ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Mon, 23 Mar 2026 18:17:02 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Σταυρόλεξα, γρίφοι, sudoku: Η αλήθεια για το πόσο βοηθούν ή όχι το μυαλό https://www.iatropedia.gr/ygeia/stavroleksa-grifoi-sudoku-i-alitheia-gia-to-poso-voithoun-i-ochi-ton-egkefalo/196696/ Sat, 21 Dec 2024 16:01:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196696 Η ιδέα ότι τα σταυρόλεξα και οι γρίφοι, όπως τα sudoku και το πασίγνωστο παγκοσμίως Wordle, είναι ένα είδους άσκηση για τον εγκέφαλο υποφώσκει εδώ και καιρό στη συνείδησή μας. Αλλά τα οφέλη αυτών των δραστηριοτήτων έχουν αρχίσει, όλο και περισσότερο, να διατυπώνονται πλέον με γλώσσα... ιατρική.

The post Σταυρόλεξα, γρίφοι, sudoku: Η αλήθεια για το πόσο βοηθούν ή όχι το μυαλό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-173012727-1200x800.jpg Τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμπι μάς προστατεύουν από την άνοια https://www.iatropedia.gr/ygeia/treksimo-podilasia-kai-kolympi-mas-prostatevoun-apo-tin-anoia/125868/ Fri, 03 Jan 2020 05:30:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=125868 Νέα ευρήματα ότι η αεροβική άσκηση ωφελεί την υγεία του εγκεφάλου αποκαλύπτει μια νέα, πολυετής μελέτη, σε περισσότερους από 2.000 εθελοντές.

The post Τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμπι μάς προστατεύουν από την άνοια appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/01/Exercise-jogging-men-women-1200x800.jpg