ΑΝΔΡΕΑΣ ΚΑΨΗΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 23 Oct 2026 13:04:14 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Η ζυγαριά δεν λέει όλη την αλήθεια: Πώς αλλάζει πραγματικά το σώμα, σύμφωνα με μια διατροφολόγο κι έναν προπονητή [infographic] https://www.iatropedia.gr/diatrofi/i-zygaria-den-leei-oli-tin-alitheia-pos-allazei-pragmatika-to-soma-symfona-me-mia-diatrofologo-ki-enan-proponiti-infographic/229189/ Sun, 06 Sep 2026 10:02:58 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=229189 Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα συνώνυμη με καλύτερη υγεία: η σύσταση του σώματος, η μυϊκή δύναμη, η φυσική κατάσταση και η καθημερινή λειτουργικότητα αποκαλύπτουν μια πολύ μεγαλύτερη εικόνα από έναν αριθμό στη ζυγαριά

The post Η ζυγαριά δεν λέει όλη την αλήθεια: Πώς αλλάζει πραγματικά το σώμα, σύμφωνα με μια διατροφολόγο κι έναν προπονητή [infographic] appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-918042690-1200x797.jpg Ποια διατροφή και άσκηση είναι καλύτερες μεταξύ 40 – 59 ετών, σύμφωνα με μία διατροφολόγο κι έναν προπονητή https://www.iatropedia.gr/tips/poia-diatrofi-kai-askisi-einai-kalyteres-metaksy-40-59-eton-symfona-me-mia-diatrofologo-ki-enan-proponiti/228082/ Tue, 11 Aug 2026 08:45:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=228082 Οδηγός για υγεία και ποιότητα ζωής μεταξύ 40 - 59 από την Διαιτολόγο - Διατροφολόγο και MSc Student in Clinical Dietetics, Ναυσικά Τσιτλακίδου και τον IFBB Coach, Ανδρέα Καψή.

The post Ποια διατροφή και άσκηση είναι καλύτερες μεταξύ 40 – 59 ετών, σύμφωνα με μία διατροφολόγο κι έναν προπονητή appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-2239006424-1200x801.jpg Αυτοάνοσα: Δείτε σε infographic πώς η διατροφή και η άσκηση μπορούν να γίνουν σύμμαχοι της καθημερινότητας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/aftoanosa-deite-se-infographic-pos-i-diatrofi-kai-i-askisi-mporoun-na-ginoun-symmachoi-tis-kathimerinotitas/226593/ Fri, 10 Jul 2026 04:32:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=226593 Η συστηματική φροντίδα του τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει άτομα που ζουν με χρόνια αυτοάνοσα νοσήματα να κατακτήσουν ποιότητα ζωής. Γράφουν για το iatropedia.gr, η Ναυσικά Τσιτλακίδου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και ο Ανδρέας Καψής,  IFBB–POSD Coach

The post Αυτοάνοσα: Δείτε σε infographic πώς η διατροφή και η άσκηση μπορούν να γίνουν σύμμαχοι της καθημερινότητας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/07/aftoanosa_infographic-1200x800.jpg