ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΥΪΚΗΣ ΜΑΖΑΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 06 May 2026 18:31:25 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Φυστικοβούτυρο: Τι μπορεί να προσφέρει μία κουταλιά την ημέρα μετά τα 65 χρόνια https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fystikovoutyro-ti-mporei-na-prosferei-mia-koutalia-tin-imera-meta-ta-65-chronia/219940/ Mon, 09 Mar 2026 07:05:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=219940 Υπολογίζεται ότι στη διάρκεια της ζωής η μυϊκή μάζα ελαττώνεται κατά 20-30% και η μυϊκή δύναμη κατά 40-50%.

The post Φυστικοβούτυρο: Τι μπορεί να προσφέρει μία κουταλιά την ημέρα μετά τα 65 χρόνια appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-1154355691-1200x800.jpg Πειραματικό φάρμακο αδυνατίσματος περιορίζει την απώλεια μυικής μάζας https://www.iatropedia.gr/eidiseis/peiramatiko-farmako-adynatismatos-periorizei-tin-apoleia-myikis-mazas/182542/ Thu, 28 Mar 2024 13:44:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=182542 Η δοκιμή έδειξε ότι περισσότερο από το 74% της απώλειας βάρους προήλθε από λιπώδη ιστό

The post Πειραματικό φάρμακο αδυνατίσματος περιορίζει την απώλεια μυικής μάζας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/03/iStock-1155032482-1200x800.jpg Ερευνητές του Στάνφορντ βρήκαν το «κλειδί» που μπορεί να αναστρέψει την απώλεια μυϊκής μάζας https://www.iatropedia.gr/ygeia/erevnites-tou-stanfornt-vrikan-to-kleidi-pou-mporei-na-anastrepsei-tin-apoleia-myikis-mazas/176028/ Thu, 30 Nov 2023 14:17:56 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=176028 Τι ρόλο παίζει το «ένζυμο του γήρατος» και πώς μπορεί να «αναχαιτιστεί»

The post Ερευνητές του Στάνφορντ βρήκαν το «κλειδί» που μπορεί να αναστρέψει την απώλεια μυϊκής μάζας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/11/iStock-1445417525-1200x848.jpg Μυϊκή μάζα: Γιατί χάνουμε τη δύναμή μας μετά τα 50 https://www.iatropedia.gr/ygeia/myiki-maza-giati-chanoume-ti-dynami-mas-meta-ta-50/121710/ Mon, 26 Aug 2019 14:00:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=121710 Η μυϊκή μάζα φυσιολογικά μειώνεται μετά την ηλικία των 50 ετών ή νωρίτερα σε όσους διάγουν καθιστική ζωή. Το επακόλουθο είναι αδυναμία και αυξημένος κίνδυνος πτώσεων. Ευτυχώς υπάρχουν τρόποι για να ανακτηθεί.

The post Μυϊκή μάζα: Γιατί χάνουμε τη δύναμή μας μετά τα 50 appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/08/Exercise-dancing-gym-1200x800.jpg