ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 19 Jun 2026 17:03:42 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Διαβήτης: Τα πέντε καλοκαιρινά φρούτα ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο https://www.iatropedia.gr/diatrofi/diavitis-ta-pente-kalokairina-frouta-anevazoun-apotoma-to-sakcharo/206738/ Sun, 29 Jun 2025 15:02:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206738 Το καλοκαίρι συνοδεύεται από ζέστη, λιγότερη όρεξη για βαριά φαγητά και –φυσικά– αφθονία σε φρούτα. Οι άνθρωποι με διαβήτη, ωστόσο, θα πρέπει να είναι προσεκτικοί.

The post Διαβήτης: Τα πέντε καλοκαιρινά φρούτα ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/07/Summer-fruits-woman-hat-plate-1200x800.jpg 5 φρούτα που χρειαζόμαστε το καλοκαίρι. Ποια οφέλη παρέχουν https://www.iatropedia.gr/diatrofi/5-frouta-pou-chreiazomaste-to-kalokairi-poia-ofeli-parechoun/145285/ Sun, 18 Jul 2021 12:01:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=145285 Πως συμβάλλουν στην καλή ενυδάτωση του οργανισμού και στην τροφοδοσία του με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργεί ομαλά. Πρακτικές συμβουλές για να τα εντάξουμε στην διατροφή μας.

The post 5 φρούτα που χρειαζόμαστε το καλοκαίρι. Ποια οφέλη παρέχουν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/07/Summer-fruits-woman-hat-plate-1200x800.jpg Φρούτα: Γιατί πρέπει να τα τρώμε άγουρα και με τη φλούδα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/frouta-giati-prepei-na-ta-trome-agoura-kai-ti-flouda/107839/ Sat, 04 Aug 2018 07:00:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=107839 Τα φρούτα είναι πολύτιμα για την υγεία, αλλά η θρεπτική αξία τους μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες.

The post Φρούτα: Γιατί πρέπει να τα τρώμε άγουρα και με τη φλούδα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/08/Fruit-salad-1200x801.jpg Τα καλοκαιρινά φρούτα πολύτιμοι φίλοι της υγείας και της σιλουέτας μας https://www.iatropedia.gr/eidiseis/ta-kalokerina-frouta-politimi-fili-tis-igias-ke-tis-silouetas-mas/41012/ Wed, 15 Jul 2015 12:04:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=41012 Δροσιστικά, με λίγες θερμίδες, πολλά θρεπτικά συστατικά και φθηνά, τα καλοκαιρινά φρούτα μπορούν να αποτελέσουν εύκολα σημαντικό κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής...

The post Τα καλοκαιρινά φρούτα πολύτιμοι φίλοι της υγείας και της σιλουέτας μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/c4ee87c71be295fc471bedb50309e34b-1200x800.jpg