ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 08 May 2026 17:02:46 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Η αφυδάτωση είναι πιο εύκολη τον χειμώνα απ’ όσο νομίζουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-afydatosi-einai-pio-efkoli-ton-cheimona-ap-oso-nomizoume-symfona-me-tous-eidikous/216174/ Sat, 27 Dec 2025 16:32:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216174 Γιατί δεν αντιλαμβανόμαστε τον κίνδυνο, τι συμπτώματα προκαλεί και πώς να προστατευθούμε.

The post Η αφυδάτωση είναι πιο εύκολη τον χειμώνα απ’ όσο νομίζουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1444483502-1200x800.jpg Πώς η αφυδάτωση τροφοδοτεί κρυφά το άγχος και προβλήματα υγείας https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/pos-i-afydatosi-trofodotei-kryfa-to-agchos-kai-provlimata-ygeias/210909/ Tue, 23 Sep 2025 15:03:26 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210909 Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με ανεπαρκή ενυδάτωση είχαν επίπεδα κορτιζόλης υψηλότερα κατά περισσότερο από 50% σε στρεσογόνες καταστάσεις.

The post Πώς η αφυδάτωση τροφοδοτεί κρυφά το άγχος και προβλήματα υγείας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-2184949546-1200x800.jpg Έχετε στρες; Προσέξτε πόσο νερό πίνετε, συνιστούν οι επιστήμονες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/echete-stres-prosekste-poso-nero-pinete-synistoun-oi-epistimones/209274/ Sun, 24 Aug 2025 05:31:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209274 Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης για τη συσχέτιση της αφυδάτωσης με το στρες και την αντιμετώπισή του.

The post Έχετε στρες; Προσέξτε πόσο νερό πίνετε, συνιστούν οι επιστήμονες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-1175197378-1200x801.jpg Ζέστη: Μήπως κινδυνεύετε από αφυδάτωση; Πώς θα το καταλάβετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/zesti-mipos-kindynevete-apo-afydatosi-pos-tha-to-katalavete/206518/ Wed, 25 Jun 2025 06:22:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206518 Ποια είναι τα συμπτώματά της στα παιδιά, τους ενήλικες και τα βρέφη. Ποια είναι η πρώτη ύποπτη ένδειξη.

The post Ζέστη: Μήπως κινδυνεύετε από αφυδάτωση; Πώς θα το καταλάβετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-2165024468-1200x802.jpg Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο θρυλικός κιθαρίστας Κάρλος Σαντάνα https://www.iatropedia.gr/eidiseis/espefsmena-sto-nosokomeio-o-thrylikos-kitharistas-karlos-santana/203144/ Wed, 23 Apr 2025 14:25:36 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203144 Ο Κάρλος Σαντάνα (Carlos Santana) εισήχθη στο νοσοκομείο λίγες ώρες πριν την προγραμματισμένη για 22 Απριλίου εμφάνισή του στο Σαν Αντόνιο του Τέξας

The post Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο θρυλικός κιθαρίστας Κάρλος Σαντάνα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/carlos-santana.jpg Τι πρέπει οπωσδήποτε να πιείτε πριν μπείτε στη σάουνα – Τι κίνδυνος υπάρχει https://www.iatropedia.gr/ygeia/ti-prepei-oposdipote-na-pieite-prin-mpeite-sti-saouna-ti-kindynos-yparchei/197450/ Wed, 08 Jan 2025 10:15:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197450 Τα μαθήματα από την οδύσσεια γυναίκας στην Αγγλία, που κατέρρευσε στη διάρκεια της χρήσης της.

The post Τι πρέπει οπωσδήποτε να πιείτε πριν μπείτε στη σάουνα – Τι κίνδυνος υπάρχει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1477874617-1200x800.jpg Αφυδάτωση: 6 σημάδια ότι το σώμα σας χάνει πολλά υγρά https://www.iatropedia.gr/tips/afydatosi-6-simadia-oti-to-soma-sas-chanei-polla-ygra/193831/ Mon, 28 Oct 2024 06:01:19 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=193831 Η κακή αναπνοή, ο πονοκέφαλος, τα εξανθήματα και οι κράμπες είναι σημάδια ότι μπορεί να έχετε πάθει αφυδάτωση.

The post Αφυδάτωση: 6 σημάδια ότι το σώμα σας χάνει πολλά υγρά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1832280407-1200x633.jpg Πονοκέφαλος: Πέντε διαφορετικοί τύποι και πως προκαλούνται https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponokefalos-pente-diaforetikoi-typoi-kai-pos-prokalountai/193623/ Sat, 26 Oct 2024 06:00:57 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=193623 Ο πιο κοινός τύπος, είναι ο πονοκέφαλος τάσης, ενώ άλλοι είναι η ημικρανία και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις η αθροιστική κεφαλαλγία.

The post Πονοκέφαλος: Πέντε διαφορετικοί τύποι και πως προκαλούνται appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1939643616-1200x800.jpg Πονοκέφαλος: Πώς θα καταλάβετε αν οφείλεται στην αφυδάτωση https://www.iatropedia.gr/ygeia/echete-ponokefalo-mporei-na-eiste-afydatomenoi/189574/ Sat, 10 Aug 2024 14:02:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189574 Πώς εκδηλώνεται ο πονοκέφαλος της αφυδάτωσης και πόσα υγρά χρειαζόμαστε καθημερινά για να προστατευθούμε.

The post Πονοκέφαλος: Πώς θα καταλάβετε αν οφείλεται στην αφυδάτωση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-88689537-1200x800.jpg Καλοκαίρι: 9 κίνδυνοι από τον ήλιο και την θάλασσα που πρέπει να προσέχετε https://www.iatropedia.gr/tips/kalokairi-kai-ygeia-9-kindynoi-apo-ton-ilio-kai-tin-thalassa-pou-prepei-na-prosechete/187756/ Sat, 06 Jul 2024 05:30:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187756 Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και έρχεται η ώρα να απολαύσουμε τις διακοπές μας. Προσοχή όμως σε κάποια θέματα που ενέχουν κινδύνους για την υγεία μας.

The post Καλοκαίρι: 9 κίνδυνοι από τον ήλιο και την θάλασσα που πρέπει να προσέχετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1455203477-1200x800.jpg Πίνετε αρκετά υγρά; Απλό τεστ στο χέρι δείχνει αν είστε αφυδατωμένοι https://www.iatropedia.gr/tips/pinete-arketa-ygra-aplo-test-sto-cheri-deichnei-an-eiste-afydatomenoi/187883/ Thu, 04 Jul 2024 06:28:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187883 Τι δείχνει η σπαργή της επιδερμίδας για το επίπεδο ενυδάτωσης του οργανισμού. Πότε να συμβουλευθείτε γιατρό.

The post Πίνετε αρκετά υγρά; Απλό τεστ στο χέρι δείχνει αν είστε αφυδατωμένοι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1024779738-1200x800.jpg Αλκοόλ στην παραλία: Γιατί είναι επικίνδυνο να πίνετε ποτά κάτω από τον ήλιο https://www.iatropedia.gr/diatrofi/alkool-stin-paralia-giati-einai-epikindyno-na-pinete-pota-kato-apo-ton-ilio/186870/ Fri, 14 Jun 2024 17:02:47 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=186870 Το αλκοόλ δεν είναι ιδανική επιλογή για να πιείτε στην παραλία, όσο κι αν μια μπύρα ή ένα κοκτέιλ ακούγονται πολύ δροσιστικά…

The post Αλκοόλ στην παραλία: Γιατί είναι επικίνδυνο να πίνετε ποτά κάτω από τον ήλιο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-172993366.jpg Δίψα: Όταν δεν μπορώ να ξεδιψάσω με τίποτα https://www.iatropedia.gr/ygeia/dipsa-otan-den-mporo-na-ksedipsaso-me-tipota-oso-nero-ki-an-pino/181755/ Wed, 13 Mar 2024 16:30:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=181755 Έξι συχνές αιτίες της ακόρεστης δίψας και τι μπορείτε να κάνετε

The post Δίψα: Όταν δεν μπορώ να ξεδιψάσω με τίποτα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/03/iStock-1400216129-1200x800.jpg Καύσωνας: Πόσο νερό πρέπει να πίνει το παιδί, πως θα καταλάβετε αν έχει αφυδατωθεί https://www.iatropedia.gr/paidi/kafsonas-poso-nero-prepei-na-pinei-to-paidi-pos-tha-katalavete-an-echei-afydatothei/170170/ Tue, 25 Jul 2023 05:00:57 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=170170 Τι να γνωρίζουν οι γονείς για να προστατεύσουν τα παιδιά από την ζέστη. Τι λέει η παιδίατρος Άννα Παρδάλη.

The post Καύσωνας: Πόσο νερό πρέπει να πίνει το παιδί, πως θα καταλάβετε αν έχει αφυδατωθεί appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/07/Child-water-heatwave-sunglasses-hat-1200x798.jpg Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Η σημασία της επαρκούς πρόσληψης νερού και ο κίνδυνος της αφυδάτωσης https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pagkosmia-imera-nerou-i-simasia-tis-eparkous-proslipsis-nerou-kai-o-kindynos-tis-afydatosis/165614/ Wed, 22 Mar 2023 10:55:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=165614 Σε ποιες λειτουργίες του οργανισμού συμβάλλει το νερό, ποια συμπτώματα είναι ύποπτα για αφυδάτωση.

The post Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Η σημασία της επαρκούς πρόσληψης νερού και ο κίνδυνος της αφυδάτωσης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/03/Water-glass-drinking-office-1200x801.jpg