ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 19 Dec 2025 18:49:07 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Φουντούκια ιδιότητες: Τι θρεπτικά συστατικά περιέχουν και τι προσφέρουν στην υγεία https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fountoukia-idiotites-ti-threptika-systatika-periechoun-kai-ti-prosferoun-stin-ygeia/213608/ Wed, 12 Nov 2025 09:29:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213608 Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες με αυτά. Η θρεπτική αξία τους ανά μερίδα (30 γραμμάρια).

The post Φουντούκια ιδιότητες: Τι θρεπτικά συστατικά περιέχουν και τι προσφέρουν στην υγεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-2213158120-1200x801.jpg Φουντούκια: Νόστιμα, θρεπτικά και με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fountoukia-nostima-threptika-kai-me-pollapla-ofeli-gia-ton-organismo/200070/ Mon, 24 Feb 2025 16:55:06 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=200070 Έχουν πλούσια γεύση και πολλά οφέλη για την υγεία, ενώ μπορούμε να τα εντάξουμε πανεύκολα στη διατροφή μας.

The post Φουντούκια: Νόστιμα, θρεπτικά και με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/02/iStock-1129019918-1200x759.jpg Φουντούκια: Ο ξηρός καρπός που προάγει την υγεία της καρδιάς και του σπέρματος https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fountoukia-o-ksiros-karpos-pou-proagei-tin-ygeia-tis-kardias-kai-tou-spermatos/194970/ Wed, 20 Nov 2024 18:01:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194970 Τα φουντούκια περιέχουν βιταμίνη Ε, πρωτεΐνη, υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς.

The post Φουντούκια: Ο ξηρός καρπός που προάγει την υγεία της καρδιάς και του σπέρματος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-856703564-1200x800.jpg Φουντούκια: 8 μοναδικά οφέλη για την υγεία – Θερμίδες, ιδιότητες και ποιες παρενέργειες να προσέχετε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fountoukia-8-monadika-ofeli-gia-tin-ygeia-thermides-idiotites-kai-poies-parenergeies-na-prosechete/148839/ Thu, 04 Nov 2021 08:00:26 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=148839 Τα φουντούκια αποτελούν ένα νόστιμο σνακ και είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε πολλά πιάτα.

The post Φουντούκια: 8 μοναδικά οφέλη για την υγεία – Θερμίδες, ιδιότητες και ποιες παρενέργειες να προσέχετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/11/iStock-1148031820-1200x800.jpg Ποιοι είναι οι καλύτεροι ξηροί καρποί για την υγεία σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/oi-5-kalyteroi-ksiroi-karpoi-gia-tin-ygeia-sas-symfona-me-tous-diatrofologous/109401/ Thu, 11 Jun 2020 14:02:06 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=109401 Οι ξηροί καρποί είναι από τις καλύτερες πηγές φυτικών πρωτεϊνών. Σύμφωνα με μια έρευνα του 2017, μια διατροφή πλούσια σε ξηρούς καρπούς μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη παραγόντων κινδύνου υγείας, όπως η φλεγμονή, για ορισμένες χρόνιες παθήσεις.

The post Ποιοι είναι οι καλύτεροι ξηροί καρποί για την υγεία σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/09/iStock-821853124-1200x801.jpg Οι ξηροί καρποί τονώνουν την ερωτική ζωή των ανδρών https://www.iatropedia.gr/sex/oi-ksiroi-karpoi-tononoun-tin-erotiki-zoi-ton-andron/124924/ Wed, 27 Nov 2019 05:30:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=124924 Λίγοι ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να είναι ό,τι χρειάζονται οι άνδρες για να τονώσουν την ερωτική ζωή τους, αναφέρουν Ισπανοί επιστήμονες.

The post Οι ξηροί καρποί τονώνουν την ερωτική ζωή των ανδρών appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019/11/Food-Nuts-young-man-1200x800.jpg