos-1200x805.jpg