ΓΙΑΟΥΡΤΙ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 05 Dec 2025 05:32:07 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Διαβήτης: 10 ιδανικά σνακ για να διατηρήσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/diavitis-10-idanika-snak-gia-na-diatirisete-ta-epipeda-tou-sakcharou-sto-aima-sas/211673/ Tue, 07 Oct 2025 17:01:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=211673 Υπάρχουν πολλές υγιεινές και νόστιμες επιλογές για γρήγορα και εύκολα σνακ εάν έχετε διαβήτη και θέλετε να διατηρήσετε τα επίπεδα του σακχάρου σας.

The post Διαβήτης: 10 ιδανικά σνακ για να διατηρήσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-2200430392-1200x800.jpg
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πώς έζησε μέχρι τα 117 της χρόνια η μακροβιότερη γυναίκα στον κόσμο https://www.iatropedia.gr/ygeia/oi-epistimones-anakalypsan-pos-ezise-mechri-ta-117-tis-chronia-i-makrovioteri-gynaika-ston-kosmo/210999/ Thu, 25 Sep 2025 08:25:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210999 Τα ευρήματα από την μελέτη του DNA και του τρόπου ζωής της. Ποια ήταν η αληθινή ηλικία του οργανισμού της.

The post Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πώς έζησε μέχρι τα 117 της χρόνια η μακροβιότερη γυναίκα στον κόσμο appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-1255172036-1200x800.jpg
Ξηροί καρποί, γιαούρτι, ψάρια: Tα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε περισσότερο μετά τα 40 https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ksiroi-karpoi-giaourti-psaria-ta-trofima-pou-prepei-na-katanalonoume-perissotero-meta-ta-40/209770/ Wed, 03 Sep 2025 17:01:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209770 Η υιοθέτηση πιο υγιεινών συνηθειών στη διατροφή στα 40 μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών καθώς μεγαλώνετε. 

The post Ξηροί καρποί, γιαούρτι, ψάρια: Tα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε περισσότερο μετά τα 40 appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-667284760-1200x795.jpg
Επιστήμονες μετέτρεψαν το γιαούρτι σε θεραπευτικό τζελ που μιμείται τον ανθρώπινο ιστό https://www.iatropedia.gr/omorfia/epistimones-metetrepsan-to-giaourti-se-therapeftiko-tzel-pou-mimeitai-ton-anthropino-isto/208344/ Sun, 03 Aug 2025 15:01:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208344 Επιστήμονες από το Τμήμα Μηχανικών του Κολούμπια ανέπτυξαν μια ενέσιμη υδρογέλη φτιαγμένη από εξωκυτταρικά κυστίδια (EVs) που προέρχονται από γιαούρτι, η οποία θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στην αναγεννητική ιατρική.

The post Επιστήμονες μετέτρεψαν το γιαούρτι σε θεραπευτικό τζελ που μιμείται τον ανθρώπινο ιστό appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-1500599489-1200x800.jpg
Κεφίρ και γιαούρτι: Ποιό είναι το καλύτερο προβιοτικό για το έντερό σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/kefir-kai-giaourti-poio-einai-to-kalytero-proviotiko-gia-to-entero-sas/203993/ Sat, 10 May 2025 05:32:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203993 Το κεφίρ και το γιαούρτι είναι και τα δύο τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση και περιέχουν ευεργετικά βακτήρια που ονομάζονται προβιοτικά.

The post Κεφίρ και γιαούρτι: Ποιό είναι το καλύτερο προβιοτικό για το έντερό σας appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/05/iStock-2198027882-1-1200x800.jpg
Γιαούρτι και μακροζωία: Τι δείχνει η ιστορία μίας Ισπανίδας που έζησε μέχρι τα 117 https://www.iatropedia.gr/diatrofi/giaourti-kai-makrozoia-ti-deichnei-i-istoria-mias-ispanidas-pou-ezise-mechri-ta-117/202667/ Sun, 13 Apr 2025 15:01:58 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=202667 Οι υπερήλικες και ειδικά οι υπεραιωνόβιοι -οι άνθρωποι, δηλαδή, που ζουν πάνω από 110 χρόνια- είναι για πολλούς ένα ενδιαφέρον μυστήριο. Και πολλοί από εμάς θέλουμε, όπως είναι λογικό, να μάθουμε ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας τους.

The post Γιαούρτι και μακροζωία: Τι δείχνει η ιστορία μίας Ισπανίδας που έζησε μέχρι τα 117 appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-1500599489-1200x800.jpg
Λίγα καρύδια για πρωινό κάνουν καλό στον εγκέφαλο των νέων https://www.iatropedia.gr/diatrofi/liga-karydia-gia-proino-kanoun-kalo-ston-egkefalo-ton-neon/199866/ Fri, 21 Feb 2025 06:10:47 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=199866 Τα ευρήματα μελέτης σε νεαρούς εθελοντές ηλικίας 18 έως 30 ετών. Τι οφέλη παρέχουν στις νοητικές λειτουργίες τους.

The post Λίγα καρύδια για πρωινό κάνουν καλό στον εγκέφαλο των νέων appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/02/iStock-466169237.jpg
Καρκίνος παχέος εντέρου: Δύο μερίδες γιαούρτι την εβδομάδα μπορούν να μας προστατεύσουν https://www.iatropedia.gr/ygeia/karkinos-pacheos-enterou-dyo-merides-giaourti-tin-evdomada-mporoun-na-mas-prostatefsoun/199428/ Thu, 13 Feb 2025 09:24:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=199428 Το να καταναλώνουμε τακτικά γιαούρτι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να εμφανίσουμε καρκίνο του παχέος εντέρου, όπως διαπίστωσε μια νέα μελέτη.

The post Καρκίνος παχέος εντέρου: Δύο μερίδες γιαούρτι την εβδομάδα μπορούν να μας προστατεύσουν appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/02/iStock-2163506699-1200x801.jpg
Σολομός, γιαούρτι, όσπρια: Οι τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος https://www.iatropedia.gr/diatrofi/solomos-giaourti-ospria-oi-trofes-pou-mporoun-na-sas-voithisoun-na-antimetopisete-to-agchos/193884/ Tue, 29 Oct 2024 18:01:19 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=193884 Το φαγητό που τρώμε επηρεάζει με πολλούς τρόπους το σώμα μας και μπορεί ακόμα να μας βοηθήσει και με το άγχος.

The post Σολομός, γιαούρτι, όσπρια: Οι τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1393258765-1200x800.jpg
Πόσα και τι είδους γαλακτοκομικά πρέπει να τρώμε την ημέρα, σύμφωνα με έναν καθηγητή του Tufts https://www.iatropedia.gr/diatrofi/posa-kai-ti-eidous-galaktokomika-prepei-na-trome-tin-imera-symfona-me-enan-kathigiti-tou-tufts/191546/ Sun, 15 Sep 2024 15:00:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191546 Μέχρι τώρα θεωρούσαμε ότι το γάλα και τα γαλακτοκομικά κάνουν καλό στον οργανισμό. Όμως, όλο και περισσότεροι ερευνητές και γιατροί αμφισβητούν αυτήν την άποψη

The post Πόσα και τι είδους γαλακτοκομικά πρέπει να τρώμε την ημέρα, σύμφωνα με έναν καθηγητή του Tufts appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1434778198-1200x600.jpg
Μπανάνες, βρώμη και γιαούρτι: Ποιους κινδύνους κρύβουν για τα παιδιά με προδιάθεση διαβήτη τύπου 1 https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mpananes-vromi-kai-giaourti-poious-kindynous-kryvoun-gia-ta-paidia-me-prodiathesi-diaviti-typou-1/191209/ Mon, 09 Sep 2024 09:01:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191209 Μια νέα μελέτη προειδοποιεί για κάποιους κινδύνους που κρύβουν τα φρούτα, λόγω των φυτοφαρμάκων που περιέχουν.

The post Μπανάνες, βρώμη και γιαούρτι: Ποιους κινδύνους κρύβουν για τα παιδιά με προδιάθεση διαβήτη τύπου 1 appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-671277190-1200x800.jpg
Τέσσερις λόγοι που κάνουν το γιαούρτι ιδανική τροφή για το καλοκαίρι https://www.iatropedia.gr/diatrofi/tesseris-logoi-pou-kanoun-to-giaourti-idaniki-trofi-gia-to-kalokairi/189270/ Fri, 02 Aug 2024 17:01:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189270 Το γιαούρτι αποτελεί μία εξαιρετική τροφή, ιδίως το καλοκαίρι. Και οι λόγοι είναι απλοί...

The post Τέσσερις λόγοι που κάνουν το γιαούρτι ιδανική τροφή για το καλοκαίρι appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-1401584310-1200x801.jpg
Γιαούρτι: Μειώνει ή όχι τον κίνδυνο διαβήτη; Τι λέει η επιστήμη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/giaourti-meionei-i-ochi-ton-kindyno-diaviti-ti-leei-i-epistimi/181321/ Wed, 06 Mar 2024 16:51:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=181321 Τι σημαίνει η ύπαρξη «περιορισμένων στοιχείων» που επικαλέστηκε ο FDA

The post Γιαούρτι: Μειώνει ή όχι τον κίνδυνο διαβήτη; Τι λέει η επιστήμη appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/03/iStock-1395785149.jpg
Το γιαούρτι ασπίδα κατά του διαβήτη και με τη «βούλα» του FDA https://www.iatropedia.gr/eidiseis/to-giaourti-mporei-na-meiosei-ton-kindyno-diaviti-kai-me-tin-adeia-tou-fda/181047/ Fri, 01 Mar 2024 16:43:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=181047 Ο FDA θα επιτρέψει στις εταιρείες να αναφέρουν ότι η τακτική κατανάλωση γιαουρτιού -τουλάχιστον δύο κούπες ή τρεις μερίδες την εβδομάδα- μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

The post Το γιαούρτι ασπίδα κατά του διαβήτη και με τη «βούλα» του FDA appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/03/iStock-177545720-1200x800.jpg
Σκόρδο: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του https://www.iatropedia.gr/diatrofi/skordo-aftos-einai-o-kalyteros-tropos-gia-na-apallageite-apo-ti-myrodia-tou/172260/ Mon, 25 Sep 2023 05:35:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=172260 Τα ευρήματα νέας μελέτης για καθημερινό τρόφιμο που όλοι έχουμε στο σπίτι μας. Ποιο είδος είναι το καλύτερο.

The post Σκόρδο: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/09/Garlic-breath-smell-1200x800.jpg