ΚΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ – Iatropedia

Τα 8 συμπτώματα που δείχνουν ότι ακολουθείτε κακή διατροφή

Μιχάλης Θερμόπουλος — Thu, 09 Jul 2020 10:02:06 +0000

Τα σωστά τρόφιμα στις σωστές ποσότητες είναι το κλειδί για μια μακρά και υγιή ζωή, καθώς οι ανάγκες του σώματός σας αλλάζουν καθώς γερνάτε. Για παράδειγμα, δεν χρειάζεστε τόσες θερμίδες, αλλά περισσότερες ποσότητες από ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη D και το ασβέστιο. Και καθώς μεγαλώνετε, η διατροφή σας πρέπει να αλλάζει, καθώς το σώμα σας μπορεί να έχει πρόβλημα να παίρνει και να χρησιμοποιεί τις βιταμίνες από τα τρόφιμα, όπως η βιταμίνη Β12. Οι μεγαλύτεροι ενήλικες δεν παίρνουν πάντα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται.

The post Τα 8 συμπτώματα που δείχνουν ότι ακολουθείτε κακή διατροφή appeared first on Iatropedia.

Ένας στους πέντε θανάτους παγκοσμίως είναι αποτέλεσμα κακής διατροφής – Χειρότερες και από το κάπνισμα οι επιπτώσεις!

Μιχάλης Θερμόπουλος — Thu, 29 Nov 2018 10:02:55 +0000

Η κακή διατροφή είναι μια από τις κυριότερες αιτίες πρόκλησης προβλημάτων υγείας παγκοσμίως και ευθύνεται σχεδόν για έναν στους πέντε θανάτους, σύμφωνα με μια έκθεση που δόθηκε σήμερα στην δημοσιότητα και καλεί τις κυβερνήσεις και τις επιχειρήσεις να πράξουν περισσότερα για την βελτίωση των διατροφικών συνηθειών.

The post Ένας στους πέντε θανάτους παγκοσμίως είναι αποτέλεσμα κακής διατροφής – Χειρότερες και από το κάπνισμα οι επιπτώσεις! appeared first on Iatropedia.

Μείον 6 χρόνια στο προσδόκιμο ζωής για όσους πίνουν, καπνίζουν, τρώνε πολύ

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Thu, 18 Aug 2016 06:01:59 +0000

Οι τέσσερις πιο γνωστές και κοινές ανθυγιεινές συνήθειες - το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η έλλειψη σωματικής άσκησης και η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ- αφαιρούν από τον μέσο άνθρωπο περίπου 6 χρόνια ζωής, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική μελέτη.

The post Μείον 6 χρόνια στο προσδόκιμο ζωής για όσους πίνουν, καπνίζουν, τρώνε πολύ appeared first on Iatropedia.