ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 09 Aug 2026 00:52:41 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Δυσκοιλιότητα: 7 πρακτικές συμβουλές για να πηγαίνετε πιο εύκολα και πιο συχνά τουαλέτα https://www.iatropedia.gr/tips/dyskoiliotita-8-praktikes-symvoules-gia-na-pigainete-pio-efkola-kai-pio-sychna-toualeta/225965/ Mon, 29 Jun 2026 12:06:31 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225965 Η δυσκοιλιότητα μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα και την υγεία του εντέρου. Τι μπορεί να σας βοηθήσει στην πιο εύκολη και τακτική κένωση.

The post Δυσκοιλιότητα: 7 πρακτικές συμβουλές για να πηγαίνετε πιο εύκολα και πιο συχνά τουαλέτα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-2154092234-1200x801.jpg Περισσότερες φυτικές ίνες, λιγότερο scrolling στο κινητό: Νέες συστάσεις από τους γαστρεντερολόγους https://www.iatropedia.gr/ygeia/perissoteres-fytikes-ines-ligotero-scrolling-sto-kinito-nees-systaseis-apo-tous-gastrenterologous/222867/ Sat, 02 May 2026 10:02:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222867 Τι συνιστά η Αμερικανική Γαστρεντερολογική Εταιρεία για πρόληψη και θεραπεία δυσκοιλιότητας και αιμορροΐδων.

The post Περισσότερες φυτικές ίνες, λιγότερο scrolling στο κινητό: Νέες συστάσεις από τους γαστρεντερολόγους appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-1283808244-1200x800.jpg Δυσκοιλιότητα: 5 απλά σνακ εκτός από τα δαμάσκηνα που προσφέρουν ανακούφιση https://www.iatropedia.gr/tips/dyskoiliotita-5-apla-snak-ektos-apo-ta-damaskina-pou-prosferoun-anakoufisi/222790/ Fri, 01 May 2026 05:32:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222790 Ανακαλύψτε 5 υγιεινά σνακ εκτός από τα δαμάσκηνα που βοηθούν φυσικά στη δυσκοιλιότητα. Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες που υποστηρίζουν την πέψη.

The post Δυσκοιλιότητα: 5 απλά σνακ εκτός από τα δαμάσκηνα που προσφέρουν ανακούφιση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-2200380438-1200x800.jpg Τσιμπολογάτε αργά το βράδυ; Μπορεί να σας προκαλέσει προβλήματα στο έντερο, δείχνει μελέτη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/tsimpologate-arga-to-vrady-mporei-na-sas-prokalesei-provlimata-sto-entero-deichnei-meleti/222474/ Sat, 25 Apr 2026 05:01:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222474 Μια νέα μελέτη συνδέει τα σνακ που τρώμε αργά το βράδυ με υψηλότερο κίνδυνο δυσκοιλιότητας και διάρροιας, ειδικά σε άτομα που υποφέρουν από χρόνιο στρες.

The post Τσιμπολογάτε αργά το βράδυ; Μπορεί να σας προκαλέσει προβλήματα στο έντερο, δείχνει μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-1795478302-1200x801.jpg Δυσκοιλιότητα: Ο βραδινός περίπατος μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε https://www.iatropedia.gr/tips/dyskoiliotita-o-vradinos-peripatos-mporei-na-sas-voithisei-na-anakoufisteite/221909/ Tue, 14 Apr 2026 09:31:22 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221909 Αν νιώθετε φουσκωμένοι και έχετε μέρες να επισκεφθείτε την τουαλέτα, μια απλή βόλτα το βράδυ μπορεί να σας βοηθήσει με τη δυσκοιλιότητα.

The post Δυσκοιλιότητα: Ο βραδινός περίπατος μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-1161204612-1200x801.jpg Βακτηριακή δυσκοιλιότητα: Η νέα νόσος που ανακάλυψαν οι επιστήμονες https://www.iatropedia.gr/ygeia/vaktiriaki-dyskoiliotita-i-nea-nosos-pou-anakalypsan-oi-epistimones/218995/ Thu, 19 Feb 2026 09:53:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=218995 Από τη νόσο αυτή είναι πιθανό να πάσχουν πολλοί ασθενείς με ανθεκτική χρόνια δυσκοιλιότητα.

The post Βακτηριακή δυσκοιλιότητα: Η νέα νόσος που ανακάλυψαν οι επιστήμονες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/02/iStock-1435820269-1200x800.jpg Χρόνια δυσκοιλιότητα: Νέες οδηγίες – Ποια νοσήματα και φάρμακα είναι πιθανές αιτίες https://www.iatropedia.gr/ygeia/chronia-dyskoiliotita-nees-odigies-poia-nosimata-kai-farmaka-einai-pithanes-aities/216717/ Fri, 09 Jan 2026 09:31:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216717 Τι αναφέρει η Αμερικανική Γαστρεντερολογική Εταιρεία (AGA) σε νέες κατευθυντήριες οδηγίες που εξέδωσε.

The post Χρόνια δυσκοιλιότητα: Νέες οδηγίες – Ποια νοσήματα και φάρμακα είναι πιθανές αιτίες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/01/iStock-913619322-1200x800.jpg Λειτουργικές παθήσεις του πεπτικού: Πώς διαγιγνώσκονται και πώς αντιμετωπίζονται https://www.iatropedia.gr/ygeia/leitourgikes-pathiseis-tou-peptikou-pos-diagignoskontai-kai-pos-antimetopizontai/215823/ Sun, 21 Dec 2025 07:03:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215823 Ευερέθιστο έντερο, δυσπεψία, επιμένον φούσκωμα/αέρια, δυσκοιλιότητα, διάρροια και καούρα είναι μερικές από τις παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

The post Λειτουργικές παθήσεις του πεπτικού: Πώς διαγιγνώσκονται και πώς αντιμετωπίζονται appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-2174197126-1200x633.jpg Δυσκοιλιότητα: Ποιες τροφές και ποια ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν https://www.iatropedia.gr/ygeia/dyskoiliotita-poies-trofes-kai-poia-rofimata-mporoun-na-voithisoun/214234/ Sun, 23 Nov 2025 16:01:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214234 Πώς ορίζεται η δυσκοιλιότητα και τι μπορεί να μας βοηθήσει να επανέλθουμε στην κανονικότητα;

The post Δυσκοιλιότητα: Ποιες τροφές και ποια ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-660345238-1200x801.jpg Ακτινίδια και φυτικές ίνες: Πόσο βοηθούν με τη χρόνια δυσκοιλιότητα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/nees-odigies-gia-ti-chronia-dyskoiliotita-to-aktinidio-to-magnisio-kai-o-rolos-ton-fytikon-inon/212710/ Sat, 25 Oct 2025 06:02:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212710 Οι νέες οδηγίες δείχνουν ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες δεν φάνηκαν να βελτιώνουν τη χρόνια δυσκοιλιότητα.

The post Ακτινίδια και φυτικές ίνες: Πόσο βοηθούν με τη χρόνια δυσκοιλιότητα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-1366939056-1200x800.jpg Δυσκοιλιότητα – Νέες οδηγίες: Ποια τρόφιμα την αντιμετωπίζουν καλύτερα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/dyskoiliotita-nees-odigies-poia-trofima-tin-antimetopizoun-kalytera/212104/ Wed, 15 Oct 2025 08:45:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212104 Τι συνιστά η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA). Ποιες είναι οι ποσότητες που αποδίδουν καλύτερα.

The post Δυσκοιλιότητα – Νέες οδηγίες: Ποια τρόφιμα την αντιμετωπίζουν καλύτερα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-514791764-1200x806.jpg Δυσκοιλιότητα: Μερικές συνήθειες μειώνουν κατά 40% τον κίνδυνο να αναπτυχθεί – Ποιες είναι https://www.iatropedia.gr/ygeia/dyskoiliotita-merikes-synitheies-meionoun-kata-40-ton-kindyno-na-anaptychthei-poies-einai/210797/ Mon, 22 Sep 2025 08:50:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210797 Τα ευρήματα νέας μελέτης σε δεκάδες χιλιάδες εθελοντές. Πόσο μειώνεται ο κίνδυνος με κάθε μία από αυτές.

The post Δυσκοιλιότητα: Μερικές συνήθειες μειώνουν κατά 40% τον κίνδυνο να αναπτυχθεί – Ποιες είναι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-2221024800-1200x800.jpg Μεσογειακή διατροφή ή χορτοφαγία; Ποια είναι η καλύτερη για τη δυσκοιλιότητα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mesogeiaki-diatrofi-i-chortofagia-poia-einai-i-kalyteri-gia-ti-dyskoiliotita/207683/ Fri, 18 Jul 2025 14:36:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207683 Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης για τον ρόλο των φυτικών ινών στην πρόληψή της.

The post Μεσογειακή διατροφή ή χορτοφαγία; Ποια είναι η καλύτερη για τη δυσκοιλιότητα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1501120013-1200x801.jpg Πρωινό και δυσκοιλιότητα: Πώς η κατανάλωση ενός σωστού πρωινού μπορεί να συμβάλει στην καλή λειτουργία του εντέρου https://www.iatropedia.gr/eidiseis/proino-kai-dyskoiliotita-pos-i-katanalosi-enos-sostou-proinou-mporei-na-symvalei-stin-kali-leitourgia-tou-enterou/206631/ Fri, 27 Jun 2025 12:01:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206631 Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, λέει η παράδοση. Και το τι τρώμε για πρωινό μπορεί να βοηθήσει στην καλή λειτουργία του εντέρου και στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

The post Πρωινό και δυσκοιλιότητα: Πώς η κατανάλωση ενός σωστού πρωινού μπορεί να συμβάλει στην καλή λειτουργία του εντέρου appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2003/06/iStock-175385290.jpg Δυσκοιλιότητα: Ποιες τροφές θα βοηθήσουν να ανακουφιστείτε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/dyskoiliotita-poies-trofes-tha-voithisoun-na-anakoufisteite/198346/ Sat, 25 Jan 2025 07:01:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198346 Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να ταλαιπωρήσει οποιονδήποτε από εμάς, σε κάθε ηλικία και μπορεί να διαρκέσει από μέρες μέχρι εβδομάδες.

The post Δυσκοιλιότητα: Ποιες τροφές θα βοηθήσουν να ανακουφιστείτε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1190896660-1200x800.jpg