ΥΠΝΟΣ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Tue, 24 Mar 2026 19:30:09 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Ύπνος: Αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού για όσους κοιμούνται πολύ και ανήσυχα https://www.iatropedia.gr/ygeia/ypnos-afksimenos-kindynos-egkefalikou-gia-osous-koimountai-poly-kai-anisycha/125409/ Fri, 13 Dec 2019 05:30:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=125409 Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου μεσημέρι και βράδυ επηρεάζουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Ποιο επικίνδυνος ο πολύωρος ύπνος και ο ανήσυχος.

The post Ύπνος: Αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού για όσους κοιμούνται πολύ και ανήσυχα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019/12/Sleep-after-hours-morning-1200x800.jpg Ύπνος το μεσημέρι: Πότε μπορεί να είναι προάγγελος της νόσου Αλτσχάιμερ https://www.iatropedia.gr/ygeia/ypnos-to-mesimeri-mporei-na-einai-proangelos-tis-nosou-altschaimer/121336/ Tue, 13 Aug 2019 13:00:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=121336 Ο υπερβολικός ύπνος το μεσημέρι μπορεί να μην είναι αθώα κατάσταση. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι ενδέχεται να αποτελεί πρώιμη προειδοποιητική ένδειξη της νόσου Αλτσχάιμερ. Η νόσος πιστεύεται ότι αρχίζει 20 χρόνια πριν εκδηλωθεί.

The post Ύπνος το μεσημέρι: Πότε μπορεί να είναι προάγγελος της νόσου Αλτσχάιμερ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/08/Sleep-nap-woman-1200x800.jpg Μεσημεριανός ύπνος: Τι ώρα πρέπει να κοιμόμαστε και για πόσο https://www.iatropedia.gr/ygeia/mesimerianos-ypnos-ti-ora-prepei-na-koimomaste-kai-gia-poso/107868/ Sat, 04 Aug 2018 13:00:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=107868 Ο μεσημεριανός ύπνος παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία, αρκεί να γίνεται την κατάλληλη ώρα και να έχει τη σωστή διάρκεια.

The post Μεσημεριανός ύπνος: Τι ώρα πρέπει να κοιμόμαστε και για πόσο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/08/Siesta-1200x801.jpg Έρευνα Ελλήνων επιστημόνων: Μέχρι πόσα λεπτά πρέπει να κοιμάστε το μεσημέρι https://www.iatropedia.gr/eidiseis/erevna-ellinon-epistimonon-mechri-posa-lepta-prepi-na-kimaste-to-mesimeri/41898/ Mon, 31 Aug 2015 09:30:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=41898 Ο ύπνος το μεσημέρι ή νωρίς το απόγευμα βοηθάει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και έχει ευεργετικές επιδράσεις στην μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από Έλληνες επιστήμονες, η οποία παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας που γίνεται στο Λονδίνο αυτές τις μέρες.

The post Έρευνα Ελλήνων επιστημόνων: Μέχρι πόσα λεπτά πρέπει να κοιμάστε το μεσημέρι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/1ec2cb3fa75940c1b22fcbe587288aa7-1200x800.jpg