ΑΚΜΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 04 Dec 2025 22:19:33 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Ακμή: Είναι αλήθεια ότι την επιδεινώνουν τα πλούσια σε λιπαρά φαγητά; Τι απαντά μία ειδικός https://www.iatropedia.gr/omorfia/akmi-einai-alitheia-oti-tin-epideinonoun-ta-plousia-se-lipara-fagita-ti-apanta-mia-eidikos/209980/ Sat, 06 Sep 2025 15:31:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209980 Το σμήγμα (λίπος) που παράγουν οι πόροι του δέρματος επηρεάζεται κυρίως από τις ορμόνες και τα γονίδια,

The post Ακμή: Είναι αλήθεια ότι την επιδεινώνουν τα πλούσια σε λιπαρά φαγητά; Τι απαντά μία ειδικός appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-2172205743-1200x800.jpg Ακμή: Γιατί «φουντώνει» στη ζέστη και πώς να μειώσετε τα σπυράκια https://www.iatropedia.gr/omorfia/akmi-giati-fountonei-sti-zesti-kai-pos-na-meiosete-ta-spyrakia/209686/ Tue, 02 Sep 2025 06:59:02 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209686 Ο ρόλος της υπεριώδους ακτινοβολίας του ηλίου, των υψηλών θερμοκρασιών, της υγρασίας και της αφυδάτωσης.

The post Ακμή: Γιατί «φουντώνει» στη ζέστη και πώς να μειώσετε τα σπυράκια appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-495565253-1200x855.jpg Δέρμα με τάση ακμής; Πώς να αντιμετωπίσετε σπυράκια στο πρόσωπο με εξειδικευμένη φροντίδα https://www.iatropedia.gr/eidiseis/derma-me-tasi-akmis-pos-na-antimetopisete-spyrakia-sto-prosopo-me-ekseidikevmeni-frontida/207820/ Thu, 24 Jul 2025 06:37:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207820 Η ακμή στο πρόσωπο δεν είναι μόνο ένα αισθητικό θέμα. Είναι μια πρόκληση που επηρεάζει την καθημερινότητά σας, τη διάθεση και, πολλές φορές, την αυτοπεποίθησή σας.

The post Δέρμα με τάση ακμής; Πώς να αντιμετωπίσετε σπυράκια στο πρόσωπο με εξειδικευμένη φροντίδα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-2151071221-1200x800.jpg Ακμή: Γιατί είναι περισσότερες οι εξάρσεις το καλοκαίρι και πως να τις αντιμετωπίσετε https://www.iatropedia.gr/omorfia/akmi-giati-einai-perissoteres-oi-eksarseis-to-kalokairi-kai-pos-na-tis-antimetopisete/207821/ Tue, 22 Jul 2025 09:25:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207821 Το καλοκαίρι μπορεί να κάνει χειρότερη την ακμή σας, αλλά να θυμάστε ότι αυτό δεν μπορεί να σας εμποδίσει να κάνετε εντυπωσιακές καλοκαιρινές εμφανίσεις!

The post Ακμή: Γιατί είναι περισσότερες οι εξάρσεις το καλοκαίρι και πως να τις αντιμετωπίσετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1487914214-1200x800.jpg Ακμή: Ποιος κίνδυνος αυξάνεται όταν εμφανίζεται σε μεγαλύτερες ηλικίες https://www.iatropedia.gr/ygeia/akmi-poios-kindynos-afksanetai-otan-emfanizetai-se-megalyteres-ilikies/203537/ Wed, 30 Apr 2025 12:26:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203537 Τα άτομα με ακμή διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν διατροφικές διαταραχές, σύμφωνα με νέα μελέτη.

The post Ακμή: Ποιος κίνδυνος αυξάνεται όταν εμφανίζεται σε μεγαλύτερες ηλικίες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-1604836416-1200x800.jpg Πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε το πρόσωπό μας και ποιος είναι ο σωστός τρόπος https://www.iatropedia.gr/tips/poso-sychna-prepei-na-plenoume-to-prosopo-mas-kai-poios-einai-o-sostos-tropos/201880/ Mon, 31 Mar 2025 09:19:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201880 Το πρόσωπό μας ταλαιπωρείται πολύ κατά την διάρκεια της ημέρας και ο σωστός καθαρισμός βοηθάει στην πρόληψη δερματικών προβλημάτων.

The post Πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε το πρόσωπό μας και ποιος είναι ο σωστός τρόπος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-1319157330-1200x800.jpg Υδατάνθρακες: Φούσκωμα, κούραση και ακμή – Τα σημάδια ότι τρώτε περισσότερους από όσο πρέπει https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ydatanthrakes-fouskoma-kourasi-kai-akmi-ta-simadia-oti-trote-perissoterous-apo-oso-prepei/200270/ Sun, 02 Mar 2025 06:31:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=200270 Τι κοινό έχουν τα μπισκότα, τα κέικ, τα ζαχαρωτά, τα ζυμαρικά, το ψωμί, τα φρούτα και τα λαχανικά; Τους υδατάνθρακες!

The post Υδατάνθρακες: Φούσκωμα, κούραση και ακμή – Τα σημάδια ότι τρώτε περισσότερους από όσο πρέπει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/02/iStock-537287498-1200x800.jpg Το άτμισμα μπορεί να προκαλέσει ακμή και εγκαύματα στο δέρμα – Τι να προσέχουμε https://www.iatropedia.gr/ygeia/to-atmisma-mporei-na-prokalesei-akmi-kai-egkavmata-sto-derma-ti-na-prosechoume/198895/ Tue, 04 Feb 2025 07:01:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198895 Το άτμισμα μπορεί να βλάψει σοβαρά το δέρμα μας, προκαλώντας αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής, ακμή, ακόμη και εγκαύματα.

The post Το άτμισμα μπορεί να προκαλέσει ακμή και εγκαύματα στο δέρμα – Τι να προσέχουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/01/iStock-1191875821-1200x800.jpg Ακμή: Ποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των εξάρσεων https://www.iatropedia.gr/diatrofi/akmi-poia-trofima-mporoun-na-voithisoun-sti-meiosi-ton-eksarseon/195804/ Sat, 07 Dec 2024 07:05:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195804 H ακμή εμφανίζεται συνήθως στην εφηβική ηλικία, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε ενήλικες, προκαλώντας λιπαρό δέρμα και σπυράκια κυρίως στο πρόσωπο.

The post Ακμή: Ποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των εξάρσεων appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1210331985-1200x800.jpg Δέρμα: Οι πέντε διαφορετικοί τύποι και η κατάλληλη περιποίηση https://www.iatropedia.gr/omorfia/derma-oi-pente-diaforetikoi-typoi-kai-i-katallili-peripoiisi/195189/ Mon, 25 Nov 2024 18:01:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195189 Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα σας και πρέπει να το φροντίζουμε κατάλληλα ώστε να το διατηρούμε καθαρό και υγιές.

The post Δέρμα: Οι πέντε διαφορετικοί τύποι και η κατάλληλη περιποίηση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-2159948396-1200x800.jpg Έχετε σπυράκια στο πρόσωπο; Πόσο τα επηρεάζει στ’ αλήθεια η διατροφή σας https://www.iatropedia.gr/omorfia/echete-spyrakia-sto-prosopo-poso-ta-epireazei-st-alitheia-i-diatrofi-sas/194250/ Wed, 06 Nov 2024 07:29:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194250 Μία δερματολόγος εξηγεί πόσο αληθεύει ότι προκαλούν ακμή τρόφιμα όπως η σοκολάτα και τα πρόχειρα φαγητά.

The post Έχετε σπυράκια στο πρόσωπο; Πόσο τα επηρεάζει στ’ αλήθεια η διατροφή σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-1807428490-1200x800.jpg Ακμή: Πώς μπορούν να βελτιώσουν το δέρμα τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα https://www.iatropedia.gr/omorfia/akmi-pos-mporoun-na-veltiosoun-to-derma-ta-omega-3-lipara-oksea/194057/ Sat, 02 Nov 2024 09:03:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194057 Τα ευρήματα νέας μελέτης για τις επιδράσεις της διατροφής στα συμπτώματα που προκαλεί.

The post Ακμή: Πώς μπορούν να βελτιώσουν το δέρμα τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-91693661-1200x800.jpg Οδοντόκρεμα για τα σπυράκια: Γιατί δεν είναι καλή ιδέα και τι μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα μας https://www.iatropedia.gr/tips/odontokrema-gia-ta-spyrakia-giati-den-einai-kali-idea-kai-ti-mporei-na-prokalesei-sto-derma-mas/193925/ Wed, 30 Oct 2024 09:37:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=193925 Υπάρχει κίνδυνος ακόμη και εγκαυμάτων λόγω των ερεθιστικών ιδιοτήτων από την οδοντόκρεμα που δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στο δέρμα.

The post Οδοντόκρεμα για τα σπυράκια: Γιατί δεν είναι καλή ιδέα και τι μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1328284623-1200x800.jpg Νέα επικίνδυνη τάση που «σαρώνει» στο TikTok αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος https://www.iatropedia.gr/ygeia/nea-epikindyni-tasi-pou-saronei-sto-tiktok-afksanei-ton-kindyno-karkinou-tou-dermatos/190255/ Mon, 26 Aug 2024 15:02:26 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=190255 Οι επιστήμονες εκφράζουν την ανησυχία τους για ένα νέο trend του TikTok, το οποίο ενθαρρύνει τους χρήστες να αποφεύγουν τη χρήση αντηλικού με στόχο τη ... θεραπεία της ακμής.

The post Νέα επικίνδυνη τάση που «σαρώνει» στο TikTok αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-1703880459-1200x800.jpg «Sunburning»: Η νέα, επικίνδυνη τάση στο TikTok για θεραπεία της ακμής https://www.iatropedia.gr/omorfia/sunburning-i-nea-epikindyni-tasi-sto-tiktok-gia-therapeia-tis-akmis/189777/ Wed, 14 Aug 2024 09:20:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189777 Το ηλιακό έγκαυμα σε θεραπεία προσπαθούν να μετατρέψουν κάποιοι influencers. Τι λένε οι ειδικοί.

The post «Sunburning»: Η νέα, επικίνδυνη τάση στο TikTok για θεραπεία της ακμής appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-2148231002-1200x800.jpg