ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 21 Jun 2026 15:04:46 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Η ιδανική ρουτίνα για σωστή περιποίηση προσώπου και υγιή επιδερμίδα https://www.iatropedia.gr/omorfia/i-idaniki-routina-gia-sosti-peripoiisi-prosopou-kai-ygii-epidermida/222251/ Fri, 24 Apr 2026 07:48:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222251 Από τον καθαρισμό και την ενυδάτωση στο SPF - Ποια είναι τα βήματα για καθαρή και ισορροπημένη επιδερμίδα.

The post Η ιδανική ρουτίνα για σωστή περιποίηση προσώπου και υγιή επιδερμίδα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-1217416427-1200x675.jpg Άνοιξιάτικη ανανέωση για την επιδερμίδα: Skinboosters, βιοδιέγερση και μεσοθεραπεία για υγιές και λαμπερό δέρμα https://www.iatropedia.gr/omorfia/anoiksiatiki-ananeosi-gia-tin-epidermida-skinboosters-viodiegersi-kai-mesotherapeia-gia-ygies-kai-lampero-derma/221802/ Sat, 11 Apr 2026 08:01:45 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221802 Η άνοιξη είναι η ιδανική στιγμή για να χαρίσεις στο δέρμα σου φρεσκάδα, ενυδάτωση και φυσική λάμψη, ξεκινώντας από μέσα προς τα έξω

The post Άνοιξιάτικη ανανέωση για την επιδερμίδα: Skinboosters, βιοδιέγερση και μεσοθεραπεία για υγιές και λαμπερό δέρμα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/omorfia1iStock-514998356-1200x800.jpg Τάσεις στην περιποίηση και την υγεία του δέρματος: Τι νέο υπάρχει και τι να αποφύγετε https://www.iatropedia.gr/omorfia/taseis-stin-peripoiisi-tou-dermatos-ti-neo-yparchei-kai-ti-na-apofygete/219295/ Tue, 24 Feb 2026 18:28:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=219295 Από τη βιταμίνη C έως το Skinimalism και το Skinification, τι λέει η επιστήμη για τις νέες τάσεις περιποίησης του δέρματος και γιατί χρειάζεται προσοχή στις συμβουλές των social media.

The post Τάσεις στην περιποίηση και την υγεία του δέρματος: Τι νέο υπάρχει και τι να αποφύγετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/02/iStock-2200919785-1200x800.jpg Νιασιναμίδη: 4 βασικά οφέλη για φωτεινή, ανθεκτική και υγιή επιδερμίδα https://www.iatropedia.gr/omorfia/niasinamidi-4-vasika-ofeli-gia-foteini-anthektiki-kai-ygii-epidermida/218789/ Sun, 15 Feb 2026 16:44:24 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=218789 Η νιασιναμίδη δεν είναι απλώς ακόμη ένα δημοφιλές συστατικό ομορφιάς. Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βελτιώσει την υφή, τον τόνο και τη συνολική ανθεκτικότητα της επιδερμίδας, επιβεβαιώνοντας τη θέση της ως βασικό εργαλείο στη σύγχρονη περιποίηση του δέρματος.

The post Νιασιναμίδη: 4 βασικά οφέλη για φωτεινή, ανθεκτική και υγιή επιδερμίδα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/02/iStock-1125908113-1200x800.jpg Aλαβάστρινη επιδερμίδα μέχρι τα Χριστούγεννα: 4 θεραπείες για να το πετύχετε και να λάμψετε https://www.iatropedia.gr/omorfia/alavastrini-epidermida-mechri-ta-christougenna-4-therapeies-gia-na-to-petychete-kai-na-lampsete/215811/ Sat, 20 Dec 2025 13:10:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215811 Ποιες θεραπείες βελτιώνουν αισθητά την επιδερμίδα και από ποιες να ξεκινήσετε

The post Aλαβάστρινη επιδερμίδα μέχρι τα Χριστούγεννα: 4 θεραπείες για να το πετύχετε και να λάμψετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-2238502154-1200x800.jpg Επιδερμίδα: 4 καθημερινές συνήθειες που γερνούν πιο γρήγορα https://www.iatropedia.gr/omorfia/epidermida-4-kathimerines-synitheies-pou-gernoun-pio-grigora/210741/ Sun, 21 Sep 2025 15:02:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210741 Υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν την γήρανση της επιδερμίδας.

The post Επιδερμίδα: 4 καθημερινές συνήθειες που γερνούν πιο γρήγορα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-1172681771-1200x800.jpg Περιποίηση προσώπου: Ποια είναι η σωστή σειρά για να βάλετε τα προϊόντα πρωί και βράδυ https://www.iatropedia.gr/omorfia/peripoiisi-prosopou-poia-einai-i-sosti-seira-gia-na-valete-ta-proionta-proi-kai-vrady/210324/ Sat, 13 Sep 2025 06:02:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210324 Έχετε αγοράσει πολλά προϊόντα για να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας, αλλά δεν είστε σίγουροι με ποια σειρά να τα βάλετε; Ένας ειδικός σας εξηγεί!

The post Περιποίηση προσώπου: Ποια είναι η σωστή σειρά για να βάλετε τα προϊόντα πρωί και βράδυ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-1289220585-1200x800.jpg Επιδερμίδα: Τα 10 καλύτερα συστατικά που καταπολεμούν τα σημάδια γήρανσης, σύμφωνα με δερματολόγους https://www.iatropedia.gr/omorfia/epidermida-ta-10-kalytera-systatika-pou-katapolemoun-ta-simadia-giransis-symfona-me-dermatologous/202311/ Mon, 07 Apr 2025 17:01:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=202311 Τα ποϊόντα περιποίησης για την επιδερμίδα και τα σημάδια γήρανσης είναι άπειρα και πιθανόν να είναι δύσκολο να διαλέξετε τα σωστά για εσάς συστατικά.

The post Επιδερμίδα: Τα 10 καλύτερα συστατικά που καταπολεμούν τα σημάδια γήρανσης, σύμφωνα με δερματολόγους appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-1774418400-1200x800.jpg Dry brushing: Τι είναι, σε τι μπορεί να βοηθήσει και πότε πρέπει να το αποφεύγετε https://www.iatropedia.gr/omorfia/dry-brushing-ti-einai-se-ti-mporei-na-voithisei-kai-pote-prepei-na-to-apofevgete/199559/ Fri, 14 Feb 2025 16:35:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=199559 Αν αναρωτιέστε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος απολέπισης και αναζωογόνησης της επιδερμίδας σας, το dry brushing (απολέπιση με βούρτσα σε στεγνό δέρμα) είναι μια επιλογή με πολλά οφέλη. Είναι σημαντικό, όμως, να γνωρίζετε πώς να το κάνετε σωστά και ποιες περιοχές πρέπει να αποφεύγετε

The post Dry brushing: Τι είναι, σε τι μπορεί να βοηθήσει και πότε πρέπει να το αποφεύγετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/02/iStock-1190245038-1200x800.jpg Ντους με πολύ ζεστό νερό: Πώς επηρεάζει μαλλιά και δέρμα https://www.iatropedia.gr/omorfia/ntous-me-poly-zesto-nero-pos-epireazei-mallia-kai-derma/194926/ Tue, 19 Nov 2024 15:59:18 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194926 Πολλοί από εμάς λατρεύουμε τα (πολύ) ζεστά ντους, αλλά κάποιοι λένε ότι μπορεί να κάνουν ζημιά στο δέρμα και τα μαλλιά μας. Είναι αλήθεια αυτό;

The post Ντους με πολύ ζεστό νερό: Πώς επηρεάζει μαλλιά και δέρμα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-1463377233-1200x800.jpg Αέρας και ζέστη: Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε το δέρμα σας https://www.iatropedia.gr/ygeia/aeras-kai-zesti-ti-mporeite-na-kanete-gia-na-prostatefsete-to-derma-sas/187195/ Fri, 21 Jun 2024 05:15:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187195 Ο αέρας έχει πιθανότατα διπλό αντίκτυπο στο δέρμα: Είναι ένας άμεσος ερεθιστικός παράγοντας που διαλύει τις ανώτερες στοιβάδες του δέρματος και αφήνει το δέρμα πιο ευάλωτο στις βλαβερές ακτίνες UV

The post Αέρας και ζέστη: Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε το δέρμα σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-468906855-1200x801.jpg Σώμα: 3 tips για υγιές δέρμα σε κάθε ηλικία https://www.iatropedia.gr/omorfia/soma-3-tips-gia-ygies-derma-se-kathe-ilikia/183488/ Sat, 13 Apr 2024 15:00:35 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=183488 Έχω βρει την τέλεια ρουτίνα περιποίησης για το πρόσωπό μου. Πρέπει να έχω κάτι παρόμοιο και για το υπόλοιπο σώμα μου;

The post Σώμα: 3 tips για υγιές δέρμα σε κάθε ηλικία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1460109642-1200x705.jpg Πώς θα ξεφορτωθώ τα μικρά, ενοχλητικά σπυράκια από τα χέρια και τα πόδια μου; https://www.iatropedia.gr/omorfia/pos-tha-ksefortotho-ta-mikra-enochlitika-spyrakia-apo-ta-cheria-kai-ta-podia-mou/180913/ Wed, 28 Feb 2024 17:01:57 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=180913 Η πρόληψη της ξηροδερμίας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους μείωσης των εξάρσεων και γενικά βελτίωσης της εμφάνισης της επιδερμίδας

The post Πώς θα ξεφορτωθώ τα μικρά, ενοχλητικά σπυράκια από τα χέρια και τα πόδια μου; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/02/iStock-1438391270-1200x800.jpg Φωτογήρανση: Πώς μπορούμε να γυρίσουμε πίσω τους δείκτες του ρολογιού https://www.iatropedia.gr/omorfia/fotogiransi-pos-mporoume-na-gyrisoume-piso-tous-deiktes-tou-rologiou/180199/ Thu, 15 Feb 2024 18:30:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=180199 Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η βλάβη στο κολλαγόνο τύπου Ι από την ηλιακή ακτινοβολία είναι να φοράτε αντηλιακό με συνέπεια, τονίζουν οι ειδικοί

The post Φωτογήρανση: Πώς μπορούμε να γυρίσουμε πίσω τους δείκτες του ρολογιού appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/02/iStock-526427753-1200x630.jpg Τι γίνεται όταν δεν βγάζετε το μακιγιάζ πριν τον ύπνο https://www.iatropedia.gr/omorfia/makigiaz-ti-tha-symvei-an-den-to-vgalete-gia-mia-nychta/47422/ Fri, 04 Dec 2020 17:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=47422 Στις πιο πολλές γυναίκες σίγουρα έχει συμβεί τουλάχιστον μία φορά να γυρίσουν στο σπίτι από κάποια έξοδο τόσο κουρασμένες, ώστε να μην έχουν το κουράγιο και την υπομονή να βγάλουν το μεϊκάπ από το πρόσωπό τους.

The post Τι γίνεται όταν δεν βγάζετε το μακιγιάζ πριν τον ύπνο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2016n/11/06015makigiaz-1200x800.jpg