ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 05 Nov 2026 22:39:30 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Εγκέφαλος: 3 καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά στη μνήμη και τη σκέψη https://www.iatropedia.gr/ygeia/egkefalos-3-kathimerines-synitheies-pou-kanoun-ti-diafora-sti-mnimi-kai-ti-skepsi/232046/ Mon, 02 Nov 2026 11:44:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=232046 Απλές, καθημερινές δραστηριότητες, μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη και να συμβάλουν στην προστασία των γνωστικών λειτουργιών του εγκεφάλου.

The post Εγκέφαλος: 3 καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά στη μνήμη και τη σκέψη appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-108316571-1200x798.jpg
Η φωνή ίσως αποκαλύπτει πόσο γρήγορα γερνάμε – Για τα αναπάντεχα ευρήματα μιλά στο iatropedia.gr ο επικεφαλής ερευνητής https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-foni-mas-isos-apokalyptei-poso-grigora-gername-gia-ta-anapantecha-evrimata-mila-sto-iatropedia-gr-o-epikefalis-erevnitis-tis-meletis/231806/ Wed, 28 Oct 2026 06:01:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231806 Η φωνή και ο τρόπος ομιλίας ενός ανθρώπου ενδέχεται να αντανακλούν στοιχεία της σωματικής και εγκεφαλικής του υγείας.

The post Η φωνή ίσως αποκαλύπτει πόσο γρήγορα γερνάμε – Για τα αναπάντεχα ευρήματα μιλά στο iatropedia.gr ο επικεφαλής ερευνητής appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-531923582-1200x600.jpg
Ποια δίαιτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης έως και 40% https://www.iatropedia.gr/diatrofi/poia-diaita-mporei-na-meiosei-ton-kindyno-gnostikis-ekptosis-eos-kai-41/224608/ Tue, 02 Jun 2026 17:01:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224608 Νέα μελέτη δείχνει ότι η εν λόγω διατροφή δεν ωφελεί μόνο την αρτηριακή πίεση, αλλά φαίνεται να συμβάλλει και στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου με την πάροδο του χρόνου

The post Ποια δίαιτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης έως και 40% appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/fytikes-ines-iStock-2248185280-1200x800.jpg
Με 6 πρωινές συνήθειες, ο εγκέφαλος διατηρείται σε φόρμα μακροπρόθεσμα – Προτάσεις νευρολόγων https://www.iatropedia.gr/ygeia/me-6-proines-synitheies-o-egkefalos-diatireitai-se-forma-makroprothesma-protaseis-nevrologon/220727/ Fri, 20 Mar 2026 18:01:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220727 Ακόμη και μικρές, απλές συνήθειες, μπορούν να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια. Και όλα αυτά ξεκινούν από νωρίς το πρωί.

The post Με 6 πρωινές συνήθειες, ο εγκέφαλος διατηρείται σε φόρμα μακροπρόθεσμα – Προτάσεις νευρολόγων appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-2177321014-1200x675.jpg
Το παιχνίδι με τα εγγόνια βοηθά τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν τη γνωστική λειτουργία [μελέτη] https://www.iatropedia.gr/ygeia/to-paichnidi-me-ta-engonia-voitha-tous-ilikiomenous-na-diatirisoun-ti-gnostiki-leitourgia-meleti/218196/ Wed, 04 Feb 2026 12:11:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=218196 Οι παππούδες και οι γιαγιάδες επηρεάζουν τα εγγόνια τους με πολλούς τρόπους, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι και οι ηλικιωμένοι μπορεί να επωφεληθούν από εκείνα.

The post Το παιχνίδι με τα εγγόνια βοηθά τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν τη γνωστική λειτουργία [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/02/iStock-2178832259-1200x801.jpg
Η ηλικία στην οποία κορυφώνονται οι νοητικές μας ικανότητες είναι μάλλον έκπληξη https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-ilikia-stin-opoia-koryfonontai-oi-noitikes-mas-ikanotites-einai-mallon-ekpliksi/213072/ Fri, 31 Oct 2025 18:01:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213072 Νιώθετε πολύ μεγάλοι για να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι; Ξανασκεφτείτε το. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι φτάνουν στο απόγειο των γνωστικών ικανοτήτων τους μεταξύ 55 και 60.

The post Η ηλικία στην οποία κορυφώνονται οι νοητικές μας ικανότητες είναι μάλλον έκπληξη appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-524000933-1200x801.jpg
Τα πρεβιοτικά μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου σε ηλικιωμένους https://www.iatropedia.gr/ygeia/ta-previotika-mporoun-na-enischysoun-ti-leitourgia-tou-egkefalou-se-ilikiomenous/207256/ Thu, 10 Jul 2025 08:35:26 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207256 Η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων πρεβιοτικών μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν την υγεία του εγκεφάλου τους.

The post Τα πρεβιοτικά μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου σε ηλικιωμένους appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1466762525-1200x800.jpg
Γνωστική εξασθένηση: Λίγοι μήνες στο διάστημα δεν βλάπτουν τους αστροναύτες https://www.iatropedia.gr/ygeia/gnostiki-eksasthenisi-ligoi-mines-sto-diastima-den-vlaptoun-tous-astronaftes/194950/ Wed, 20 Nov 2024 09:15:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194950 Σύμφωνα με νέα μελέτη, η παραμονή στο διάστημα δεν επηρέασε το κεντρικό νευρικό σύστημα των αστροναυτών και δεν παρατηρήθηκε γνωστική εξασθένηση.

The post Γνωστική εξασθένηση: Λίγοι μήνες στο διάστημα δεν βλάπτουν τους αστροναύτες appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-2156519189-1200x633.jpg
Άνοια: Μειωμένος ο κίνδυνος για όσους έχουν καλύτερη καρδιοαναπνευστική ικανότητα https://www.iatropedia.gr/ygeia/anoia-meiomenos-o-kindynos-gia-osous-echoun-kalyteri-kardioanapnefstiki-ikanotita/194946/ Wed, 20 Nov 2024 08:55:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194946 Τα άτομα με υψηλή καρδιοαναπνευστική ικανότητα είχαν υψηλότερη γνωστική λειτουργία και χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια.

The post Άνοια: Μειωμένος ο κίνδυνος για όσους έχουν καλύτερη καρδιοαναπνευστική ικανότητα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-518659648-1200x800.jpg
Έχει μειωθεί η ακοή σας; Τι συνέπεια έχει ακόμα και στους 45άρηδες https://www.iatropedia.gr/ygeia/echei-meiothei-i-akoi-sas-ti-synepeia-echei-akoma-kai-stous-45arides/192629/ Sat, 05 Oct 2024 10:01:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192629 Τι έδειξε μελέτη σε χιλιάδες εθελοντές από τη Γαλλία. Πόσο συχνή είναι η πρώιμη μείωση της ακοής.

The post Έχει μειωθεί η ακοή σας; Τι συνέπεια έχει ακόμα και στους 45άρηδες appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-187125970-1200x798.jpg
Μεσημεριανός ύπνος: Τα οφέλη για το σώμα, την καρδιά και τον εγκέφαλο μικρών και μεγάλων https://www.iatropedia.gr/ygeia/mesimerianos-ypnos-ta-ofeli-gia-to-soma-tin-kardia-kai-ton-egkefalo-mikron-kai-megalon/191572/ Mon, 16 Sep 2024 09:03:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191572 Η έλλειψη ύπνου αποτελεί ένα αυξανόμενο πρόβλημα στις σύγχρονες κοινωνίες, με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας.

The post Μεσημεριανός ύπνος: Τα οφέλη για το σώμα, την καρδιά και τον εγκέφαλο μικρών και μεγάλων appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1492629658-1200x800.jpg
Ενεργειακά ποτά και αλκοόλ: Η ανάμειξή τους μπορεί να βλάψει τη λειτουργία του εγκεφάλου [μελέτη] https://www.iatropedia.gr/ygeia/energeiaka-pota-kai-alkool-i-anameiksi-tous-mporei-na-vlapsei-ti-leitourgeia-tou-egkefalou-meleti/187970/ Fri, 05 Jul 2024 16:15:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187970 Αν το αγαπημένο σας ποτό όταν πάτε στο μπαρ έχει κάποιο ενεργειακό ποτό, ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε, ειδικά αν είστε έφηβος ή νέος ενήλικας.

The post Ενεργειακά ποτά και αλκοόλ: Η ανάμειξή τους μπορεί να βλάψει τη λειτουργία του εγκεφάλου [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1659865843-1200x800.jpg
Οι δουλειές του νοικοκυριού κάνουν καλό στην υγεία των ηλικιωμένων, σύμφωνα με νέα έρευνα https://www.iatropedia.gr/ygeia/oi-douleies-tou-noikokyriou-kanoun-kalo-stin-ygeia-ton-ilikiomenon-symfona-me-nea-erevna/149438/ Tue, 23 Nov 2021 18:30:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=149438 Οι δουλειές του νοικοκυριού, όπως το ξεσκόνισμα, το σκούπισμα ή το σφουγγάρισμα, μπορεί να φαίνονται βαρετές ή κουραστικές, όμως μπορεί να έχουν και μία θετική πλευρά για την υγεία, καθώς βοηθούν τους ηλικιωμένους να μένουν πιο υγιείς νοητικά και σωματικά, σύμφωνα με μία νέα έρευνα από τη Σιγκαπούρη.

The post Οι δουλειές του νοικοκυριού κάνουν καλό στην υγεία των ηλικιωμένων, σύμφωνα με νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/11/mature-woman-cleaning-home-picture-id639374548-1200x719.jpg
Τι κερδίζουν όσοι συνεχίζουν την μελέτη των Μαθηματικών και μετά τα 16 χρόνια τους https://www.iatropedia.gr/ygeia/ti-kerdizoun-osoi-synechizoun-tin-meleti-ton-mathimatikon-kai-meta-ta-16-chronia-tous/144254/ Wed, 09 Jun 2021 13:00:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=144254 Οι έφηβοι που έχουν σταματήσει να μελετούν μαθηματικά εμφανίζουν μειονέκτημα σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που συνεχίζουν και μετά τα 16 να ασχολούνται με τα μαθηματικά, σύμφωνα με μία νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

The post Τι κερδίζουν όσοι συνεχίζουν την μελέτη των Μαθηματικών και μετά τα 16 χρόνια τους appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/06/iStock-1163126116-1200x800.jpg
Όσοι είναι πάνω από 40 χρόνων πρέπει να δουλεύουν το πολύ 3 μέρες την εβδομάδα – Οι επιστήμονες το λένε, όχι εμείς… https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/osoi-einai-pano-apo-40-chronon-prepei-na-doulevoun-to-poly-3-meres-tin-evdomada-ti-edeikse-erevna/113046/ Sat, 07 Dec 2019 10:03:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=113046 Ας είμαστε ειλικρινείς: σε κανέναν δεν αρέσει να δουλεύει πέντε μέρες την εβδομάδα. Αλλά εάν ψάχνατε για έναν πιο ισχυρό λόγο προκειμένου να δουλεύετε λιγότερο, μην ανησυχείτε: η επιστήμη είναι εδώ και σας στηρίζει! Τουλάχιστον αν είστε άνω των 40 ετών...

The post Όσοι είναι πάνω από 40 χρόνων πρέπει να δουλεύουν το πολύ 3 μέρες την εβδομάδα – Οι επιστήμονες το λένε, όχι εμείς… appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/12/iStock-623454408-1200x801.jpg