ΧΥΜΟΙ – Iatropedia

Detox: Ο λόγος που δεν χρειαζόμαστε δίαιτες αποτοξίνωσης

Iatropedia newsroom — Tue, 27 May 2025 16:07:02 +0000

Το σώμα σας έχει ένα ενσωματωμένο σύστημα καθαρισμού που χρειάζεται ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει καλά, οπότε το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να το ταΐζετε...

The post Detox: Ο λόγος που δεν χρειαζόμαστε δίαιτες αποτοξίνωσης appeared first on Iatropedia.

Νέες οδηγίες: Πόσα υγρά χρειάζονται καθημερινά τα παιδιά και ποια είναι τα καλύτερα ροφήματα

Ρούλα Τσουλέα — Sat, 22 Feb 2025 11:01:30 +0000

Τι συνιστούν οι κορυφαίες αμερικανικές επιστημονικές εταιρείες για τα παιδιά και τη διατροφή.

The post Νέες οδηγίες: Πόσα υγρά χρειάζονται καθημερινά τα παιδιά και ποια είναι τα καλύτερα ροφήματα appeared first on Iatropedia.

Ενυδάτωση: Πέντε άκρως ενυδατικά ροφήματα αν δεν σας αρέσει το νερό

Iatropedia newsroom — Thu, 25 Jul 2024 17:01:29 +0000

Η καλή ενυδάτωση (επαρκής πρόσληψη υγρών) του οργανισμού μας είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη σωματική και την πνευματική υγεία μας. Και είναι ακόμη πιο σημαντική το καλοκαίρι.

The post Ενυδάτωση: Πέντε άκρως ενυδατικά ροφήματα αν δεν σας αρέσει το νερό appeared first on Iatropedia.

Χυμός σέλινου: Τρία σημαντικά οφέλη για την υγεία

Iatropedia newsroom — Wed, 27 Dec 2023 16:24:31 +0000

Αν και αποτελείται κυρίως από νερό, περιέχει επίσης μικρή ποσότητα πρωτεΐνης και λίπους, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και ζάχαρη

The post Χυμός σέλινου: Τρία σημαντικά οφέλη για την υγεία appeared first on Iatropedia.

Διατροφολόγος λέει ότι αυτό είναι το καλύτερο είδος χυμού μετά τα 50

Μιχάλης Θερμόπουλος — Mon, 07 Feb 2022 08:00:31 +0000

Ένας φυσικός χυμός από φρούτα ή λαχανικά με μηδενική προσθήκη ζάχαρης μπορεί να προσφέρει πολλά χρήσιμα θρεπτικά συστατικά στο σώμα σας.

The post Διατροφολόγος λέει ότι αυτό είναι το καλύτερο είδος χυμού μετά τα 50 appeared first on Iatropedia.

Οι διατροφολόγοι λένε ότι αυτές οι 4 υγιεινές τροφές είναι “πεταμένα λεφτά”

Iatropedia newsroom — Wed, 13 May 2020 12:02:08 +0000

Σίγουρα γνωρίζετε ότι τα γλυκά, τα αναψυκτικά, οι καραμέλες και τα πατατάκια σπάνια μπαίνουν στο καλάθι αγορών ενός διατροφολόγου. Αλλά υπάρχουν και μερικές άλλες τροφές που αν και μοιάζουν υγιεινές οι διατροφολόγοι τις αποφεύγουν.

The post Οι διατροφολόγοι λένε ότι αυτές οι 4 υγιεινές τροφές είναι “πεταμένα λεφτά” appeared first on Iatropedia.

Ποιοι χυμοί είναι «παγίδες» στη δίαιτα – Ποιοι είναι οι καλύτεροι

Iatropedia newsroom — Sun, 26 Apr 2020 12:02:00 +0000

Ανεξάρτητα από τη δίαιτα που, ενδεχομένως, ακολουθείτε, το σίγουρο είναι ότι οι χυμοί μπορούν να αποτελέσουν μέρος της.

The post Ποιοι χυμοί είναι «παγίδες» στη δίαιτα – Ποιοι είναι οι καλύτεροι appeared first on Iatropedia.

Τροφική δηλητηρίαση: Τι να προσέχετε στο δρόμο, στο εστιατόριο

Ρούλα Τσουλέα — Sun, 12 Aug 2018 09:00:55 +0000

Οι τροφικές δηλητηριάσεις είναι πολύ συνηθισμένες το καλοκαίρι, αλλά ευτυχώς υπάρχουν πολλοί τρόποι προστασίας από αυτές.

The post Τροφική δηλητηρίαση: Τι να προσέχετε στο δρόμο, στο εστιατόριο appeared first on Iatropedia.

Προσοχή σε χυμούς και άλλα ποτά αν θέλετε να χάσετε βάρος

Iatropedia — Thu, 09 Jul 2015 11:31:00 +0000

Προσέξτε τι πίνετε περισσότερο από το τι...τρώτε! Όπως αποδείχτηκε, οι χυμοί κάθε είδους, τα αναψυκτικά, τα ποτά αλλά και οι "νερουλές" σούπες μπορεί να μας κάνουν μεγαλύτερο κακό στην δίαιτά μας σε σύγκριση με τις στερεές τροφές.

The post Προσοχή σε χυμούς και άλλα ποτά αν θέλετε να χάσετε βάρος appeared first on Iatropedia.

Φρούτα ή χυμό να δώσω στο παιδί μου;

Iatropedia — Mon, 12 Aug 2013 06:00:00 +0000

Ένα μείζον θέμα που απασχολεί όλους τους νέους γονείς και όχι μόνο είναι η διατροφή των παιδιών τους.

Πολλές φορές αναρωτιούνται τι είναι σωστό να δώσουν στο παιδί τους να φάει ή να πιει.

Ειδικά τώρα το καλοκαίρι που τα φρούτα είναι σε αφθονία συχνά προβληματίζονται αν πρέπει να πιέζουν τα παιδιά τους να φάνε φρούτα ή να τους δώσουν να πιούν ένα ποτήρι φρεσκοστημένο χυμό.

The post Φρούτα ή χυμό να δώσω στο παιδί μου; appeared first on Iatropedia.