ΕΝΔΟΡΦΙΝΕΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sat, 08 Aug 2026 15:32:18 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Ορμόνες της ευτυχίας: Ποιες είναι, πως επηρεάζουν τη διάθεσή μας και πως να τις αυξήσουμε https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/ormones-tis-eftychias-poies-einai-pos-epireazoun-ti-diathesi-mas-kai-pos-na-tis-afksisoume/227130/ Tue, 21 Jul 2026 08:45:21 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=227130 Μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα αυτών των ορμονών με μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η διατροφή, η άσκηση και ο διαλογισμός.

The post Ορμόνες της ευτυχίας: Ποιες είναι, πως επηρεάζουν τη διάθεσή μας και πως να τις αυξήσουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/07/iStock-2228629045-1200x801.jpg «Ορμόνες της χαράς» και πώς να τις ενεργοποιήσετε φυσικά https://www.iatropedia.gr/ygeia/ormones-tis-charas-kai-pos-na-tis-energopoiisete-fysika/222229/ Mon, 20 Apr 2026 17:14:11 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222229 Τι πυροδοτεί τις ορμόνες της χαράς, πώς επηρεάζουν τη διάθεση και την ευεξία και πόσο διαρκεί η «φυσική ευφορία»;

The post «Ορμόνες της χαράς» και πώς να τις ενεργοποιήσετε φυσικά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/ormonesiStock-2194197623-1200x800.jpg Έρωτας και σοκολάτα: Δύο τρόποι για να χαλαρώσετε ή να γεμίσετε ενέργεια https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/erotas-kai-sokolata-dyo-tropoi-gia-na-chalarosete-i-na-gemisete-energeia/179897/ Fri, 09 Feb 2024 18:00:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=179897 Από τη στιγμή που γεννιόμαστε, λαχταράμε για στοργή και αγάπη. Είναι το υλικό από το οποίο φτιάχνονται όλες οι ωραίες…

The post Έρωτας και σοκολάτα: Δύο τρόποι για να χαλαρώσετε ή να γεμίσετε ενέργεια appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/02/iStock-1340087914-1200x801.jpg Γιατί μας αρέσει να βλέπουμε ξανά και ξανά κάποιες ταινίες – Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο… https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/giati-mas-aresei-na-vlepoume-xana-kai-xana-kapoies-tainies-ti-symvainei-ston-egkefalo/65619/ Fri, 23 Sep 2016 05:35:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=65619 Η παρακολούθηση ενός δακρύβρεχτου φιλμ όπως ο «Τιτανικός» ή η «Λίστα του Σίντλερ» βοηθά τους ανθρώπους αφενός να νιώθουν πιο ανθεκτικοί στον σωματικό πόνο και αφετέρου να νιώσουν πιο κοντά, επειδή απελευθερώνει στον εγκέφαλό τους τις ενδορφίνες. Αυτές οι χημικές ουσίες αποτελούν ένα φυσικό παυσίπονο και παράλληλα ευνοούν τους κοινωνικούς δεσμούς, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

The post Γιατί μας αρέσει να βλέπουμε ξανά και ξανά κάποιες ταινίες – Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο… appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2016n/09/23091tainies-1200x675.jpg