ΑΥΓΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sat, 20 Dec 2025 18:09:53 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Διαβήτης: 10 ιδανικά σνακ για να διατηρήσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/diavitis-10-idanika-snak-gia-na-diatirisete-ta-epipeda-tou-sakcharou-sto-aima-sas/211673/ Tue, 07 Oct 2025 17:01:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=211673 Υπάρχουν πολλές υγιεινές και νόστιμες επιλογές για γρήγορα και εύκολα σνακ εάν έχετε διαβήτη και θέλετε να διατηρήσετε τα επίπεδα του σακχάρου σας.

The post Διαβήτης: 10 ιδανικά σνακ για να διατηρήσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-2200430392-1200x800.jpg Καθησυχαστικοί οι επιστήμονες για τα ελληνικά αυγά: «Τα αιώνια χημικά βρίσκονται σε όλες τις τροφές» https://www.iatropedia.gr/eidiseis/kathisychastikoi-oi-epistimones-gia-ta-ellinika-avga-ta-aionia-chimika-vriskontai-se-oles-tis-trofes/209470/ Wed, 27 Aug 2025 17:02:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209470 Καθησυχαστικός εμφανίζεται ο καθηγητής Αναλυτικής Χημείας του ΕΚΠΑ, Νίκος Θωμαΐδης, σχετικά με τα ευρήματα της πρόσφατης μελέτης του Πανεπιστημίου Αιγαίου και του ΕΚΠΑ για τα «παντοτινά χημικά» (PFOS) στα ελληνικά αυγά.

The post Καθησυχαστικοί οι επιστήμονες για τα ελληνικά αυγά: «Τα αιώνια χημικά βρίσκονται σε όλες τις τροφές» appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-1056759048-1200x800.jpg Τα αυγά στην Ελλάδα είναι μολυσμένα με «παντοτινά χημικά» – Ανησυχητικά αποτελέσματα από ελληνική μελέτη https://www.iatropedia.gr/ygeia/ta-avga-stin-ellada-einai-molysmena-me-pantotina-chimika-anisychitika-apotelesmata-apo-elliniki-meleti/209447/ Wed, 27 Aug 2025 09:48:29 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209447 Η νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου και το ΕΚΠΑ «κρούει τον κώδωνα» για τα αυγά ελευθέρας βοσκής στην Ελλάδα και τα «παντονινά χημικά».

The post Τα αυγά στην Ελλάδα είναι μολυσμένα με «παντοτινά χημικά» – Ανησυχητικά αποτελέσματα από ελληνική μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-184327546-1200x800.jpg Έχετε χοληστερίνη; Πόσο την επηρεάζουν στ’ αλήθεια τα αυγά, σύμφωνα με νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/echete-cholisterini-poso-tin-epireazoun-st-alitheia-ta-avga-symfona-me-nea-meleti/207829/ Tue, 22 Jul 2025 10:48:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207829 Τι έδειξε πρωτοποριακή μελέτη στην οποία οι συμμετέχοντες έτρωγαν από κανένα έως δύο αυγά την ημέρα.

The post Έχετε χοληστερίνη; Πόσο την επηρεάζουν στ’ αλήθεια τα αυγά, σύμφωνα με νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1361411832-1200x800.jpg Αλτσχάιμερ: Τα αυγά μπορεί να μας προστατεύουν από την ανάπτυξη της νόσου https://www.iatropedia.gr/diatrofi/altschaimer-ta-avga-mporei-na-mas-prostatevoun-apo-tin-anaptyksi-tis-nosou/207457/ Tue, 15 Jul 2025 05:05:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207457 Πόσα πρέπει να τρώμε την εβδομάδα για να μειώσουμε τον κίνδυνο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

The post Αλτσχάιμερ: Τα αυγά μπορεί να μας προστατεύουν από την ανάπτυξη της νόσου appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1310189415-1200x800.jpg Τα αυγά ασπίδα προστασίας απέναντι στη νόσο Αλτσχάιμερ https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-avga-aspida-prostasias-apenanti-sti-noso-altschaimer/203816/ Tue, 06 May 2025 13:16:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203816 Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι σχεδόν το 45% των περιπτώσεων θα μπορούσε να αποφευχθεί μέσω συγκεκριμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής.

The post Τα αυγά ασπίδα προστασίας απέναντι στη νόσο Αλτσχάιμερ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/05/iStock-2200831667-1200x800.jpg Πασχαλινά αυγά: Πόσες μέρες μπορούμε να τα διατηρήσουμε εντός και εκτός ψυγείου https://www.iatropedia.gr/tips/paschalina-avga-poses-meres-mporoume-na-ta-diatirisoume-entos-kai-ektos-psygeiou/203041/ Tue, 22 Apr 2025 07:58:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203041 Μετά την περίοδο των γιορτών, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σας έχουν περισσέψει αρκετά αυγά από αυτά που βάψατε κόκκινα για το Πάσχα.

The post Πασχαλινά αυγά: Πόσες μέρες μπορούμε να τα διατηρήσουμε εντός και εκτός ψυγείου appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-2150600560.jpg ΕΟΔΥ: Τι να προσέξουμε το Πάσχα με τα αυγά και το αιγοπρόβειο κρέας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/eody-ti-na-proseksoume-to-pascha-me-ta-avga-kai-to-aigoproveio-kreas/202765/ Tue, 15 Apr 2025 10:31:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=202765 Τα μυστικά της σωστής διαχείρισης, φύλαξης και προετοιμασίας, για να αποφευχθούν τα δυσάρεστα απρόοπτα.

The post ΕΟΔΥ: Τι να προσέξουμε το Πάσχα με τα αυγά και το αιγοπρόβειο κρέας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-178516588-1200x797.jpg 5 τρόφιμα με κακή φήμη που κάνουν καλό στην υγεία, σύμφωνα με έναν καρδιολόγο https://www.iatropedia.gr/diatrofi/5-trofima-me-kaki-fimi-pou-kanoun-kalo-stin-ygeia-symfona-me-enan-kardiologo/201871/ Mon, 31 Mar 2025 06:57:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201871 Γιατί έχουν θέση στη διατροφή μας τα αυγά, το χοιρινό κρέας, οι γαρίδες, το αβοκάντο και ο καφές.

The post 5 τρόφιμα με κακή φήμη που κάνουν καλό στην υγεία, σύμφωνα με έναν καρδιολόγο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-2193509701-1200x800.jpg Αυγά: Πως να τα αποθηκεύσουμε και να τα καθαρίσουμε για να είναι ασφαλή https://www.iatropedia.gr/tips/avga-pos-na-ta-apothikefsoume-kai-na-ta-katharisoume-gia-na-einai-asfali/200955/ Wed, 12 Mar 2025 10:05:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=200955 Η σωστή αποθήκευση και το σωστό πλύσιμο είναι σημαντικό για να μην μας προκαλέσουν τα αυγά ανεπιθύμητες αρρώστιες, όπως σαλμονέλα.

The post Αυγά: Πως να τα αποθηκεύσουμε και να τα καθαρίσουμε για να είναι ασφαλή appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-1990453805-1200x801.jpg Αυγά, ψάρια, όσπρια κι άλλες πολύτιμες πηγές πρωτεΐνης που δεν είναι κρέας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/eksi-polytimes-piges-prote%ce%90nis-pou-den-einai-kreas/200613/ Thu, 06 Mar 2025 18:01:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=200613 Η υγιεινή διατροφή δεν είναι ούτε ακριβή ούτε δύσκολη, λένε οι ειδικοί

The post Αυγά, ψάρια, όσπρια κι άλλες πολύτιμες πηγές πρωτεΐνης που δεν είναι κρέας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-1644746219-1200x800.jpg Πόσο ασφαλή είναι τα μελάτα αυγά, σύμφωνα με τους επιστήμονες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/poso-asfali-einai-ta-melata-avga-symfona-me-tous-epistimones/199986/ Sun, 23 Feb 2025 09:05:35 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=199986 Σε πόση θερμοκρασία πρέπει να βράζει ο κρόκος και για πόση ώρα για να εξουδετερώνονται τυχόν παθογόνα.

The post Πόσο ασφαλή είναι τα μελάτα αυγά, σύμφωνα με τους επιστήμονες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/02/iStock-519046744-1200x800.jpg Γρίπη των πτηνών: Η Τουρκία θα εξάγει 15.000 τόνους αυγά στις ΗΠΑ https://www.iatropedia.gr/eidiseis/gripi-ton-ptinon-i-tourkia-tha-eksagei-15-000-tonous-avga-stis-ipa/199851/ Thu, 20 Feb 2025 14:29:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=199851 Η Τουρκία έχει αρχίσει να εξάγει περίπου 15.000 τόνους αυγά στις Ηνωμένες Πολιτείες, καθώς η γρίπη των πτηνών έχει μειώσει την αμερικανική παραγωγή και έχει εκτοξεύσει τις τιμές στα ύψη

The post Γρίπη των πτηνών: Η Τουρκία θα εξάγει 15.000 τόνους αυγά στις ΗΠΑ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/02/iStock-1599935345.jpg Τα αυγά μειώνουν τη χοληστερόλη και προστατεύουν την υγεία του εγκεφάλου [μελέτη] https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-avga-meionoun-ti-cholisteroli-kai-prostatevoun-tin-ygeia-tou-egkefalou-meleti/194768/ Fri, 15 Nov 2024 12:01:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194768 Μια νέα μελέτη στις ΗΠΑ δείχνει ότι τα αυγά μπορούν να προστατεύσουν την υγεία του εγκεφάλου μας και να μειώσουν τη χοληστερόλη.

The post Τα αυγά μειώνουν τη χοληστερόλη και προστατεύουν την υγεία του εγκεφάλου [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-519518676-1200x800.jpg Δέκα τροφές για γερά και υγιή μαλλιά https://www.iatropedia.gr/omorfia/deka-trofes-gia-gera-kai-ygii-mallia/192838/ Wed, 09 Oct 2024 17:01:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192838 Για να έχετε υγιή, απαλά και λαμπερά μαλλιά, είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά, να πίνετε άφθονο νερό και να καταναλώνετε αρκετά φρούτα και λαχανικά.

The post Δέκα τροφές για γερά και υγιή μαλλιά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-648753342-1200x800.jpg