ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sat, 09 May 2026 07:04:19 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Φυστικοβούτυρο: Τι μπορεί να προσφέρει μία κουταλιά την ημέρα μετά τα 65 χρόνια https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fystikovoutyro-ti-mporei-na-prosferei-mia-koutalia-tin-imera-meta-ta-65-chronia/219940/ Mon, 09 Mar 2026 07:05:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=219940 Υπολογίζεται ότι στη διάρκεια της ζωής η μυϊκή μάζα ελαττώνεται κατά 20-30% και η μυϊκή δύναμη κατά 40-50%.

The post Φυστικοβούτυρο: Τι μπορεί να προσφέρει μία κουταλιά την ημέρα μετά τα 65 χρόνια appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-1154355691-1200x800.jpg 8 τροφές που έχουν λιγότερη πρωτεΐνη από όση νομίζετε – Φυστικοβούτυρο, μπάρες και κινόα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/8-trofes-pou-echoun-ligoteri-prote%ce%90ni-apo-osi-nomizete-fystikovoutyro-mpares-kai-kinoa/213284/ Wed, 05 Nov 2025 11:59:22 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213284 Ορισμένα τρόφιμα και ποτά θεωρούνται πολύ υψηλά σε πρωτεΐνη, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να μην περιέχουν τόση ποσότητα όση νομίζετε.

The post 8 τροφές που έχουν λιγότερη πρωτεΐνη από όση νομίζετε – Φυστικοβούτυρο, μπάρες και κινόα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-2199710989-1200x800.jpg Φυστικοβούτυρο: 4 λόγοι για να το εντάξουμε στη διατροφή μας, σύμφωνα με τους ειδικούς https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fystikovoutyro-4-logoi-gia-na-to-entaksoume-sti-diatrofi-mas-symfona-me-tous-eidikous/201151/ Sat, 15 Mar 2025 13:01:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201151 Ποια οφέλη παρέχει στην υγεία και ποια είναι τα μειονεκτήματά του. Τι να προσέχουμε όταν το καταναλώνουμε.

The post Φυστικοβούτυρο: 4 λόγοι για να το εντάξουμε στη διατροφή μας, σύμφωνα με τους ειδικούς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-816233464-1200x800.jpg Αλλεργία στα φιστίκια: Θεραπεία με φιστικοβούτυρο βοηθά παιδιά να πετύχουν υψηλά ποσοστά απευαισθητοποίησης https://www.iatropedia.gr/paidi/allergia-sta-fistikia-therapeia-me-fistikovoutyro-voitha-paidia-na-petychoun-ypsila-pososta-apevaisthitopoiisis/199298/ Tue, 11 Feb 2025 08:50:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=199298 Το 68,4% της ομάδας των παιδιών στην μελέτη που κατανάλωνε φιστικοβούτυρο πέτυχε να μην έχει αλλεργική αντίδραση στα φιστίκια με διάρκεια.

The post Αλλεργία στα φιστίκια: Θεραπεία με φιστικοβούτυρο βοηθά παιδιά να πετύχουν υψηλά ποσοστά απευαισθητοποίησης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/02/iStock-1330720576.jpg Αλλεργία στα φιστίκια: Τι προσφέρει το φυστικοβούτυρο από την βρεφική ηλικία https://www.iatropedia.gr/diatrofi/allergia-sta-fistikia-ti-prosferei-to-fystikovoutyro-apo-tin-vrefiki-ilikia/185935/ Wed, 29 May 2024 11:27:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=185935 Τα ευρήματα μελέτης σε παιδιά εφηβικής ηλικίας που παρακολουθούν οι ερευνητές από τότε που ήταν μωρά.

The post Αλλεργία στα φιστίκια: Τι προσφέρει το φυστικοβούτυρο από την βρεφική ηλικία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/05/iStock-1177886316-1200x833.jpg Φυστικοβούτυρο: Τι θετικό προσφέρει στον οργανισμό μας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fystikovoutyro-ti-thetiko-prosferei-ston-organismo-mas/166412/ Thu, 24 Aug 2023 05:30:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=166412 Παρέχει μια καλή ποσότητα πρωτεΐνης, μαζί με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.

The post Φυστικοβούτυρο: Τι θετικό προσφέρει στον οργανισμό μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/04/iStock-1365142070-1200x801.jpg Ταχίνι ή φυστικοβούτυρο: Σύγκριση σε θερμίδες και θρεπτική αξία https://www.iatropedia.gr/diatrofi/tachini-i-fystikovoutyro-sygkrisi-se-thermides-kai-threptiki-aksia/166254/ Fri, 07 Apr 2023 10:00:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=166254 Το ταχίνι και to φυστικοβούτυρο είναι δύο κρεμώδεις και νόστιμες επιλογές με τις ξεχωριστές γεύσεις και αρώματα από ξηρούς καρπούς.

The post Ταχίνι ή φυστικοβούτυρο: Σύγκριση σε θερμίδες και θρεπτική αξία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/04/iStock-1219591653-1200x671.jpg Πέντε τρόφιμα που τα αποθηκεύατε λάθος όλη σας τη ζωή https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pente-trofima-pou-ta-apothikevate-lathos-oli-sas-ti-zoi/144087/ Thu, 03 Jun 2021 11:30:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=144087 Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να πιάσεις να φας μια φέτα ψωμί και να βρεις ότι έχει πιάσει μούχλα.

The post Πέντε τρόφιμα που τα αποθηκεύατε λάθος όλη σας τη ζωή appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/06/iStock-96778977-1200x857.jpg Φυστικοβούτυρο: Οφέλη, θερμίδες και διατροφική αξία – Η αλήθεια για την χοληστερίνη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fystikovoutyro-ofeli-thermides-kai-diatrofiki-axia-alitheia-gia-ti-cholisterini-pinakes-vid/78216/ Tue, 12 May 2020 14:02:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=78216 Εκτός από υπέροχη γεύση σε σάντουιτς και γλυκά, το φυστικοβούτυρο έχει επίσης ουσίες που είναι πολύ ευεργετικές για την υγεία, όπως πρωτεΐνη, καλή χοληστερόλη και φυτικές ίνες.

The post Φυστικοβούτυρο: Οφέλη, θερμίδες και διατροφική αξία – Η αλήθεια για την χοληστερίνη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/06/iStock-477468976-1200x800.jpg