ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 04 Dec 2025 18:49:44 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Δυσκοιλιότητα: Ποιες τροφές και ποια ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν https://www.iatropedia.gr/ygeia/dyskoiliotita-poies-trofes-kai-poia-rofimata-mporoun-na-voithisoun/214234/ Sun, 23 Nov 2025 16:01:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214234 Πώς ορίζεται η δυσκοιλιότητα και τι μπορεί να μας βοηθήσει να επανέλθουμε στην κανονικότητα;

The post Δυσκοιλιότητα: Ποιες τροφές και ποια ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-660345238-1200x801.jpg Ακτινίδια και φυτικές ίνες: Πόσο βοηθούν με τη χρόνια δυσκοιλιότητα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/nees-odigies-gia-ti-chronia-dyskoiliotita-to-aktinidio-to-magnisio-kai-o-rolos-ton-fytikon-inon/212710/ Sat, 25 Oct 2025 06:02:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212710 Οι νέες οδηγίες δείχνουν ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες δεν φάνηκαν να βελτιώνουν τη χρόνια δυσκοιλιότητα.

The post Ακτινίδια και φυτικές ίνες: Πόσο βοηθούν με τη χρόνια δυσκοιλιότητα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-1366939056-1200x800.jpg Δυσκοιλιότητα – Νέες οδηγίες: Ποια τρόφιμα την αντιμετωπίζουν καλύτερα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/dyskoiliotita-nees-odigies-poia-trofima-tin-antimetopizoun-kalytera/212104/ Wed, 15 Oct 2025 08:45:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212104 Τι συνιστά η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA). Ποιες είναι οι ποσότητες που αποδίδουν καλύτερα.

The post Δυσκοιλιότητα – Νέες οδηγίες: Ποια τρόφιμα την αντιμετωπίζουν καλύτερα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-514791764-1200x806.jpg Δυσκοιλιότητα: Μερικές συνήθειες μειώνουν κατά 40% τον κίνδυνο να αναπτυχθεί – Ποιες είναι https://www.iatropedia.gr/ygeia/dyskoiliotita-merikes-synitheies-meionoun-kata-40-ton-kindyno-na-anaptychthei-poies-einai/210797/ Mon, 22 Sep 2025 08:50:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210797 Τα ευρήματα νέας μελέτης σε δεκάδες χιλιάδες εθελοντές. Πόσο μειώνεται ο κίνδυνος με κάθε μία από αυτές.

The post Δυσκοιλιότητα: Μερικές συνήθειες μειώνουν κατά 40% τον κίνδυνο να αναπτυχθεί – Ποιες είναι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-2221024800-1200x800.jpg Μεσογειακή διατροφή ή χορτοφαγία; Ποια είναι η καλύτερη για τη δυσκοιλιότητα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mesogeiaki-diatrofi-i-chortofagia-poia-einai-i-kalyteri-gia-ti-dyskoiliotita/207683/ Fri, 18 Jul 2025 14:36:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207683 Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης για τον ρόλο των φυτικών ινών στην πρόληψή της.

The post Μεσογειακή διατροφή ή χορτοφαγία; Ποια είναι η καλύτερη για τη δυσκοιλιότητα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1501120013-1200x801.jpg Πρωινό και δυσκοιλιότητα: Πώς η κατανάλωση ενός σωστού πρωινού μπορεί να συμβάλει στην καλή λειτουργία του εντέρου https://www.iatropedia.gr/eidiseis/proino-kai-dyskoiliotita-pos-i-katanalosi-enos-sostou-proinou-mporei-na-symvalei-stin-kali-leitourgia-tou-enterou/206631/ Fri, 27 Jun 2025 12:01:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206631 Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, λέει η παράδοση. Και το τι τρώμε για πρωινό μπορεί να βοηθήσει στην καλή λειτουργία του εντέρου και στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

The post Πρωινό και δυσκοιλιότητα: Πώς η κατανάλωση ενός σωστού πρωινού μπορεί να συμβάλει στην καλή λειτουργία του εντέρου appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2003/06/iStock-175385290.jpg Δυσκοιλιότητα: Ποιες τροφές θα βοηθήσουν να ανακουφιστείτε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/dyskoiliotita-poies-trofes-tha-voithisoun-na-anakoufisteite/198346/ Sat, 25 Jan 2025 07:01:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198346 Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να ταλαιπωρήσει οποιονδήποτε από εμάς, σε κάθε ηλικία και μπορεί να διαρκέσει από μέρες μέχρι εβδομάδες.

The post Δυσκοιλιότητα: Ποιες τροφές θα βοηθήσουν να ανακουφιστείτε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1190896660-1200x800.jpg Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι πολύ πιο επικίνδυνη για την υγεία απ’ όσο νομίζουμε https://www.iatropedia.gr/eidiseis/i-dyskoiliotita-mporei-na-einai-poly-pio-epikindyni-gia-tin-ygeia-ap-oso-nomizoume/193938/ Wed, 30 Oct 2024 12:17:36 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=193938 Ο κίνδυνος είναι ακόμα μεγαλύτερος όταν συνυπάρχει με την υπέρταση, δείχνει νέα μελέτη.

The post Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι πολύ πιο επικίνδυνη για την υγεία απ’ όσο νομίζουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-962782170-1200x800.jpg Αυτά τα ροφήματα θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τη δυσκοιλιότητα https://www.iatropedia.gr/eidiseis/afta-ta-rofimata-tha-se-voithisoun-na-antimetopiseis-ti-dyskoiliotita/190857/ Tue, 03 Sep 2024 06:15:06 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=190857 Η χαμηλή κατανάλωση εδώδιμων ινών και υγρών  συμβάλλουν σημαντικά στην εμφάνιση δυσκοιλιότητας.

The post Αυτά τα ροφήματα θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τη δυσκοιλιότητα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1227093582-1200x800.jpg Η δυσκοιλιότητα ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, σύμφωνα με μελέτες https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-dyskoiliotita-endechetai-na-afksisei-ton-kindyno-kardiakis-prosvolis-symfona-me-meletes/190086/ Thu, 22 Aug 2024 15:32:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=190086 Η δυσκοιλιότητα δεν είναι μόνο ένα δυσάρεστο καθημερινό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους, αλλά μπορεί να σχετίζεται και με σοβαρούς κινδύνους για την καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με νέες μελέτες.

The post Η δυσκοιλιότητα ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, σύμφωνα με μελέτες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-1277617411-1200x675.jpg Δυσκοιλιότητα: Ποιες 3 παθήσεις μπορεί να κρύβει https://www.iatropedia.gr/ygeia/dyskoiliotita-poies-pathiseis-mporei-na-kryvei/189052/ Mon, 29 Jul 2024 08:31:29 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189052 Η δυσκοιλιότητα εκδηλώνεται με τη δυσκολία πραγματοποίησης κενώσεων ή τη δύσκολη διέλευση των κοπράνων, που επιμένει για αρκετές εβδομάδες ή περισσότερο.

The post Δυσκοιλιότητα: Ποιες 3 παθήσεις μπορεί να κρύβει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/06/15066dyskoiliotita-1200x800.jpg Δυσκοιλιότητα στο ταξίδι ή στις διακοπές: 3 τρόποι να την προλάβετε και να ανακουφιστείτε https://www.iatropedia.gr/ygeia/dyskoiliotita-taksidiou-i-diakopon-3-tropoi-na-tin-prolavete-kai-na-anakoufisteite/181584/ Mon, 11 Mar 2024 15:01:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=181584 Η δυσκοιλιότητα στα ταξίδια μπορεί να είναι μια άβολη κατάσταση, αλλά η καλή ενυδάτωση και η κίνηση μπορεί να σας ανακουφίσουν

The post Δυσκοιλιότητα στο ταξίδι ή στις διακοπές: 3 τρόποι να την προλάβετε και να ανακουφιστείτε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/03/iStock-514852894-1200x797.jpg 5 τρόποι για να προστατευθείτε από τη δυσκοιλιότητα στις γιορτές https://www.iatropedia.gr/tips/5-tropoi-gia-na-prostateftheite-apo-ti-dyskoiliotita-stis-giortes/176629/ Mon, 11 Dec 2023 12:07:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=176629 Ποιοι παράγοντες ευνοούν την εμφάνισή της, σύμφωνα με τους ειδικούς. Οι απλές κινήσεις που θα σας βοηθήσουν.

The post 5 τρόποι για να προστατευθείτε από τη δυσκοιλιότητα στις γιορτές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/12/Christmas-belly-pain-1200x801.jpg Τα 7 διατροφικά “όχι” για να φύγει γρήγορα η δυσκοιλιότητα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-7-diatrofika-ochi-gia-na-fygei-grigora-i-dyskoiliotita/165127/ Sun, 09 Jul 2023 06:00:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=165127 Όσον αφορά τη δυσκοιλιότητα, αυτό που είναι σημαντικό στη διατροφή είναι οι φυτικές ίνες.

The post Τα 7 διατροφικά “όχι” για να φύγει γρήγορα η δυσκοιλιότητα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/03/iStock-1348052156-1200x800.jpg Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη δυσκοιλιότητα με φυσικό τρόπο χωρίς φάρμακα; https://www.iatropedia.gr/ygeia/mporoume-na-antimetopisoume-ti-dyskoiliotita-me-fysiko-tropo-choris-farmaka/168040/ Tue, 06 Jun 2023 07:01:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=168040 Η δυσκοιλιότητα επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών και μπορεί να κάνει την εμφάνισή της ανά πάσα στιγμή. Ιδιαίτερα στην εποχή που ζούμε, με τους ρυθμούς της καθημερινότητας, να έχουν γίνει εξαντλητικοί και με το άγχος στα ύψη, ταλαιπωρεί oλοένα και περισσότερους ανθρώπους.

The post Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη δυσκοιλιότητα με φυσικό τρόπο χωρίς φάρμακα; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/05/iStock-964012866-1200x801.jpg