ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΣΤΑ 50 – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sat, 20 Dec 2025 18:09:53 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Θέλετε να αδυνατίσετε; Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική https://www.iatropedia.gr/ygeia/thelete-na-adynatisete-afti-einai-i-kalyteri-ora-gia-gymnastiki/155763/ Fri, 03 Jun 2022 05:10:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=155763 Τι έδειξε μελέτη σε εθελοντές ηλικίας 25 έως 55 ετών. Ποια ώρα της ημέρας ήταν πιο αποδοτική η γυμναστική για άνδρες και γυναίκες. Τι οφέλη παρατήρησαν οι ερευνητές.

The post Θέλετε να αδυνατίσετε; Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/06/Exercise-woman-bed-morning-1200x800.jpg