ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΕΜΦΡΑΓΜΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 19 Dec 2025 18:49:07 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Θέλετε να έχετε γερή καρδιά; Φροντίστε να κάνετε αυτό κάθε βράδυ https://www.iatropedia.gr/ygeia/thelete-na-echete-geri-kardia-frontiste-na-kanete-afto-kathe-vrady/149020/ Wed, 10 Nov 2021 09:30:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=149020 Πως επηρεάζει η ώρα του ύπνου την καρδιαγγειακή υγεία. Τι έδειξε μεγάλη μελέτη με χιλιάδες εθελοντές. Ποια είναι η πιο επικίνδυνη ώρα για την υγεία της καρδιάς και πιο είναι η πιο προστατευτική.

The post Θέλετε να έχετε γερή καρδιά; Φροντίστε να κάνετε αυτό κάθε βράδυ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/11/Sleep-10-o-clock-bed-man-woman-1200x801.jpg Προσοχή: Ο κακός ύπνος επηρεάζει σοβαρά την υγεία της καρδιάς https://www.iatropedia.gr/ygeia/prosochi-o-kakos-ypnos-epireazei-sovara-tin-ygeia-tis-kardias/113079/ Sat, 08 Dec 2018 13:00:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=113079 Η αϋπνία, η έλλειψη ύπνου και γενικά ο κακός ύπνος το βράδυ μπορεί να υπονομεύουν την υγεία της καρδιάς.

The post Προσοχή: Ο κακός ύπνος επηρεάζει σοβαρά την υγεία της καρδιάς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/12/Insomnia.jpg