ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 05 Nov 2026 22:39:30 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 4 τρόφιμα και 1 συνήθεια που ένας καρδιολόγος αποφεύγει πριν από τις 9 το πρωί https://www.iatropedia.gr/diatrofi/4-trofima-kai-1-synitheia-pou-enas-kardiologos-apofevgei-prin-apo-tis-9-to-proi/225886/ Sat, 27 Jun 2026 10:02:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225886 Πώς επηρεάζουν η κορτιζόλη, η διατροφή και το στρες την καρδιαγγειακή υγεία νωρίς το πρωί.

The post 4 τρόφιμα και 1 συνήθεια που ένας καρδιολόγος αποφεύγει πριν από τις 9 το πρωί appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1250437019-1200x795.jpg Αλλαντικά, κράκερ και γλυκά: Ποιά φαγητά σας αφυδατώνουν χωρίς να το καταλάβετε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/allantika-kraker-kai-glyka-poia-fagita-sas-afydatonoun-choris-na-to-katalavete/223626/ Fri, 15 May 2026 10:03:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=223626 Αυτό που τρώτε και πίνετε παίζει μεγάλο ρόλο στο πόσο ενυδατωμένοι παραμένετε και ορισμένα τρόφιμα μπορεί να σας εμποδίζουν χωρίς να το καταλάβετε.

The post Αλλαντικά, κράκερ και γλυκά: Ποιά φαγητά σας αφυδατώνουν χωρίς να το καταλάβετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-1445764614-1200x801.jpg Καρκίνος εντέρου: 1 στους 2 δεν γνωρίζουν ποια τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο https://www.iatropedia.gr/diatrofi/karkinos-enterou-1-stous-2-den-gnorizoun-poia-trofima-afksanoun-ton-kindyno/221527/ Mon, 06 Apr 2026 05:48:45 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221527 Ο ρόλος του κόκκινου κρέατος, των φυτικών ινών, του αλκοόλ και του πλεονάζοντος σωματικού βάρους.

The post Καρκίνος εντέρου: 1 στους 2 δεν γνωρίζουν ποια τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-1203306313-1200x800.jpg Μπέικον, σαλάμι, αναψυκτικά: Καμία ποσότητα δεν είναι ασφαλής, λένε οι ειδικοί https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mpeikon-salami-anapsyktika-kamia-posotita-den-einai-asfalis-lene-oi-eidikoi/207293/ Fri, 11 Jul 2025 05:01:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207293 Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η κατανάλωση έστω και λίγου επεξεργασμένου κρέατος, αναψυκτικών ή τρανς λιπαρών σας θέτει σε κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας.

The post Μπέικον, σαλάμι, αναψυκτικά: Καμία ποσότητα δεν είναι ασφαλής, λένε οι ειδικοί appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-175407502-1200x800.jpg Εγκέφαλος: Τα άγνωστα τρόφιμα που επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία του https://www.iatropedia.gr/diatrofi/egkefalos-ta-agnosta-trofima-pou-epireazoun-arnitika-ti-leitourgia-tou/197851/ Thu, 16 Jan 2025 06:15:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197851 Τα ευρήματα νέας, μεγάλης και πολυετούς μελέτης του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Τι μπορούμε να κάνουμε.

The post Εγκέφαλος: Τα άγνωστα τρόφιμα που επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία του appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-507107218-1200x800.jpg Το επεξεργασμένο κόκκινο κρέας μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/to-epeksergasmeno-kokkino-kreas-mporei-na-afksanei-ton-kindyno-anoias/189170/ Wed, 31 Jul 2024 12:58:06 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189170 Το επεξεργασμένο κόκκινο κρέας έχει αποδειχθεί στο παρελθόν ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2

The post Το επεξεργασμένο κόκκινο κρέας μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1124545171-1200x800.jpg Τροφική δηλητηρίαση το καλοκαίρι: Ποια τρόφιμα να μην εμπιστεύεστε στον μπουφέ του ξενοδοχείου https://www.iatropedia.gr/tips/trofiki-dilitiriasi-to-kalokairi-poia-trofima-na-min-empisteveste-ston-mpoufe-tou-ksenodocheiou/188918/ Thu, 25 Jul 2024 09:16:36 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188918 Το καλοκαίρι είναι η χειρότερη εποχή για να πάθουμε τροφική δηλητηρίαση, αφού κανείς δεν θέλει να χαλάσει τις διακοπές του.

The post Τροφική δηλητηρίαση το καλοκαίρι: Ποια τρόφιμα να μην εμπιστεύεστε στον μπουφέ του ξενοδοχείου appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1127630777-1200x800.jpg CDC: Ποιοι πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα τα κομμένα σε φέτες αλλαντικά https://www.iatropedia.gr/eidiseis/cdc-poioi-prepei-na-prosechoun-idiaitera-ta-kommena-se-fetes-allantika/188727/ Sun, 21 Jul 2024 10:00:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188727 Πώς μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι δεν διατρέχουμε κίνδυνο

The post CDC: Ποιοι πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα τα κομμένα σε φέτες αλλαντικά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1356814949-1200x798.jpg Πολλαπλά οφέλη για την υγεία από τη μείωση του κρέατος και των προϊόντων του https://www.iatropedia.gr/eidiseis/pollapla-ofeli-ygeias-apo-ti-meiosi-tou-kreatos-kai-ton-proionton-tou/187956/ Fri, 05 Jul 2024 07:06:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187956 Τα ευρήματα νέας μελέτης για τα οφέλη από την μετρημένη κατανάλωση τροφίμων ζωικής προελεύσεως.

The post Πολλαπλά οφέλη για την υγεία από τη μείωση του κρέατος και των προϊόντων του appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1251271328-1200x800.jpg Μπαίνουν τα αλλαντικά στην κατάψυξη; Τι πρέπει να ξέρετε για λόγους ασφάλειας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mpainoun-ta-allantika-stin-katapsyksi-ti-prepei-na-kserete-gia-logous-asfaleias/156647/ Sun, 03 Jul 2022 06:00:47 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=156647 Τα αλλαντικά περιλαμβάνουν μια μεγάλη ποικιλία από μαγειρεμένα, παστά, καπνιστά και αποξηραμένα κρέατα, που συχνά κόβονται σε φέτες και σερβίρονται σε σάντουιτς, ή σε πιατέλα.

The post Μπαίνουν τα αλλαντικά στην κατάψυξη; Τι πρέπει να ξέρετε για λόγους ασφάλειας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/07/iStock-1320005093-1200x800.jpg Καρκίνος: Ανακάλυψαν βότανο που αντισταθμίζει τον κίνδυνο από το επεξεργασμένο κρέας, όπως μπέικον και αλλαντικά! https://www.iatropedia.gr/diatrofi/karkinos-anakalypsan-votano-pou-antistathmizei-ton-kindyno-apo-to-epeksergasmeno-kreas-opos-mpeikon-kai-allantika/147289/ Wed, 22 Sep 2021 10:00:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=147289 Χαράς ευαγγέλια για τους λάτρεις του μπέικον και άλλων επεξεργασμένων κρεάτων, από τα ευρήματα έρευνας για τον καρκίνο.

The post Καρκίνος: Ανακάλυψαν βότανο που αντισταθμίζει τον κίνδυνο από το επεξεργασμένο κρέας, όπως μπέικον και αλλαντικά! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/09/iStock-1251271328-1200x800.jpg Ποιες τροφές δεν τρώμε ΠΟΤΕ μετά την ημερομηνία λήξης https://www.iatropedia.gr/diatrofi/exi-trofes-pou-apagorevetai-na-fate-meta-tin-imerominia-lixis/57699/ Mon, 24 May 2021 08:30:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=57699 Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι στο ψυγείο σας έχει περάσει την ημερομηνία λήξης του αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να το πετάξετε επιτόπου στα σκουπίδια. Η βιομηχανία τροφίμων έχει κάνει αρκετές έρευνες για να προσδιορίσει ακριβώς ποιες τροφές παράγουν επικίνδυνα βακτήρια και πότε.

The post Ποιες τροφές δεν τρώμε ΠΟΤΕ μετά την ημερομηνία λήξης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/09/iStock-542011400-1200x801.jpg Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι άνω των 50 ετών https://www.iatropedia.gr/diatrofi/epta-trofes-pou-prepei-na-apofevgoun-oi-ano-ton-50-eton/82984/ Fri, 10 Apr 2020 09:02:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=82984 Οι εμπειρογνώμονες σε θέματα διατροφής διστάζουν να καλέσουν οποιαδήποτε τροφή ως “απαγορευμένη”, θεωρώντας ότι δεν υπάρχει πρόβλημα αν τρώμε απ' όλα με μέτρο, με την περιστασιακή “παρασπονδία” να κάνει την όλη προσπάθεια να “αξίζει τον κόπο”.

The post Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι άνω των 50 ετών appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/11/02046trofes-50-ano-1200x719.jpg Άσθμα: Κίνδυνος από τα αλλαντικά – Τι έχει δείξει επιστημονική έρευνα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/asthma-kindynos-apo-ta-allantika-ti-vrikan-oi-epistimones/71167/ Mon, 06 Apr 2020 11:02:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=71167 Η τακτική κατανάλωση αλλαντικών, όπως το ζαμπόν και το σαλάμι, θα μπορούσε να επιδεινώσει το άσθμα, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα.

The post Άσθμα: Κίνδυνος από τα αλλαντικά – Τι έχει δείξει επιστημονική έρευνα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/06/iStock-813306784-1200x800.jpg Έρευνα: Ακατάλληλα για τα παιδιά τα μισά τρόφιμα του εμπορίου! https://www.iatropedia.gr/paidi/erevna-akatallila-gia-ta-paidia-ta-misa-trofima-tou-emporiou/123869/ Thu, 24 Oct 2019 09:20:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=123869 Ένα στα δύο τρόφιμα που καταναλώνουν τα παιδιά στη χώρα μας είναι ανθυγιεινά και δεν πρέπει να προωθούνται σε αυτά, σύμφωνα με νέα ευρωπαϊκή έρευνα.

The post Έρευνα: Ακατάλληλα για τα παιδιά τα μισά τρόφιμα του εμπορίου! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019/10/Food-super-market-family-1200x800.jpg