ΓΛΥΚΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ – Iatropedia

Γιορτές-Βάρος: 5-0;

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Sun, 23 Dec 2018 07:04:49 +0000

Είσαι από αυτούς που όλο το χρόνο ήταν σε υποθερμιδική διατροφή και τώρα σε έχει «λούσει κρύος ιδρώτας» μην ξαναπάρεις αρκετά από τα κιλά που έχασες; Μήπως πάλι ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή όλο το χρόνο διατηρώντας το βάρος σου αλλά κάθε φορά οι γιορτές σε βγάζουν εκτός… πλάνου; Ή μήπως είσαι από εκείνους που λίγες βδομάδες πριν από τις γιορτές κάνεις αυστηρή διατροφή για να μπορείς να φας άφοβα τα Χριστούγεννα και όχι μόνο;

The post Γιορτές-Βάρος: 5-0; appeared first on Iatropedia.

Γλυκά Χριστουγέννων: θερμιδικές βόμβες μεγατόνων. Όλη η λίστα

Iatropedia — Fri, 28 Dec 2012 01:00:00 +0000

Πόσες και πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει (ή και εμείς οι ίδιοι δεν έχουμε πει), ότι κατά τη περίοδο των εορτών, μπορούμε να κάνουμε μικρές ατασθαλίες και μπορούμε να απολαύσουμε δίχως άγχος τα διάφορα χριστουγεννιάτικα γλυκά. Αυτό το γαστριμαργικό μας άλλοθι όμως καταρρίπτεται εάν αναλογιστούμε πόσες θερμίδες έχει το κάθε γλυκό. Ο κάθε κουραμπιές, ή μελομακάρονο, πόσο μας παχαίνει; Δείτε όλη τη λίστα με τα γλυκά και πόσες θερμίδες έχει το κάθε ένα...

The post Γλυκά Χριστουγέννων: θερμιδικές βόμβες μεγατόνων. Όλη η λίστα appeared first on Iatropedia.

Τα γλυκά των Χριστουγέννων και οι κίνδυνοι για την υγεία των παιδιών

Iatropedia — Fri, 21 Dec 2012 01:00:00 +0000

Ποια είναι η εικόνα που έρχεται στο νου όταν λέμε τη λέξη Χριστούγεννα; Δώρα, χαρούμενα πρόσωπα, γιορτινό τραπέζι ,γλυκά. Τα παιδιά περισσότερο από τους μεγάλους , χαίρονται τις γιορτές των Χριστουγέννων με δώρα και κατανάλωση πολλών εδεσμάτων κυρίως γλυκών, αφού μέσα στο κλίμα της χαλάρωσης που επικρατεί , επιτρέπεται να δοκιμάσουν μελομακάρονα, δίπλες , κουραμπιέδες και σοκολάτες. ΠΡΟΣΟΧΗ ! Τα γλυκά των Χριστουγέννων κρύβουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία των μικρών παιδιών. Δείτε αναλυτικά τι κάνει κάθε γλυκό...

The post Τα γλυκά των Χριστουγέννων και οι κίνδυνοι για την υγεία των παιδιών appeared first on Iatropedia.