ΑΥΓΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 10 May 2026 12:37:02 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Τα αυγά προστατεύουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ – Ποια είναι η ωφέλιμη ποσότητα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-avga-prostatevoun-apo-ti-noso-altschaimer-poia-einai-i-ofelimi-posotita/223022/ Wed, 06 May 2026 05:10:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=223022 Είναι πλούσια σε μοναδικά θρεπτικά συστατικά που ωφελούν τον εγκέφαλο. Τα ευρήματα νέας μελέτης.

The post Τα αυγά προστατεύουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ – Ποια είναι η ωφέλιμη ποσότητα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-2271002266-1200x800.jpg
Βαμμένα αυγά: Πότε δεν τρώμε πάνω από 2 την ημέρα – Πόσο μένουν εκτός ψυγείου https://www.iatropedia.gr/eidiseis/vammena-avga-pote-den-trome-pano-apo-2-tin-imera-poso-na-meinoun-ektos-psygeiou/221776/ Thu, 09 Apr 2026 16:07:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221776 Τα βαμμένα αυγά είναι από οι πιο σταθεροί "πρωταγωνιστές" του ελληνικού Πάσχα. Υπάρχουν, όμως, και κίνδυνοι, σύμφωνα με τους ειδικούς.

The post Βαμμένα αυγά: Πότε δεν τρώμε πάνω από 2 την ημέρα – Πόσο μένουν εκτός ψυγείου appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-2205391667-1200x800.jpg
Πάσχα: Πώς να βάψετε μόνοι σας τα αυγά, με φυσικά συστατικά που έχετε στο σπίτι https://www.iatropedia.gr/tips/pascha-pos-na-vapsete-monoi-sas-ta-avga-me-fysika-systatika-pou-echete-sto-spiti/221679/ Wed, 08 Apr 2026 09:48:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221679 Με παντζάρια, κουρκουμά και λάχανο μπορείτε να βάψετε τα πασχαλινά σας αυγά μόνοι σας στο σπίτι, χωρίς χημικές ουσίες.

The post Πάσχα: Πώς να βάψετε μόνοι σας τα αυγά, με φυσικά συστατικά που έχετε στο σπίτι appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-2205391732-1200x800.jpg
Πάσχα: Τι να προσέχουμε όταν αγοράζουμε και μαγειρεύουμε το αρνί και τα αυγά – Οδηγίες ΕΦΕΤ https://www.iatropedia.gr/tips/pascha-ti-na-prosechoume-otan-agorazoume-kai-mageirevoume-to-arni-kai-ta-avga-odigies-efet/221591/ Tue, 07 Apr 2026 08:03:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221591 Για να απολαύσουμε με ασφάλεια το τραπέζι του Πάσχα, θα πρέπει να προσέχουμε όταν αγοράζουμε και μαγειρεύουμε τα τρόφιμα που θα καταναλώσουμε.

The post Πάσχα: Τι να προσέχουμε όταν αγοράζουμε και μαγειρεύουμε το αρνί και τα αυγά – Οδηγίες ΕΦΕΤ appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-178516588-1200x797.jpg
Αυγά και χοληστερόλη: Ό,τι ξέραμε για τη σχέση τους, είναι λάθος λένε τώρα οι γιατροί https://www.iatropedia.gr/diatrofi/avga-kai-cholisteroli-oti-kserame-gia-ti-schesi-tous-einai-lathos-lene-tora-oi-giatroi/219372/ Wed, 25 Feb 2026 18:25:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=219372 Νεότερες μελέτες δείχνουν ότι το πρόβλημα δεν είναι η διατροφική χοληστερόλη από τα αυγά, αλλά τα κορεσμένα λιπαρά. Τι λένε οι ειδικοί για το πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε;

The post Αυγά και χοληστερόλη: Ό,τι ξέραμε για τη σχέση τους, είναι λάθος λένε τώρα οι γιατροί appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/02/iStock-629007970-1200x800.jpg
Αυγά: Πόσα μπορούν να τρώνε την εβδομάδα τα άτομα με καρδιακές παθήσεις https://www.iatropedia.gr/diatrofi/avga-posa-mporoun-na-trone-tin-evdomada-ta-atoma-me-kardiakes-pathiseis/218713/ Sat, 14 Feb 2026 07:05:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=218713 Τα άτομα που έχουν κάποια καρδιακή πάθηση μπορούν να τρώνε αυγά, ωστόσο θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με την ποσότητα και τον τρόπο μαγειρέματος.

The post Αυγά: Πόσα μπορούν να τρώνε την εβδομάδα τα άτομα με καρδιακές παθήσεις appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/02/iStock-998337352-1200x800.jpg
Σαλμονέλα: Ποια τρόφιμα είναι επικίνδυνα, εκτός από το κοτόπουλο https://www.iatropedia.gr/tips/salmonela-poia-trofima-einai-epikindyna-ektos-apo-to-kotopoulo/217249/ Mon, 19 Jan 2026 09:41:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=217249 Περισσότεροι από 1.000 άνθρωποι νόσησαν το 2024 από σαλμονέλα στη χώρα μας, αριθμός αυξημένος κατά 12,5% σε σύγκριση με έναν χρόνο νωρίτερα.

The post Σαλμονέλα: Ποια τρόφιμα είναι επικίνδυνα, εκτός από το κοτόπουλο appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/01/iStock-182179635-1200x803.jpg
Τα αυγά ωφελούν την υγεία του εγκεφάλου, δείχνουν νέες, μεγάλες μελέτες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/avga-ti-mporoun-na-prosferoun-ston-egkefalo-symfona-me-nees-meletes/216814/ Mon, 12 Jan 2026 07:11:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216814 Τα ευρήματα σε περισσότερους από 156.000 εθελοντές. Ποια είναι η ημερήσια ποσότητα που του κάνει καλό.

The post Τα αυγά ωφελούν την υγεία του εγκεφάλου, δείχνουν νέες, μεγάλες μελέτες appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/01/iStock-185235416-1200x800.jpg
Αυγά: Τηγανητά, βραστά ή ποσέ – Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να τα τρώμε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/avga-tiganita-vrasta-i-pose-poios-einai-o-pio-ygieinos-tropos-na-ta-trome/216655/ Thu, 08 Jan 2026 09:08:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216655 Είτε σας αρέσουν ομελέτα, βραστά, τηγανητά ή ποσέ, τα αυγά είναι ένα φαγητό που προτιμάμε σχεδόν καθημερινά και ταιριάζουν σε όλα τα γεύματα της ημέρας.

The post Αυγά: Τηγανητά, βραστά ή ποσέ – Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να τα τρώμε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/01/iStock-1182718316-1200x800.jpg
Διαβήτης: 10 ιδανικά σνακ για να διατηρήσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/diavitis-10-idanika-snak-gia-na-diatirisete-ta-epipeda-tou-sakcharou-sto-aima-sas/211673/ Tue, 07 Oct 2025 17:01:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=211673 Υπάρχουν πολλές υγιεινές και νόστιμες επιλογές για γρήγορα και εύκολα σνακ εάν έχετε διαβήτη και θέλετε να διατηρήσετε τα επίπεδα του σακχάρου σας.

The post Διαβήτης: 10 ιδανικά σνακ για να διατηρήσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-2200430392-1200x800.jpg
Καθησυχαστικοί οι επιστήμονες για τα ελληνικά αυγά: «Τα αιώνια χημικά βρίσκονται σε όλες τις τροφές» https://www.iatropedia.gr/eidiseis/kathisychastikoi-oi-epistimones-gia-ta-ellinika-avga-ta-aionia-chimika-vriskontai-se-oles-tis-trofes/209470/ Wed, 27 Aug 2025 17:02:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209470 Καθησυχαστικός εμφανίζεται ο καθηγητής Αναλυτικής Χημείας του ΕΚΠΑ, Νίκος Θωμαΐδης, σχετικά με τα ευρήματα της πρόσφατης μελέτης του Πανεπιστημίου Αιγαίου και του ΕΚΠΑ για τα «παντοτινά χημικά» (PFOS) στα ελληνικά αυγά.

The post Καθησυχαστικοί οι επιστήμονες για τα ελληνικά αυγά: «Τα αιώνια χημικά βρίσκονται σε όλες τις τροφές» appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-1056759048-1200x800.jpg
Τα αυγά στην Ελλάδα είναι μολυσμένα με «παντοτινά χημικά» – Ανησυχητικά αποτελέσματα από ελληνική μελέτη https://www.iatropedia.gr/ygeia/ta-avga-stin-ellada-einai-molysmena-me-pantotina-chimika-anisychitika-apotelesmata-apo-elliniki-meleti/209447/ Wed, 27 Aug 2025 09:48:29 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209447 Η νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου και το ΕΚΠΑ «κρούει τον κώδωνα» για τα αυγά ελευθέρας βοσκής στην Ελλάδα και τα «παντονινά χημικά».

The post Τα αυγά στην Ελλάδα είναι μολυσμένα με «παντοτινά χημικά» – Ανησυχητικά αποτελέσματα από ελληνική μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-184327546-1200x800.jpg
Έχετε χοληστερίνη; Πόσο την επηρεάζουν στ’ αλήθεια τα αυγά, σύμφωνα με νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/echete-cholisterini-poso-tin-epireazoun-st-alitheia-ta-avga-symfona-me-nea-meleti/207829/ Tue, 22 Jul 2025 10:48:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207829 Τι έδειξε πρωτοποριακή μελέτη στην οποία οι συμμετέχοντες έτρωγαν από κανένα έως δύο αυγά την ημέρα.

The post Έχετε χοληστερίνη; Πόσο την επηρεάζουν στ’ αλήθεια τα αυγά, σύμφωνα με νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1361411832-1200x800.jpg
Αλτσχάιμερ: Τα αυγά μπορεί να μας προστατεύουν από την ανάπτυξη της νόσου https://www.iatropedia.gr/diatrofi/altschaimer-ta-avga-mporei-na-mas-prostatevoun-apo-tin-anaptyksi-tis-nosou/207457/ Tue, 15 Jul 2025 05:05:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207457 Πόσα πρέπει να τρώμε την εβδομάδα για να μειώσουμε τον κίνδυνο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

The post Αλτσχάιμερ: Τα αυγά μπορεί να μας προστατεύουν από την ανάπτυξη της νόσου appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1310189415-1200x800.jpg
Τα αυγά ασπίδα προστασίας απέναντι στη νόσο Αλτσχάιμερ https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-avga-aspida-prostasias-apenanti-sti-noso-altschaimer/203816/ Tue, 06 May 2025 13:16:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203816 Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι σχεδόν το 45% των περιπτώσεων θα μπορούσε να αποφευχθεί μέσω συγκεκριμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής.

The post Τα αυγά ασπίδα προστασίας απέναντι στη νόσο Αλτσχάιμερ appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/05/iStock-2200831667-1200x800.jpg