ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 08 Feb 2026 07:01:08 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Χάσε βάρος με μία μόνο αλλαγή https://www.iatropedia.gr/diatrofi/chase-varos-me-mia-mono-allagi/114284/ Fri, 25 Jan 2019 08:00:06 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=114284 Τα τρόφιμα είναι τα εργαλεία μας. Αυτά καθορίζουν τις διατροφικές μας επιλογές και κατ’ επέκταση τον έλεγχο του βάρους μας. Φανταστείτε να είστε αρκετές ώρες της ημέρας σε ένα χώρο γεμάτο με γλυκά, αλμυρά σνακς όπως πατατάκια και διάφορα άλλα αντίστοιχα τρόφιμα. Ποιο θα είναι το αποτέλεσμα; Όταν πεινάτε να τρώτε αυτά και τίποτα άλλο.

The post Χάσε βάρος με μία μόνο αλλαγή appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/01/iStock-906661320-1200x726.jpg