ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 07 May 2026 21:01:44 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Γλουτοί: Οι καλύτερες ασκήσεις για ενδυνάμωση στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό https://www.iatropedia.gr/tips/gloutoi-oi-kalyteres-askiseis-gia-endynamosi-sto-spiti-choris-eksoplismo/197749/ Tue, 14 Jan 2025 08:50:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197749 Εάν θέλετε να τονωθούν οι γλουτοί σας, υπάρχουν απλές ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε, χωρίς τη χρήση εξοπλισμού και από την άνεση του σπιτιού σας.

The post Γλουτοί: Οι καλύτερες ασκήσεις για ενδυνάμωση στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1183766156-1200x800.jpg Ταξιδεύουν μαζί μας τα.. μικρόβια.Που κρύβονται.Από τι κινδυνεύουμε https://www.iatropedia.gr/ygeia/taxidevoun-mazi-mas-ta-mikrovia-pou-krivonte-apo-ti-kindinevoume/32785/ Mon, 22 Jul 2013 06:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=32785 Η αντίστροφη μέτρηση για τις καλοκαιρινές διακοπές ξεκίνησε. Άλλοι με αεροπλάνα άλλοι με βαπόρια και άλλοι με τρένα , υπεραστικά λεωφορεία ή ΙΧ , ετοιμάζονται να εγκαταλείψουν το κλεινόν άστυ.

Όμως μαζί με το μαγιό , τα καπέλα, τις ομπρέλες και τα αντηλιακά μη ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας και ένα απολυμαντικό, αφού τα μικρόβια ταξιδεύουν μαζί σας είτε έχετε κλείσει θέση μπίζνες ή οικονομική.

Μπορεί να μην το χωράει ο νους σας αλλά πριν από σας στην ίδια καμπίνα αεροπλάνου , τρένου ή πλοίου , ταξίδεψαν άλλοι άνθρωποι και πριν από εκείνους άλλοι και άλλοι και εκατοντάδες άλλοι…

Τα μικρόβια τα οποία με περισσή θρασύτητα μεταφέρονται μαζί με σας παντού , συγκεντρώνονται και δημιουργούν μολυσματικές αποικίες στα καθίσματα, στα μπράτσα και στα φίλτρα αέρος.

The post Ταξιδεύουν μαζί μας τα.. μικρόβια.Που κρύβονται.Από τι κινδυνεύουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/558fc47c2e0257fe850370aeccfe2d85-1200x799.jpg