ΓΙΟΡΤΕΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 05 Nov 2026 22:39:30 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Το άγχος των γιορτών: Πώς να προστατεύσουμε τη ψυχική μας υγεία το Πάσχα https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/to-agchos-ton-giorton-pos-na-prostatefsoume-ti-psychiki-mas-ygeia-to-pascha/221780/ Fri, 10 Apr 2026 12:06:45 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221780 Αν νιώσετε ότι το άγχος των γιορτών του Πάσχα σας προκαλεί σωματικά συμπτώματα, μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια.

The post Το άγχος των γιορτών: Πώς να προστατεύσουμε τη ψυχική μας υγεία το Πάσχα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-467678670-1200x800.jpg
Διατροφή: Πώς να ελέγξετε το βάρος σας μετά το φαγοπότι των γιορτών https://www.iatropedia.gr/diatrofi/diatrofi-pos-na-elegksete-to-varos-sas-meta-to-fagopoti-ton-giorton/216609/ Wed, 07 Jan 2026 10:29:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216609 Τις γιορτές των Χριστουγέννων που πέρασαν οι περισσότεροι από εμάς φάγαμε και ήπιαμε παραπάνω από το συνηθισμένο και είναι πολύ πιθανό να «βάλαμε» λίγο βάρος.

The post Διατροφή: Πώς να ελέγξετε το βάρος σας μετά το φαγοπότι των γιορτών appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/01/iStock-2219960897-1200x675.jpg
Οι τρεις καλύτερες συμβουλές για τις γιορτές για τα άτομα με διαβήτη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/oi-treis-kalyteres-symvoules-gia-tis-giortes-gia-ta-atoma-me-diaviti/216386/ Wed, 31 Dec 2025 14:01:36 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216386 Η διαχείριση των προκλήσεων που θέτουν οι γιορτές στους ασθενείς αρχίζει με τις ρεαλιστικές προσδοκίες.

The post Οι τρεις καλύτερες συμβουλές για τις γιορτές για τα άτομα με διαβήτη appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-529157013-1-1200x800.jpg
Αντωνία Τριχοπούλου: «Το καλύτερο πρωινό είναι ο τραχανάς και όχι το τοστ» https://www.iatropedia.gr/diatrofi/antonia-trichopoulou-to-kalytero-proino-einai-o-trachanas-kai-ochi-to-tost/216165/ Sat, 27 Dec 2025 13:31:45 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216165 Τι αναφέρει η «μητέρα» της μεσογειακής διατροφής, καθηγήτρια Ιατρικής & Διατροφής ΕΚΠΑ και Χάρβαρντ.

The post Αντωνία Τριχοπούλου: «Το καλύτερο πρωινό είναι ο τραχανάς και όχι το τοστ» appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1424590758-1200x797.jpg
Αλκοόλ: Μην το αφήσετε να καταστρέψει τις γιορτές σας – Πώς να μην το παρακάνετε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/alkool-min-to-afisete-na-katastrepsei-tis-giortes-sas-pos-na-min-to-parakanete/216170/ Sat, 27 Dec 2025 11:01:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216170 Πώς επηρεάζει το αλκοόλ τον οργανισμό. Γιατί δεν πρέπει να τσιμπολογάμε αλμυρά σνακ όταν πίνουμε.

The post Αλκοόλ: Μην το αφήσετε να καταστρέψει τις γιορτές σας – Πώς να μην το παρακάνετε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-187974050-1200x800.jpg
Κοινωνικό «τζετ λαγκ»: Πώς το ξενύχτι των γιορτών απορρυθμίζει το βιολογικό μας ρολόι https://www.iatropedia.gr/ygeia/koinoniko-tzet-lagk-pos-to-ksenychti-ton-giorton-aporrythmizei-to-viologiko-mas-roloi/216135/ Sat, 27 Dec 2025 06:32:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216135 Οι γιορτές είναι συνώνυμες με τα οικογενειακά τραπέζια, τις βραδινές εξόδους και τη χαλάρωση του προγράμματος. Ωστόσο, αυτή η αλλαγή στη ρουτίνα έχει ένα τίμημα που οι επιστήμονες ονομάζουν "Social Jetlag".

The post Κοινωνικό «τζετ λαγκ»: Πώς το ξενύχτι των γιορτών απορρυθμίζει το βιολογικό μας ρολόι appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1427624421-1200x801.jpg
Τι να προσέξετε με τα φάρμακά σας στις γιορτές – Συστάσεις από τον βρετανικό οργανισμό φαρμάκων https://www.iatropedia.gr/ygeia/ti-na-proseksete-me-ta-farmaka-sas-stis-giortes-systaseis-apo-ton-vretaniko-organismo-farmakon/216111/ Fri, 26 Dec 2025 06:01:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216111 Ποια τρόφιμα μπορεί να τα επηρεάσουν, οι κίνδυνοι με παυσίπονα και φάρμακα cold & flu, η βιταμίνη D.

The post Τι να προσέξετε με τα φάρμακά σας στις γιορτές – Συστάσεις από τον βρετανικό οργανισμό φαρμάκων appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1440005525-1200x800.jpg
«Μόνος στο σπίτι»: Γελάσατε με τις παγίδες που έστησε ο Κέβιν; Τι συνέπειες θα είχαν στην αληθινή ζωή https://www.iatropedia.gr/ygeia/home-alone-gelasate-me-tis-pagides-pou-estise-o-kevin-ti-synepeies-tha-eichan-stin-alithini-zoi/216022/ Wed, 24 Dec 2025 12:32:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216022 Οι πιθανοί τραυματισμοί από πτώσεις, πυροβολισμούς με αεροβόλο όπλο, καρφιά, σίδερα, φωτιές.

The post «Μόνος στο σπίτι»: Γελάσατε με τις παγίδες που έστησε ο Κέβιν; Τι συνέπειες θα είχαν στην αληθινή ζωή appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-2191279942.jpg
Το ένα τρόφιμο που αποφεύγουν οι διαιτολόγοι στις γιορτές, σύμφωνα με έναν ειδικό https://www.iatropedia.gr/diatrofi/to-ena-trofimo-pou-apofevgoun-oi-diaitologoi-stis-giortes-symfona-me-enan-eidiko/216020/ Wed, 24 Dec 2025 10:01:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216020 Ο συνδυασμός των συστατικών του σχετίζεται με αρνητικές εκβάσεις για την υγεία. Ποια είναι η εναλλακτική λύση.

The post Το ένα τρόφιμο που αποφεύγουν οι διαιτολόγοι στις γιορτές, σύμφωνα με έναν ειδικό appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-529870825-1200x800.jpg
Χτυπήσατε το μάτι σας; Οι πρώτες βοήθειες για τα οφθαλμολογικά ατυχήματα στις γιορτές https://www.iatropedia.gr/ygeia/chtypisate-to-mati-sas-oi-protes-voitheies-gia-ta-ofthalmologika-atychimata-stis-giortes/215974/ Tue, 23 Dec 2025 11:31:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215974 Τι να κάνετε αν μπει glitter, κόλλα ή αλεύρι στο μάτι σας ή σας γρατζουνίσει η βελόνα του δέντρου.

The post Χτυπήσατε το μάτι σας; Οι πρώτες βοήθειες για τα οφθαλμολογικά ατυχήματα στις γιορτές appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1055539796-1200x849.jpg
Γιατί αρρωσταίνουμε πιο εύκολα στις γιορτές; – Δεν φταίει μόνο το κρύο https://www.iatropedia.gr/ygeia/giati-arrostainoume-pio-efkola-stis-giortes-den-ftaiei-mono-to-kryo/215962/ Tue, 23 Dec 2025 09:53:47 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215962 Η έλλειψη ύπνου, το κρύο, ακόμη και η έλλειψη του ήλιου μπορεί να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό και να μας κάνουν να αρρωστήσουμε πιο εύκολα τις γιορτές.

The post Γιατί αρρωσταίνουμε πιο εύκολα στις γιορτές; – Δεν φταίει μόνο το κρύο appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-2241558333-1200x801.jpg
Επιδημία γρίπης στη Γαλλία: Σημαντική αύξηση των κρουσμάτων προβλέπουν οι ειδικοί για τις γιορτές https://www.iatropedia.gr/eidiseis/epidimia-gripis-sti-gallia-simantiki-afksisi-ton-krousmaton-provlepoun-oi-eidikoi-gia-tis-giortes/215671/ Thu, 18 Dec 2025 07:59:26 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215671 Δυσοίωνες προβλέψεις από το Ινστιτούτο Παστέρ και η Γαλλική Αρχή Δημοσίας Υγείας (SPF).

The post Επιδημία γρίπης στη Γαλλία: Σημαντική αύξηση των κρουσμάτων προβλέπουν οι ειδικοί για τις γιορτές appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1441355061-1200x800.jpg
Γιορτές: Προσοχή στα εύφλεκτα ρούχα από την υδατική σώματος και άλλες συμβουλές ασφαλείας https://www.iatropedia.gr/tips/giortes-prosochi-sta-efflekta-roucha-apo-tin-ydatiki-somatos-kai-alles-symvoules-asfaleias/215543/ Tue, 16 Dec 2025 07:09:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215543 Τι να προσέξετε δίπλα στο τζάκι, κατά τις αγορές σας και στα γιορτινά τραπέζια, σύμφωνα με τους ειδικούς.

The post Γιορτές: Προσοχή στα εύφλεκτα ρούχα από την υδατική σώματος και άλλες συμβουλές ασφαλείας appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1286288689-1200x801.jpg
Ειρήνη Αγαπηδάκη: Εντατικοποιούνται οι υγειονομικοί έλεγχοι ενόψει των εορτών https://www.iatropedia.gr/eidiseis/eirini-agapidaki-entatikopoiountai-oi-ygeionomikoi-elegchoi-enopsei-ton-eorton/215487/ Mon, 15 Dec 2025 09:43:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215487 Τι αναφέρει εγκύκλιος της αναπληρώτριας υπουργού Υγείας. Έλεγχοι και σε πλατφόρμες παραγγελιών, delivery.

The post Ειρήνη Αγαπηδάκη: Εντατικοποιούνται οι υγειονομικοί έλεγχοι ενόψει των εορτών appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-528181173-1200x800.jpg
Οι γιορτές είναι η χειρότερη εποχή για την καρδιά, λένε οι καρδιολόγοι – Τι να προσέξετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/oi-giortes-einai-i-cheiroteri-epochi-gia-tin-kardia-lene-oi-kardiologoi-ti-na-proseksete/215349/ Fri, 12 Dec 2025 06:10:58 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215349 Ο ρόλος της διατροφής, του αλκοόλ και του στρες. Οι δυνητικοί κίνδυνοι και πώς να προστατευθείτε.

The post Οι γιορτές είναι η χειρότερη εποχή για την καρδιά, λένε οι καρδιολόγοι – Τι να προσέξετε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-2172777760-1200x801.jpg