ΚΙΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 08 May 2026 17:02:46 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Πώς θα κάψετε τις άφθονες θερμίδες του https://www.iatropedia.gr/diatrofi/christougenniatiko-trapezi-pos-tha-kapsete-tis-afthones-thermides-tou/177397/ Tue, 26 Dec 2023 06:01:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=177397 Πόσες θερμίδες παρέχει κάθε πιάτο του και πόση ώρα άσκησης χρειάζεται για να καταναλωθούν.

The post Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Πώς θα κάψετε τις άφθονες θερμίδες του appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/12/Christmas-exercise-1200x800.jpg Χάστε φθηνά και γρήγορα τα κιλά των Χριστουγέννων https://www.iatropedia.gr/ygeia/chaste-fthina-ke-grigora-ta-kila-ton-christougennon/31545/ Fri, 18 Jan 2013 14:48:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=31545 Τις εβδομάδες των Χριστουγέννων αφήνουμε τον εαυτό μας στα πλαίσια της ευρύτερης ευθυμίας να βγει λίγο από το πρόγραμμα και να κάνει μικρές ή μεγαλύτερες παρασπονδίες. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα του Πανεπιστημίου Illinois ο μέσος ενήλικας τείνει να προσλαμβάνει 2-3 κιλά κατά τη διάρκεια των εορτών. Πως μπορούμε όμως εύκολα γρήγορα και πάνω από όλα οικονομικά να επανέλθουμε στο κανονικό μας βάρος και να χάσουμε κιλά;

The post Χάστε φθηνά και γρήγορα τα κιλά των Χριστουγέννων appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/e6905d4e1048fd5c9255389533d07ef9-1200x792.jpg