ΑΓΧΟΣ – Iatropedia

Eμμηνόπαυση: Δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο και επιβάρυνση της ψυχικής υγείας

Αθηνά Γκόρου — Thu, 29 Jan 2026 14:55:26 +0000

Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ αποκαλύπτει αλλαγές στη φαιά ουσία του εγκεφάλου και τη γνωστική λειτουργία των γυναικών στην εμμηνόπαυση.

The post Eμμηνόπαυση: Δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο και επιβάρυνση της ψυχικής υγείας appeared first on Iatropedia.

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Η τρυφερή χειρονομία που ρυθμίζει το στρες και ενισχύει την ανθρώπινη σύνδεση

Ελισάβετ Σταύρου — Wed, 21 Jan 2026 10:13:52 +0000

Η αγκαλιά ενεργοποιεί ένα πρωταρχικό σύστημα ασφάλειας του οργανισμού, που μας δίνει τη δυνατότητα να διαχειριστούμε το στρες.

The post Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Η τρυφερή χειρονομία που ρυθμίζει το στρες και ενισχύει την ανθρώπινη σύνδεση appeared first on Iatropedia.

Αγχώδεις διαταραχές: Πώς διαφέρουν από το φυσιολογικό άγχος και πότε πρέπει να δούμε τον ειδικό

Αθηνά Γκόρου — Tue, 20 Jan 2026 17:36:47 +0000

Πότε το σώμα και το μυαλό στέλνουν σήμα ότι η ανησυχία δεν είναι πια παροδική, αλλά μια κατάσταση που χρήζει υποστήριξης.

The post Αγχώδεις διαταραχές: Πώς διαφέρουν από το φυσιολογικό άγχος και πότε πρέπει να δούμε τον ειδικό appeared first on Iatropedia.

Έφηβοι με προβλήματα άγχους ή κατάθλιψης συμβουλεύονται AI bots και όχι ειδικούς, προειδοποιεί Καθηγητής

Γιάννα Σουλάκη — Wed, 07 Jan 2026 05:32:15 +0000

Έφηβοι με άγχος και κατάθλιψη εμπιστεύονται AI bots αντί για ψυχολόγους. Ο δρ. Ελ. Γκορτζής εξηγεί στο iatropedia.gr τους κινδύνους και τα όρια της ΤN.

The post Έφηβοι με προβλήματα άγχους ή κατάθλιψης συμβουλεύονται AI bots και όχι ειδικούς, προειδοποιεί Καθηγητής appeared first on Iatropedia.

Οι πιο κοινοί στόχοι που βάζουμε για τη νέα χρονιά και πως πραγματικά να τους πετύχουμε

Ελισάβετ Σταύρου — Thu, 01 Jan 2026 06:01:56 +0000

Με τη νέα χρονιά θα είστε ακόμη ο εαυτός σας, αλλά σίγουρα θέλετε να είστε η καλύτερη εκδοχή αυτού. Γι'αυτό όλοι βάζουμε φιλόδοξους στόχους.

The post Οι πιο κοινοί στόχοι που βάζουμε για τη νέα χρονιά και πως πραγματικά να τους πετύχουμε appeared first on Iatropedia.

Άγχος, κατάθλιψη: Οι επιστήμονες βρήκαν γιατί αυξάνουν εμφράγματα, εγκεφαλικά

Ρούλα Τσουλέα — Fri, 19 Dec 2025 12:44:06 +0000

Ο ρόλος του στρες και των επιπτώσεών του στον οργανισμό, σύμφωνα με μελέτη σε δεκάδες χιλιάδες εθελοντές.

The post Άγχος, κατάθλιψη: Οι επιστήμονες βρήκαν γιατί αυξάνουν εμφράγματα, εγκεφαλικά appeared first on Iatropedia.

Βάρος στο στήθος: Μπορεί να οφείλεται σε καρδιά, μύες ή άγχος – Πότε να δείτε γιατρό

Ελισάβετ Σταύρου — Thu, 11 Dec 2025 11:09:23 +0000

Το αίσθημα βάρους, πίεσης ή «σφιξίματος» στο στήθος αποτελεί ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα, για τα οποία επισκεπτόμαστε τον γιατρό.

The post Βάρος στο στήθος: Μπορεί να οφείλεται σε καρδιά, μύες ή άγχος – Πότε να δείτε γιατρό appeared first on Iatropedia.

Καθημερινό άγχος: Πώς αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο σκέψης και ζωής

Ελισάβετ Σταύρου — Fri, 05 Dec 2025 11:10:45 +0000

Στην Ελλάδα το 7,3% των κατοίκων βιώνει καθημερινό άγχος και ο κύριος παράγοντας είναι η οικονομική ανασφάλεια.

The post Καθημερινό άγχος: Πώς αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο σκέψης και ζωής appeared first on Iatropedia.

Μελέτη διαπιστώνει οφέλη για την ψυχική υγεία από την αποχή για μία εβδομάδα από τα social media

Iatropedia newsroom — Tue, 25 Nov 2025 05:31:10 +0000

Οι νέοι ενήλικες που συμμετείχαν σε ένα πρόγραμμα «αποτοξίνωσης» από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ανέφεραν μείωση της κατάθλιψης, του άγχους και της αϋπνίας, αν και δεν ήταν σαφές πόσο θα διαρκούσαν τα αποτελέσματα.

The post Μελέτη διαπιστώνει οφέλη για την ψυχική υγεία από την αποχή για μία εβδομάδα από τα social media appeared first on Iatropedia.

Ξυπνάτε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας; Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες

Ελισάβετ Σταύρου — Tue, 18 Nov 2025 12:11:27 +0000

Αν ξυπνάτε στη μέση της νύχτας ή το πρωί με έντονη πείνα, είναι πιθανό το σώμα σας να σας δίνει σημάδια ότι δεν έχει πάρει αυτά που χρειάζεται.

The post Ξυπνάτε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας; Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες appeared first on Iatropedia.

Ιταλία: Πάνω από το 40% των εφήβων έχει στραφεί στην Τεχνητή Νοημοσύνη για βοήθεια σε στιγμές θλίψης, μοναξιάς ή άγχους

Iatropedia newsroom — Fri, 14 Nov 2025 16:20:13 +0000

Η έκθεση υπογραμμίζει παράλληλα ότι το 9% έχει αποφασίσει να απομονωθεί λόγω ψυχολογικών προβλημάτων, ενώ το 12% έχει χρησιμοποιήσει ψυχιατρικά φάρμακα χωρίς συνταγή γιατρού

The post Ιταλία: Πάνω από το 40% των εφήβων έχει στραφεί στην Τεχνητή Νοημοσύνη για βοήθεια σε στιγμές θλίψης, μοναξιάς ή άγχους appeared first on Iatropedia.

Περισσότερος ύπνος και άσκηση, λιγότερες οθόνες: Η Κίνα προσπαθεί να μειώσει το άγχος στους μαθητές

Ελισάβετ Σταύρου — Wed, 12 Nov 2025 08:52:53 +0000

Τα μέτρα που λαμβάνει η Κίνα έχουν στόχο να βοηθήσουν τους μαθητές να μειώσουν το στρες και το άγχος, κυρίως για τις εξετάσεις.

The post Περισσότερος ύπνος και άσκηση, λιγότερες οθόνες: Η Κίνα προσπαθεί να μειώσει το άγχος στους μαθητές appeared first on Iatropedia.

Κοινό αντικαταθλιπτικό αποδεικνύεται αποτελεσματικό μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες

Iatropedia newsroom — Mon, 10 Nov 2025 16:01:56 +0000

Η σερτραλίνη μπορεί να ανακουφίσει τα συναισθηματικά συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους μέσα σε δύο εβδομάδες, ενώ οι σωματικές παρενέργειες σταθεροποιούνται αργότερα.

The post Κοινό αντικαταθλιπτικό αποδεικνύεται αποτελεσματικό μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες appeared first on Iatropedia.

Θέλετε να τονώσετε τον οργανισμό σας; Πηγαίνετε μία βόλτα στην Εθνική Πινακοθήκη

Ρούλα Τσουλέα — Fri, 07 Nov 2025 10:14:59 +0000

Τι έδειξε μελέτη σε εθελοντές που έβλεπαν πίνακες ζωγραφικής στο μουσείο και στο ερευνητικό εργαστήριο.

The post Θέλετε να τονώσετε τον οργανισμό σας; Πηγαίνετε μία βόλτα στην Εθνική Πινακοθήκη appeared first on Iatropedia.

Έχασε τα μαλλιά της από το άγχος της δουλειάς – Η ιστορία μιας 23χρονης με γυροειδή αλωπεκία

Ελισάβετ Σταύρου — Tue, 04 Nov 2025 09:59:10 +0000

Η γυροειδής αλωπεκία είναι μια συγκεκριμένη αιτία τριχόπτωσης, όπου κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος επιτίθενται στους θύλακες των τριχών.

The post Έχασε τα μαλλιά της από το άγχος της δουλειάς – Η ιστορία μιας 23χρονης με γυροειδή αλωπεκία appeared first on Iatropedia.