ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 25 Mar 2026 20:47:16 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Καρδιά: Γιατί αυξάνονται τα εμφράγματα στις γιορτές – Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο https://www.iatropedia.gr/ygeia/kardia-giati-afksanontai-ta-emfragmata-stis-giortes-pos-na-meiosete-ton-kindyno/216232/ Mon, 29 Dec 2025 10:04:11 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216232 Το άγχος, ο κρύος καιρός και οι εορταστικές απολαύσεις καθιστούν τα Χριστούγεννα την πιο επικίνδυνη εποχή του χρόνου για εμφράγματα και άλλα καρδιακά περιστατικά.

The post Καρδιά: Γιατί αυξάνονται τα εμφράγματα στις γιορτές – Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1281661460-1200x800.jpg
Κοινωνικό «τζετ λαγκ»: Πώς το ξενύχτι των γιορτών απορρυθμίζει το βιολογικό μας ρολόι https://www.iatropedia.gr/ygeia/koinoniko-tzet-lagk-pos-to-ksenychti-ton-giorton-aporrythmizei-to-viologiko-mas-roloi/216135/ Sat, 27 Dec 2025 06:32:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216135 Οι γιορτές είναι συνώνυμες με τα οικογενειακά τραπέζια, τις βραδινές εξόδους και τη χαλάρωση του προγράμματος. Ωστόσο, αυτή η αλλαγή στη ρουτίνα έχει ένα τίμημα που οι επιστήμονες ονομάζουν "Social Jetlag".

The post Κοινωνικό «τζετ λαγκ»: Πώς το ξενύχτι των γιορτών απορρυθμίζει το βιολογικό μας ρολόι appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1427624421-1200x801.jpg
Η επαναστατική άσκηση «snak» των δύο λεπτών, που ακυρώνει τις συνέπειες της διατροφικής κραιπάλης https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-epanastatiki-askisi-snak-ton-dyo-lepton-pou-akyronei-tis-synepeies-tis-diatrofikis-kraipalis/216127/ Fri, 26 Dec 2025 11:01:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216127 Η ήπια άσκηση λίγων λεπτών μετά τα "βαριά" εορταστικά γεύματα τεκμηριωμένα μειώνει τις μεταγευματικές αιχμές της γλυκόζης, σύμφωνα με τελευταίες μελέτες.

The post Η επαναστατική άσκηση «snak» των δύο λεπτών, που ακυρώνει τις συνέπειες της διατροφικής κραιπάλης appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1992113341-1200x800.jpg
Μπορεί κάποιος να «σκάσει» από το πολύ φαγητό; Τι απαντούν οι γιατροί https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mporei-kapoios-na-skasei-apo-to-poly-fagito-ti-apantoun-oi-giatroi/216099/ Fri, 26 Dec 2025 06:32:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216099 Πόσο πιθανό είναι να προκληθεί διάτρηση στομάχου από τις μεγάλες ποσότητες τροφής. Τι λένε δύο καθηγήτριες.

The post Μπορεί κάποιος να «σκάσει» από το πολύ φαγητό; Τι απαντούν οι γιατροί appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1184064989-1200x800.jpg
Τι να προσέξετε με τα φάρμακά σας στις γιορτές – Συστάσεις από τον βρετανικό οργανισμό φαρμάκων https://www.iatropedia.gr/ygeia/ti-na-proseksete-me-ta-farmaka-sas-stis-giortes-systaseis-apo-ton-vretaniko-organismo-farmakon/216111/ Fri, 26 Dec 2025 06:01:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216111 Ποια τρόφιμα μπορεί να τα επηρεάσουν, οι κίνδυνοι με παυσίπονα και φάρμακα cold & flu, η βιταμίνη D.

The post Τι να προσέξετε με τα φάρμακά σας στις γιορτές – Συστάσεις από τον βρετανικό οργανισμό φαρμάκων appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1440005525-1200x800.jpg
Άδωνις Γεωργιάδης: Στα Επείγοντα Νοσοκομείων – Μοίρασε γλυκά και ευχές με Μάριο Θεμιστοκλέους και Λίλιαν Βιλδιρίδη [φωτο και βίντεο] https://www.iatropedia.gr/eidiseis/adonis-georgiadis-sta-epeigonta-nosokomeion-moirase-glyka-kai-efches-me-mario-themistokleous-kai-lilian-vildiridi/216103/ Thu, 25 Dec 2025 20:51:56 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216103 Με μια συμβολική κίνηση ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεργιάδης μαζί με στελέχη του Υπουργείου Υγείας, επισκέφθηκαν Εφημερίες του ΕΣΥ και μοίρασαν γλυκά.

The post Άδωνις Γεωργιάδης: Στα Επείγοντα Νοσοκομείων – Μοίρασε γλυκά και ευχές με Μάριο Θεμιστοκλέους και Λίλιαν Βιλδιρίδη [φωτο και βίντεο] appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/Screenshot-2025-12-25-224941-1200x771.png
Τι ζητάμε στ’ αλήθεια τα Χριστούγεννα, σύμφωνα με έναν ψυχολόγο https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/ti-zitame-st-alitheia-ta-christougenna-symfona-me-enan-psychologo/216095/ Thu, 25 Dec 2025 13:32:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216095 Ποια είναι η μαγεία και το αληθινό μήνυμα των Χριστουγέννων και τι υποδηλώνουν οι πράξεις μας.

The post Τι ζητάμε στ’ αλήθεια τα Χριστούγεννα, σύμφωνα με έναν ψυχολόγο appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1173284369-1200x800.jpg
Γιατί η γενναιοδωρία των Χριστουγέννων είναι το καλύτερο «φάρμακο» για την καρδιά μας https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/giati-i-gennaiodoria-ton-christougennon-einai-to-kalytero-farmako-gia-tin-kardia-mas/215983/ Thu, 25 Dec 2025 06:02:10 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215983 Πίσω από την ικανοποίηση της προσφοράς, την γενναιοδωρία, αλλά και την ευγνωμοσύνη των Χριστουγέννων κρύβεται μια πολύπλοκη βιολογική διεργασία.

The post Γιατί η γενναιοδωρία των Χριστουγέννων είναι το καλύτερο «φάρμακο» για την καρδιά μας appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-2178607230-1200x800.jpg
Χριστούγεννα: Οδηγός επιβίωσης για τις γιορτές από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ https://www.iatropedia.gr/ygeia/christougenna-odigos-epiviosis-gia-tis-giortes-apo-to-panepistimio-tou-rotsester/216065/ Wed, 24 Dec 2025 17:50:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216065 Οι γιορτές των Χριστουγέννων, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν χρειάζεται να είναι τέλειες, ενώ η προστασία της ψυχικής σας γαλήνης προέχει.

The post Χριστούγεννα: Οδηγός επιβίωσης για τις γιορτές από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1286831934-1200x766.jpg
ΙΣΑ: Χριστουγεννιάτικα κάλαντα από τον Όμιλο Βρακοφόρων Κρήτης και τον Σύλλογο Ποντίων Αμαρουσίου https://www.iatropedia.gr/eidiseis/isa-christougenniatika-kalanta-apo-ton-omilo-vrakoforon-kritis-kai-ton-syllogo-pontion-amarousiou/216071/ Wed, 24 Dec 2025 13:14:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216071 «Η Ελλάδα της ιστορίας, του πολιτισμού και της ενότητας ήταν σήμερα εδώ. Εύχομαι σε όλους υγεία, δύναμη και καλές γιορτές», ανέφερε ο πρόεδρος του ΙΣΑ, Γιώργος Πατούλης.

The post ΙΣΑ: Χριστουγεννιάτικα κάλαντα από τον Όμιλο Βρακοφόρων Κρήτης και τον Σύλλογο Ποντίων Αμαρουσίου appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/DSC04681-1200x830.jpg
«Μόνος στο σπίτι»: Γελάσατε με τις παγίδες που έστησε ο Κέβιν; Τι συνέπειες θα είχαν στην αληθινή ζωή https://www.iatropedia.gr/ygeia/home-alone-gelasate-me-tis-pagides-pou-estise-o-kevin-ti-synepeies-tha-eichan-stin-alithini-zoi/216022/ Wed, 24 Dec 2025 12:32:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216022 Οι πιθανοί τραυματισμοί από πτώσεις, πυροβολισμούς με αεροβόλο όπλο, καρφιά, σίδερα, φωτιές.

The post «Μόνος στο σπίτι»: Γελάσατε με τις παγίδες που έστησε ο Κέβιν; Τι συνέπειες θα είχαν στην αληθινή ζωή appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-2191279942.jpg
Χριστούγεννα: Πώς να κρατήσετε τη φόρμα σας – Και αποφύγετε τις ενοχές, είναι ανθυγιεινές https://www.iatropedia.gr/ygeia/christougenna-pos-na-kratisete-ti-forma-sas-kai-apofygete-tis-enoches-einai-anthygieines/216000/ Tue, 23 Dec 2025 16:18:36 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216000 Μια έξυπνη προσαρμογή και μερικές απλές και πρακτικές κινήσεις, μπορούν να μας βοηθήσουν να απολαύσουμε τα Χριστούγεννα χωρίς να χάσουμε τον ρυθμό και τη φόρμα μας

The post Χριστούγεννα: Πώς να κρατήσετε τη φόρμα σας – Και αποφύγετε τις ενοχές, είναι ανθυγιεινές appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-870470842-1200x800.jpg
Χριστουγεννιάτικα ψώνια: Πώς «βραχυκυκλώνει» τον εγκέφαλο το νευρομάρκετινγκ – Οδηγός επιβίωσης https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/christougenniatika-psonia-pos-vrachykyklonei-ton-egkefalo-to-nevromarketingk-odigos-epiviosis/215923/ Mon, 22 Dec 2025 18:26:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215923 Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι το εορταστικό περιβάλλον παρακάμπτει τη λογική ανάλυση των αναγκών μας, στοχεύοντας σε αυτόματες αντιδράσεις

The post Χριστουγεννιάτικα ψώνια: Πώς «βραχυκυκλώνει» τον εγκέφαλο το νευρομάρκετινγκ – Οδηγός επιβίωσης appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-2224128771-1200x800.jpg
Cooking Therapy: Μαγειρέψτε τα Χριστούγεννα οικογενειακώς, είναι αγχολυτικό https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/cooking-therapy-mageirepste-ta-christougenna-oikogeneiakos-einai-agcholytiko/215595/ Tue, 16 Dec 2025 18:31:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215595 Όταν μια οικογένεια μαγειρεύει και τρώει μαζί, η γενική λειτουργία και η συνοχή της ενισχύονται — και αυτό με τη σειρά του συνδέεται με καλύτερη ψυχολογική και κοινωνική ευημερία.

The post Cooking Therapy: Μαγειρέψτε τα Χριστούγεννα οικογενειακώς, είναι αγχολυτικό appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-621381072-1200x801.jpg
Γιορτές: Προσοχή στα εύφλεκτα ρούχα από την υδατική σώματος και άλλες συμβουλές ασφαλείας https://www.iatropedia.gr/tips/giortes-prosochi-sta-efflekta-roucha-apo-tin-ydatiki-somatos-kai-alles-symvoules-asfaleias/215543/ Tue, 16 Dec 2025 07:09:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215543 Τι να προσέξετε δίπλα στο τζάκι, κατά τις αγορές σας και στα γιορτινά τραπέζια, σύμφωνα με τους ειδικούς.

The post Γιορτές: Προσοχή στα εύφλεκτα ρούχα από την υδατική σώματος και άλλες συμβουλές ασφαλείας appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1286288689-1200x801.jpg