ΥΠΝΗΛΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 05 Nov 2026 22:39:30 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Νιώθετε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας; Μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι για υψηλή αρτηριακή πίεση https://www.iatropedia.gr/ygeia/niothete-ypnilia-kata-ti-diarkeia-tis-imeras-mporei-na-einai-proeidopoiitiko-simadi-gia-ypsili-artiriaki-piesi/225512/ Sun, 21 Jun 2026 10:02:56 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225512 Mελέτη διαπιστώνει ότι οι ενήλικες που νιώθουν υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

The post Νιώθετε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας; Μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι για υψηλή αρτηριακή πίεση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-2247543060-1200x800.jpg Επτά στους 10 ενήλικες νιώθουν καθημερινά κουρασμένοι – Ποια είναι η κύρια αιτία https://www.iatropedia.gr/ygeia/epta-stous-10-enilikes-niothoun-kathimerina-kourasmenoi-poia-einai-i-kyria-aitia/213987/ Wed, 19 Nov 2025 06:52:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213987 Ποιοι τομείς της καθημερινότητας πλήττονται από την κούραση και τι κάνουμε για να την αντιμετωπίσουμε.

The post Επτά στους 10 ενήλικες νιώθουν καθημερινά κουρασμένοι – Ποια είναι η κύρια αιτία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-1047541050.jpg Οδήγηση και ασφάλεια: Ποια κατάσταση είναι τόσο επικίνδυνη όσο και το αλκοόλ https://www.iatropedia.gr/eidiseis/odigisi-kai-asfaleia-poia-katastasi-einai-toso-epikindyni-oso-kai-to-alkool/212847/ Mon, 27 Oct 2025 15:36:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212847 Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, σχεδόν οι μισοί ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν οδηγήσει ενώ ήταν τόσο κουρασμένοι που αυτό επηρέασε την ικανότητά τους να παραμείνουν ασφαλείς πίσω από το τιμόνι, αναλαμβάνοντας έναν κίνδυνο που μπορεί να είναι εξίσου θανατηφόρος με την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ.

The post Οδήγηση και ασφάλεια: Ποια κατάσταση είναι τόσο επικίνδυνη όσο και το αλκοόλ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-1215706057-1200x801.jpg Χασμουριέστε το πρωί στο τιμόνι; Γιατί είναι προτιμότερο να αποφύγετε την οδήγηση https://www.iatropedia.gr/tips/chasmourieste-to-proi-sto-timoni-giati-einai-protimotero-na-apofygete-tin-odigisi/212785/ Mon, 27 Oct 2025 06:10:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212785 Περισσότεροι από τέσσερις στους δέκα ενήλικες οδηγούν τα οχήματά τους παρότι νιώθουν κουρασμένοι.

The post Χασμουριέστε το πρωί στο τιμόνι; Γιατί είναι προτιμότερο να αποφύγετε την οδήγηση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-1305313929-1200x801.jpg Υπνηλία: Συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης, τροχαίων και κατάθλιψη https://www.iatropedia.gr/ygeia/ypnilia-syndeetai-me-afksimeno-kindyno-gnostikis-eksasthenisis-trochaion-kai-katathlipsi/202905/ Thu, 17 Apr 2025 07:21:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=202905 «Η υπνηλία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας με ευρείες συνέπειες», τονίζουν οι επιστήμονες της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου.

The post Υπνηλία: Συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης, τροχαίων και κατάθλιψη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-1178397693-1200x800.jpg Υπνηλία την ημέρα: Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβει στους ηλικιωμένους https://www.iatropedia.gr/ygeia/ypnilia-tin-imera-o-agnostos-kindynos-pou-kryvei-stous-ilikiomenous/201381/ Thu, 20 Mar 2025 07:24:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201381 Τα ευρήματα νέας μελέτης σε μερικές εκατοντάδες 80χρονες εθελόντριες. Τι λένε οι ερευνητές.

The post Υπνηλία την ημέρα: Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβει στους ηλικιωμένους appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-168632701-1200x806.jpg Χριστούγεννα: Γιατί νιώθουμε υπνηλία μετά το γιορτινό φαγητό και πως να την αποφύγουμε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/christougenna-giati-niothoume-ypnilia-meta-to-giortino-trapezi-kai-pos-na-tin-apofygoume/196805/ Tue, 24 Dec 2024 11:55:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196805 Ποια τρόφιμα συμβάλλουν στην υπνηλία που πολλοί νιώθουν μετά το φαγητό. Τι λένε οι ειδικοί.

The post Χριστούγεννα: Γιατί νιώθουμε υπνηλία μετά το γιορτινό φαγητό και πως να την αποφύγουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1050703378-1200x800.jpg 1 στα 5 θανατηφόρα τροχαία δεν οφείλεται σε αλκοόλ ή ταχύτητα: Ποια είναι η αιτία https://www.iatropedia.gr/ygeia/1-sta-5-thanatifora-trochaia-den-ofeiletai-se-alkool-i-tachytita-poia-einai-i-aitia/194368/ Fri, 08 Nov 2024 07:02:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194368 Η ίδια αιτία ευθύνεται και για το ένα στα 10 τροχαία με νοσηλεία. Ωστόσο οι οδηγοί την υποτιμούν συστηματικά.

The post 1 στα 5 θανατηφόρα τροχαία δεν οφείλεται σε αλκοόλ ή ταχύτητα: Ποια είναι η αιτία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-1076950328-1200x780.jpg Επικίνδυνη για το μυαλό η υπερβολική υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας https://www.iatropedia.gr/ygeia/epikindyni-gia-to-myalo-i-ypervoliki-ypnilia-sti-diarkeia-tis-imeras/194302/ Thu, 07 Nov 2024 07:23:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194302 Καμπανάκι από τους ειδικούς. Σε ποια διαταραχή-πρόδρομο της άνοιας μπορεί να οδηγήσει.

The post Επικίνδυνη για το μυαλό η υπερβολική υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-487181074-1200x801.jpg Υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας: Τι επιπτώσεις έχει στην υγεία και τη ζωή μας https://www.iatropedia.gr/ygeia/ypnilia-sti-diarkeia-tis-imeras-ti-epiptoseis-echei-stin-ygeia-kai-ti-zoi-mas/192567/ Fri, 04 Oct 2024 08:31:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192567 Οι αρνητικές επιπτώσεις της είναι πολύ πιθανότερες στους νεαρούς ενήλικες παρά στους ηλικιωμένους.

The post Υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας: Τι επιπτώσεις έχει στην υγεία και τη ζωή μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1288392964-1200x800.jpg Τι ώρα πρέπει να παίρνουμε τα αντικαταθλιπτικά – Τι δείχνουν οι έρευνες https://www.iatropedia.gr/ygeia/ti-ora-prepei-na-pairnoume-ta-antikatathliptika-ti-deichnoun-oi-erevnes/184191/ Thu, 25 Apr 2024 10:17:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=184191 Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να παίρνουμε τα αντικαταθλιπτικά χάπια και γιατί πρέπει να είναι συγκεκριμένη;

The post Τι ώρα πρέπει να παίρνουμε τα αντικαταθλιπτικά – Τι δείχνουν οι έρευνες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1138710002-1200x835.jpg Γιατί νιώθετε υπνηλία μετά από το γεύμα – Ποιες είναι οι χειρότερες τροφές https://www.iatropedia.gr/diatrofi/giati-niothete-ypnilia-meta-apo-to-gevma-poies-einai-oi-cheiroteres-trofes/157998/ Sat, 18 Mar 2023 13:00:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=157998 Αν νιώθετε υπνηλία μετά το φαγητό να ξέρετε ότι όχι απλά δεν είστε μόνοι, αλλά ότι πρόκειται και για κάτι πολύ κοινό.

The post Γιατί νιώθετε υπνηλία μετά από το γεύμα – Ποιες είναι οι χειρότερες τροφές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/08/iStock-1320935385-1200x800.jpg Ποια φάρμακα προκαλούν αίσθημα κόπωσης και υπνηλία: Τι μπορείτε να κάνετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/poia-farmaka-prokaloun-aisthima-koposis-kai-ypnilia-ti-mporeite-na-kanete/149504/ Fri, 10 Jun 2022 10:00:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=149504 Είναι αναμενόμενο να αισθάνεστε κουρασμένοι, εάν πάρετε ένα υπνωτικό χάπι. Αλλά και άλλα είδη φαρμάκων μπορούν επίσης να προκαλέσουν κόπωση.

The post Ποια φάρμακα προκαλούν αίσθημα κόπωσης και υπνηλία: Τι μπορείτε να κάνετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/11/selective-focus-on-various-pills-spray-for-a-runny-nose-thermometer-picture-id1337711674-1200x719.jpg Μην παίρνετε ποτέ αυτά τα δύο πολύ κοινά φάρμακα ταυτόχρονα: Τι προκαλείται, σύμφωνα με γιατρούς! https://www.iatropedia.gr/ygeia/min-pairnete-pote-afta-ta-dyo-poly-koina-farmaka-taftochrona-ti-prokaleitai-symfona-me-giatrous/150548/ Sun, 20 Feb 2022 10:00:29 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=150548 Δεδομένου ότι μπορείτε να αγοράσετε πολλά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι δεν μπορούν να τους βλάψουν με κάποιο τρόπο.

The post Μην παίρνετε ποτέ αυτά τα δύο πολύ κοινά φάρμακα ταυτόχρονα: Τι προκαλείται, σύμφωνα με γιατρούς! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/12/iStock-1271779919-1200x800.jpg Οδήγηση: Αυτοί είναι οι καλύτεροι τρόποι για να νικήσετε την υπνηλία στο τιμόνι https://www.iatropedia.gr/ygeia/odigisi-aftoi-einai-oi-kalyteroi-tropoi-gia-na-nikisete-tin-ypnilia-sto-timoni/148945/ Sun, 07 Nov 2021 06:30:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=148945 Όλοι οι οδηγοί έχουν αρχίσει ή τελειώσει κάποια στιγμή μία διαδρομή νιώθοντας κουρασμένοι. Η υπνηλία στο τιμόνι όμως είναι εξαιρετικά επικίνδυνη και η πρόληψή της μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια.

The post Οδήγηση: Αυτοί είναι οι καλύτεροι τρόποι για να νικήσετε την υπνηλία στο τιμόνι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/11/Driving-car-yawn-man-sleepy-coffee-1200x800.jpg