ΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Tue, 10 Nov 2026 22:44:59 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 5 τρόφιμα που αξίζει να βάλετε στη διατροφή σας τη νέα χρονιά, σύμφωνα με τους καρδιολόγους https://www.iatropedia.gr/diatrofi/5-trofima-pou-aksizei-na-valete-sti-diatrofi-sas-ti-nea-chronia-symfona-me-tous-kardiologous/161945/ Mon, 02 Jan 2023 14:00:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=161945 Ορισμένα τρόφιμα ωφελούν ιδιαιτέρως την καρδιά και αξίζει να έχουν θέση στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιό μας, αναφέρει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA).

The post 5 τρόφιμα που αξίζει να βάλετε στη διατροφή σας τη νέα χρονιά, σύμφωνα με τους καρδιολόγους appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/01/Pomegranate-lentils-grapes-1200x800.jpg Τα 8 τρόφιμα που κάνουν καλό στην καρδιά https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-8-trofima-pou-kanoun-kalo-stin-kardia/107636/ Tue, 31 Jul 2018 06:00:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=107636 Είναι γνωστό ότι για να προστατεύσεις την καρδιά σου, καλό είναι να μη βασίζεις τη διατροφή σου στο γρήγορο και έτοιμο φαγητό, στα συσκευασμένα ή επεξεργασμένα προϊόντα, στα ζωικά τρόφιμα που είναι πλούσια σε λίπος αλλά και στα τηγανιτά. Αντιθέτως, καλό είναι να θυμάσαι ότι υπάρχουν διατροφικές επιλογές που προάγουν την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού! Άλλωστε, η σωστή επιλογή τροφίμων που θα εμπλουτίσουν το καθημερινό σου διαιτολόγιο είναι εξαιρετικά σημαντική.

The post Τα 8 τρόφιμα που κάνουν καλό στην καρδιά appeared first on Iatropedia.

]]>