ΔΟΥΛΕΙΑ ΓΡΑΦΕΙΟΥ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 05 Nov 2026 22:39:30 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Μία απλή άσκηση αναιρεί τις συνέπειες της πολύωρης ακινησίας στο γραφείο https://www.iatropedia.gr/ygeia/mia-apli-askisi-anairei-tis-synepeies-tis-polyoris-akinisias-sto-grafeio/225682/ Wed, 24 Jun 2026 07:21:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225682 Τα ευρήματα μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Πόση ώρα άσκηση χρειαζόμαστε και πόσο συχνά.

The post Μία απλή άσκηση αναιρεί τις συνέπειες της πολύωρης ακινησίας στο γραφείο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-2196870531-1200x800.jpg Κάνετε καθιστική δουλειά; Ένα φλιτζάνι κακάο μπορεί να έχει απρόσμενα οφέλη στην υγεία σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/kanete-douleia-grafeiou-ena-flitzani-kakao-mporei-na-echei-aprosmena-ofeli-stin-ygeia-sas/212940/ Fri, 31 Oct 2025 06:10:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212940 Η σκόνη κακάο περιέχει έως και 130 mg φλαβανολών ανά κουταλάκι του γλυκού, σύμφωνα με τους ειδικούς.

The post Κάνετε καθιστική δουλειά; Ένα φλιτζάνι κακάο μπορεί να έχει απρόσμενα οφέλη στην υγεία σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-503262335-1200x800.jpg Ποιος κίνδυνος σας απειλεί, εάν κάνετε δουλειά γραφείου – Ποιο είναι το «αντίδοτο» https://www.iatropedia.gr/ygeia/poios-kindynos-sas-apeilei-ean-kanete-douleia-grafeiou-poio-einai-to-antidoto/178657/ Sun, 21 Jan 2024 06:33:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=178657 Τι έδειξε μεγάλη μελέτη με χιλιάδες συμμετέχοντες. Πώς μπορεί να επηρεάζει την υγεία η δουλειά γραφείου.

The post Ποιος κίνδυνος σας απειλεί, εάν κάνετε δουλειά γραφείου – Ποιο είναι το «αντίδοτο» appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/01/Desk-job-1200x801.jpg Αυτή είναι η μέρα της εβδομάδας που κάνουμε τα περισσότερα λάθη στη δουλειά https://www.iatropedia.gr/ygeia/afti-einai-i-mera-tis-evdomadas-pou-kanoume-ta-perissotera-lathi-sti-douleia/170596/ Sat, 05 Aug 2023 10:00:21 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=170596 Τι αποκαλύπτει η πρώτη μελέτη, στην οποία καταγράφονταν αυτόματα τα λάθη που έκαναν εργαζόμενοι γραφείου.

The post Αυτή είναι η μέρα της εβδομάδας που κάνουμε τα περισσότερα λάθη στη δουλειά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/08/Error-work-office-computer-1200x800.jpg Η απλή λύση για να προστατεύσετε την υγεία σας από την ακινησία στο γραφείο https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-apli-lysi-gia-na-prostatefsete-tin-ygeia-sas-apo-tin-akinisia-sto-grafeio/162333/ Fri, 13 Jan 2023 05:45:22 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=162333 Τα ευρήματα μελέτης στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια. Πόσο συχνά και για πόση ώρα πρέπει να σηκώνονται από την καρέκλα τους οι εργαζόμενοι σε γραφείο, για να μην ανέβει η αρτηριακή πίεση και το σάκχαρό τους.

The post Η απλή λύση για να προστατεύσετε την υγεία σας από την ακινησία στο γραφείο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/01/Walking-office-men-1200x801.jpg