ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Mon, 22 Jun 2026 07:59:50 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Οι ώρες που τρώμε επηρεάζουν και το πώς μεγαλώνουμε [νέα μελέτη] https://www.iatropedia.gr/ygeia/oi-ores-fagitou-epireazoun-to-pos-megalonoume-nea-meleti/184952/ Sun, 12 May 2024 10:16:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=184952 Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, ο κύκλος ύπνου-αφύπνισης αλλάζει. Χάνουν επίσης μυϊκή μάζα και μια νέα μελέτη δείχνει ότι αυτά τα δύο συνδέονται στενά

The post Οι ώρες που τρώμε επηρεάζουν και το πώς μεγαλώνουμε [νέα μελέτη] appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/05/iStock-878246666-1200x801.jpg 5 τρόποι να ξανακάνουμε το φαγητό απόλαυση https://www.iatropedia.gr/diatrofi/5-tropoi-na-ksanakanoume-to-fagito-apolafsi/183835/ Fri, 19 Apr 2024 17:16:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=183835 Το φαγητό δεν είναι από μόνο του καλό ή κακό, ούτε απλά ανάγκη

The post 5 τρόποι να ξανακάνουμε το φαγητό απόλαυση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1054319798-1200x800.jpg 10 διατροφικές συμβουλές για μια νέα χρονιά όλο υγεία https://www.iatropedia.gr/tips/10-diatrofikes-symvoules-gia-mia-nea-chronia-olo-ygeia/177668/ Mon, 01 Jan 2024 11:01:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=177668 Από το κότατζ τσηζ και τον καφέ έως το πρωινό και τις πρωτεΐνες, τι μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία μας.

The post 10 διατροφικές συμβουλές για μια νέα χρονιά όλο υγεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/01/Tomatoes-olive-oil-1200x800.jpg Με ποιες αλλαγές στη διατροφή σας μπορείτε να προσθέσετε έως 10 χρόνια στη ζωή σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/me-poies-allages-sti-diatrofi-sas-mporeite-na-prosthesete-eos-10-chronia-sti-zoi-sas/175595/ Fri, 24 Nov 2023 06:45:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=175595 Τα ευρήματα νέας, μεγάλης και πολυετούς μελέτης. Ποια είναι τα οφέλη αναλόγως με την ηλικία.

The post Με ποιες αλλαγές στη διατροφή σας μπορείτε να προσθέσετε έως 10 χρόνια στη ζωή σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/11/Diet-dilemma-food-choice-1200x800.jpg Οδηγίες για γονείς ώστε να τρέφονται σωστότερα τα παιδιά https://www.iatropedia.gr/diatrofi/odigies-gia-goneis-oste-na-trefontai-sostotera-ta-paidia/85598/ Sun, 30 Jul 2017 06:00:41 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=85598 Πολλές φορές οι γονείς στην προσπάθεια τους να τραφεί το παιδί τους σωστά, υιοθετούν πρακτικές που μπορεί να επηρεάσουν με λάθος τρόπο τη στάση του παιδιού απέναντι στο φαγητό. Στην ενότητα "Διατροφή και Υγεία " στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας όπου αναρτούνται εύκολες, γρήγορες, υγιεινές συνταγές αλλά και tips διατροφής η διαιτολόγος - διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη, διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής κάνει αναφορά σε εκφράσεις και τακτικές που τις έχουν εφαρμόσει όλοι οι γονείς χωρίς να γνωρίζουν το βαθύτερο αντίκτυπο που μπορεί να έχουν στη διαμόρφωση της διατροφικής συμπεριφοράς.

The post Οδηγίες για γονείς ώστε να τρέφονται σωστότερα τα παιδιά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/07/kids-health_660-1200x545.jpg «Με τη διατροφή μπορούμε να βελτιώσουμε σώμα και υγεία» https://www.iatropedia.gr/eidiseis/me-ti-diatrofi-mporoume-na-veltiosoume-soma-ke-igia/40708/ Thu, 02 Jul 2015 18:06:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=40708 Η διατροφή αποτελεί τη βάση, το οικοδόμημα επάνω στο οποίο θεμελιώνεται η υγεία μας και τα καλύτερα φάρμακα υπάρχουν ελεύθερα και προσφέρονται δωρεάν στη φύση.

The post «Με τη διατροφή μπορούμε να βελτιώσουμε σώμα και υγεία» appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/57a5e3e87198351a48c709b349de9410-1200x849.jpg