ΦΑΓΗΤΟ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Mon, 23 Mar 2026 18:17:02 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Φαγητό στο ψυγείο: Πόσες μέρες αντέχει και πως να καταλάβετε ότι είναι χαλασμένο https://www.iatropedia.gr/tips/fagito-sto-psygeio-poses-meres-antechei-kai-pos-na-katalavete-oti-einai-chalasmeno/220674/ Fri, 20 Mar 2026 10:00:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220674 Συμβαίνει σχεδόν καθημερινά να μαγειρεύουμε, αλλά να περισσεύει φαγητό και να το βάζουμε στο ψυγείο. Πόσες μέρες μετά είναι ασφαλές να το καταναλώσουμε;

The post Φαγητό στο ψυγείο: Πόσες μέρες αντέχει και πως να καταλάβετε ότι είναι χαλασμένο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-1094167138-1200x800.jpg Σταματήστε να τρώτε 3 ώρες πριν τον ύπνο για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/stamatiste-na-trote-3-ores-prin-ton-ypno-gia-na-veltiosete-tin-ygeia-tis-kardias-sas/218815/ Mon, 16 Feb 2026 09:45:45 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=218815 Αν αλλάξετε τον χρόνο - αλλά όχι τις θερμίδες - που τρώτε το βράδυ, μπορείτε να έχετε σημαντικά οφέλη για την καρδιά και τον μεταβολισμό σας.

The post Σταματήστε να τρώτε 3 ώρες πριν τον ύπνο για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/02/iStock-1285378190-1200x800.jpg Μπορεί κάποιος να «σκάσει» από το πολύ φαγητό; Τι απαντούν οι γιατροί https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mporei-kapoios-na-skasei-apo-to-poly-fagito-ti-apantoun-oi-giatroi/216099/ Fri, 26 Dec 2025 06:32:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216099 Πόσο πιθανό είναι να προκληθεί διάτρηση στομάχου από τις μεγάλες ποσότητες τροφής. Τι λένε δύο καθηγήτριες.

The post Μπορεί κάποιος να «σκάσει» από το πολύ φαγητό; Τι απαντούν οι γιατροί appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1184064989-1200x800.jpg Γιορτές: Το ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά το φαγητό, εάν φάτε πολύ https://www.iatropedia.gr/diatrofi/giortes-to-ena-pragma-pou-prepei-na-kanete-meta-to-fagito-ean-fate-poly/216039/ Thu, 25 Dec 2025 11:01:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216039 Ποιο είναι το «αντίδοτο» στην υπερφαγία των ημερών και τις δυνητικές επιπτώσεις της.

The post Γιορτές: Το ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά το φαγητό, εάν φάτε πολύ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1193384499-1200x801.jpg Μπορεί στ’ αλήθεια να πάθει κάποιος καρδιακή προσβολή από το πολύ φαγητό; Τι απαντούν οι ειδικοί https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mporei-st-alitheia-na-pathei-kapoios-kardiaki-prosvoli-apo-to-poly-fagito-ti-apantoun-oi-eidikoi/215292/ Thu, 11 Dec 2025 11:48:06 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215292 Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για το θέμα. Ποιες είναι οι κρίσιμες ώρες και για ποιους.

The post Μπορεί στ’ αλήθεια να πάθει κάποιος καρδιακή προσβολή από το πολύ φαγητό; Τι απαντούν οι ειδικοί appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-94744128-1200x800.jpg Περίσσεψε φαγητό; Πόσες μέρες μπορείτε να το κρατήσετε στο ψυγείο και πως να καταλάβετε ότι έχει χαλάσει https://www.iatropedia.gr/tips/perissepse-fagito-poses-meres-mporeite-na-to-kratisete-sto-psygeio-kai-pos-na-katalavete-oti-echei-chalasei/213726/ Thu, 13 Nov 2025 18:01:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213726 Πόσο μπορεί να αντέξει το φαγητό που περίσσεψε στο ψυγείο και ποια είναι τα σημάδια ότι είναι πλέον για πέταμα; Μια ειδικός εξηγεί.

The post Περίσσεψε φαγητό; Πόσες μέρες μπορείτε να το κρατήσετε στο ψυγείο και πως να καταλάβετε ότι έχει χαλάσει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-658909880-1200x816.jpg Πόσο ασφαλής είναι ο φούρνος μικροκυμάτων; Τι συμβαίνει στα φαγητά όταν τα ζεσταίνουμε https://www.iatropedia.gr/tips/ti-symvainei-sto-fagito-sas-otan-to-zestainete-se-fourno-mikrokymaton/212703/ Sat, 25 Oct 2025 05:33:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212703 Το ζέσταμα του φαγητού στον φούρνο μικροκυμάτων δεν αλλάζει σημαντικά τη θρεπτική του αξία, καθώς ο κίνδυνος έκθεσης σε ακτινοβολία είναι πολύ χαμηλός.

The post Πόσο ασφαλής είναι ο φούρνος μικροκυμάτων; Τι συμβαίνει στα φαγητά όταν τα ζεσταίνουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-1840316788-1200x800.jpg Οι ασθενείς με χρόνιο πόνο χρησιμοποιούν το φαγητό για να τα βγάλουν πέρα, σύμφωνα με μελέτη https://www.iatropedia.gr/ygeia/oi-astheneis-me-chronio-pono-chrisimopoioun-to-fagito-gia-na-ta-vgaloun-pera-symfona-me-meleti/212084/ Tue, 14 Oct 2025 15:05:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212084 Περίπου 1 στους 5 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο ζει με χρόνιο πόνο — πόνο που διαρκεί τρεις μήνες ή περισσότερο, ανέφεραν οι ερευνητές.

The post Οι ασθενείς με χρόνιο πόνο χρησιμοποιούν το φαγητό για να τα βγάλουν πέρα, σύμφωνα με μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-2194248426-1200x800.jpg Φαγητό στην παραλία: Πως να το απολαύσετε με ασφάλεια και να αποφύγετε τη δηλητηρίαση https://www.iatropedia.gr/tips/fagito-stin-paralia-pos-na-to-apolafsete-me-asfaleia-kai-na-apofygete-ti-dilitiriasi/208003/ Fri, 25 Jul 2025 11:55:11 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208003 Από σάντουιτς και φρούτα, μέχρι σπιτικά κεφτεδάκια και σαλάτες, το φαγητό είναι αναπόσπαστο κομμάτι της εξόρμησης στην παραλία. Προστατεύστε το!

The post Φαγητό στην παραλία: Πως να το απολαύσετε με ασφάλεια και να αποφύγετε τη δηλητηρίαση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-910214486-1200x800.jpg Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Ποια συστατικά προκαλούν αντιδράσεις – Τι να προσέχουμε στις ετικέτες τροφίμων https://www.iatropedia.gr/eidiseis/efet-45-ekatommyria-evropaioi-paschoun-apo-kapoia-trofiki-allergia-polloi-den-to-gnorizoun/207125/ Tue, 08 Jul 2025 07:25:24 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207125 Η 8η Ιουλίου έχει καθιερωθεί να εορτάζεται ως Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας, ύστερα από απόφαση που πήρε το 2005 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Αλλεργιολογίας.

The post Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Ποια συστατικά προκαλούν αντιδράσεις – Τι να προσέχουμε στις ετικέτες τροφίμων appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1777791051-1200x597.jpg Φαγητό: Κι όμως αυτό που μας βοηθά να χάσουμε βάρος είναι η απόλαυση https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fagito-ki-omos-afto-pou-mas-voitha-na-chasoume-varos-einai-i-apolafsi/201757/ Thu, 27 Mar 2025 18:01:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201757 Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, τα άτομα με παχυσαρκία δεν τρώνε περισσότερο επειδή τους αρέσει το φαγητό. Στην πραγματικότητα συμβαίνει το αντίθετο. Τείνουν να απολαμβάνουν το φαγητό λιγότερο από ό,τι οι άνθρωποι με υγιές βάρος

The post Φαγητό: Κι όμως αυτό που μας βοηθά να χάσουμε βάρος είναι η απόλαυση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-643847438-1200x669.jpg Φαγητό: Γιατί έχει σημασία για την υγεία μας το πόσο γρήγορα τρώμε https://www.iatropedia.gr/ygeia/fagito-giati-echei-simasia-to-poso-grigora-trome/201608/ Mon, 24 Mar 2025 15:28:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201608 Οι ειδικοί τείνουν να επικεντρώνονται στα είδη των τροφίμων που μπορείτε να φάτε για να βελτιώσετε την υγεία σας. Αλλά η ταχύτητα με την οποία τρώτε έχει εξίσου μεγάλη σημασία.

The post Φαγητό: Γιατί έχει σημασία για την υγεία μας το πόσο γρήγορα τρώμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-2168945746-1200x801.jpg Ερευνητές ανακάλυψαν τα κύτταρα του εγκεφάλου που μας δίνουν εντολή να σταματήσουμε να τρώμε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/erevnites-anakalypsan-ta-kyttara-tou-egkefalou-pou-mas-dinoun-entoli-na-stamatisoume-na-trome/199087/ Thu, 06 Feb 2025 17:13:10 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=199087 Επιστήμονες του Columbia ανακάλυψαν εξειδικευμένους νευρώνες στον εγκέφαλο των ποντικιών που δίνουν εντολή στα ζώα να σταματήσουν να τρώνε.

The post Ερευνητές ανακάλυψαν τα κύτταρα του εγκεφάλου που μας δίνουν εντολή να σταματήσουμε να τρώμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/02/iStock-1473676018-1200x800.jpg Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς: Πρακτικές και εύκολες συμβουλές για το γιορτινό τραπέζι χωρίς ενοχές https://www.iatropedia.gr/tips/revegion-protochronias-praktikes-kai-efkoles-symvoules-gia-to-giortino-trapezi-choris-enoches/197140/ Tue, 31 Dec 2024 08:23:10 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197140 Πώς μπορούμε να απολαύσουμε το φαγητό στο τραπέζι στο ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς χωρίς τύψεις ή φόβο για τη ζυγαριά; Συμβουλές από μία ειδικό.

The post Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς: Πρακτικές και εύκολες συμβουλές για το γιορτινό τραπέζι χωρίς ενοχές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1353967110-1200x800.jpg Πώς αλλάζει η πέψη με την ηλικία και πώς επηρεάζονται οι διατροφικές προτιμήσεις μας https://www.iatropedia.gr/ygeia/pos-allazei-i-pepsi-me-tin-ilikia-kai-pos-epireazontai-oi-diatrofikes-protimiseis-mas/197094/ Mon, 30 Dec 2024 13:16:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197094 Μία διαιτολόγος εξηγεί τι αλλαγές συμβαίνουν στο πεπτικό σύστημα με την πάροδο του χρόνου.

The post Πώς αλλάζει η πέψη με την ηλικία και πώς επηρεάζονται οι διατροφικές προτιμήσεις μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1438091029-1200x800.jpg