ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 04 Dec 2025 13:08:43 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Διατροφή ή άσκηση; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε λίπος μετά τα 45 σας https://www.iatropedia.gr/ygeia/diatrofi-i-askisi-poios-einai-o-kalyteros-tropos-gia-na-chasete-lipos-meta-ta-45-sas/214593/ Sun, 30 Nov 2025 06:34:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214593 Μεγάλη μελέτη διερεύνησε ποια μέθοδος επηρεάζει περισσότερο τις ποσότητες του λίπους και τα σημεία εναπόθεσής του.

The post Διατροφή ή άσκηση; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε λίπος μετά τα 45 σας appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-2211719411-1200x799.jpg
Είναι αλήθεια ότι καίτε περισσότερο λίπος όταν γυμνάζεστε με άδειο στομάχι; https://www.iatropedia.gr/ygeia/einai-alitheia-oti-kaite-perissotero-lipos-otan-gymnazeste-me-adeio-stomachi/213912/ Mon, 17 Nov 2025 14:35:10 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213912 Η αλήθεια είναι ότι όταν γυμνάζεστε με άδειο στομάχι έχετε κάποια μέτρια οφέλη, αλλά το πιο σημαντικό είναι να καίτε περισσότερη ενέργεια από όση καταναλώνετε.

The post Είναι αλήθεια ότι καίτε περισσότερο λίπος όταν γυμνάζεστε με άδειο στομάχι; appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-495927214-1200x800.jpg
Αρθροπλαστική: Πόσο μειώνει η απώλεια βάρους την ανάγκη για επανάληψη της επέμβασης https://www.iatropedia.gr/ygeia/arthroplastiki-poso-meionei-i-apoleia-varous-tin-anagki-gia-epanalipsi-tis-epemvasis/212855/ Tue, 28 Oct 2025 09:01:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212855 Τι δείχνουν οι έως τώρα μελέτες για τους παχύσαρκους ασθενείς που κάνουν αρθροπλαστική γόνατος ή ισχίου.

The post Αρθροπλαστική: Πόσο μειώνει η απώλεια βάρους την ανάγκη για επανάληψη της επέμβασης appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-2157595221-1200x800.jpg
Υδατάνθρακες: Είναι αλήθεια ότι αν τους μειώσετε μπορεί να χάσετε βάρος; https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ydatanthrakes-einai-alitheia-oti-an-tous-meiosete-mporei-na-chasete-varos/212008/ Mon, 13 Oct 2025 14:31:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212008 Η απώλεια βάρους έχει να κάνει με την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από όσες καίτε και η μείωση της πρόσληψης εξευγενισμένων υδατανθράκων μπορεί να συμβάλει σε αυτό.

The post Υδατάνθρακες: Είναι αλήθεια ότι αν τους μειώσετε μπορεί να χάσετε βάρος; appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-1159585477-1200x800.jpg
Βαριατρική επέμβαση ή φάρμακα; Ποιο είναι πιο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους https://www.iatropedia.gr/ygeia/variatriki-epemvasi-i-farmaka-poio-einai-pio-apotelesmatiko-gia-tin-apoleia-varous/211068/ Fri, 26 Sep 2025 05:50:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=211068 Τι έδειξε η σύγκριση των νέων φαρμάκων με τις εγχειρήσεις σε μερικές χιλιάδες εθελοντές. Οι διαφορές μεταξύ τους.

The post Βαριατρική επέμβαση ή φάρμακα; Ποιο είναι πιο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-2153993995-1200x801.jpg
Αποσύρθηκε η μελέτη που συνέδεσε το μηλόξυδο με την απώλεια βάρους https://www.iatropedia.gr/diatrofi/aposyrthike-i-meleti-pou-syndese-to-miloksydo-me-tin-apoleia-varous/210920/ Wed, 24 Sep 2025 05:05:29 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210920 Η αξιολόγησή της έδειξε ότι είχε πολλά στατιστικά σφάλματα και τα ευρήματά της δεν επαληθεύτηκαν.

The post Αποσύρθηκε η μελέτη που συνέδεσε το μηλόξυδο με την απώλεια βάρους appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-978529330-1200x800.jpg
Καθημερινό χάπι αδυνατίσματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σωματικού βάρους κατά 20% https://www.iatropedia.gr/eidiseis/kathimerino-chapi-adynatismatos-mporei-na-voithisei-sti-meiosi-tou-somatikou-varous-kata-20/210587/ Wed, 17 Sep 2025 14:30:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210587 Ένας στους πέντε ανθρώπους που έλαβαν orforglipron μία φορά την ημέρα για 72 εβδομάδες έχασε το 20% ή περισσότερο του βάρους του.

The post Καθημερινό χάπι αδυνατίσματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σωματικού βάρους κατά 20% appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-614861450-1200x801.jpg
Απώλεια βάρους: 5 πράγματα που μία ειδικός θα ήθελε να γνωρίζουν όλοι https://www.iatropedia.gr/ygeia/apoleia-varous-5-pragmata-pou-tha-ithele-na-gnorizoun-oloi-mia-eidikos/208739/ Mon, 11 Aug 2025 14:30:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208739 Η απώλεια βάρους συνεχίζει να κυριαρχεί στη δημόσια συζήτηση. Συχνά μάλιστα παρουσιάζεται ως θέμα προσωπικής ευθύνης. Ωστόσο, μετά από σχεδόν 15 χρόνια εργασίας στον τομέα της έρευνας για την υγεία και τη διατροφή, μία ειδικός έχει διαπιστώσει ότι το βάρος αντιμετωπίζεται διαφορετικά από σχεδόν όλα τα άλλα θέματα υγείας.

The post Απώλεια βάρους: 5 πράγματα που μία ειδικός θα ήθελε να γνωρίζουν όλοι appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-1155032482-2-1200x800.jpg
Θέλετε να χάσετε βάρος; Μαγειρέψτε στο σπίτι και αποφύγετε τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/thelete-na-chasete-varos-mageirepste-sto-spiti-kai-apofygete-ta-yperepeksergasmena-trofima/208403/ Mon, 04 Aug 2025 17:01:35 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208403 Οι άνθρωποι χάνουν περισσότερο βάρος αν μαγειρεύουν εξαρχής ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα, παρά αν τρώνε υπερεπεξεργασμένα και έτοιμα τρόφιμα, σύμφωνα με την πρώτη μελέτη που αποδεικνύει μια σαφή σύνδεση μεταξύ των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και του βάρους.

The post Θέλετε να χάσετε βάρος; Μαγειρέψτε στο σπίτι και αποφύγετε τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-603906484-1200x801.jpg
Πάνω από έξι στους 10 νέοι θέλουν να πάρουν φάρμακα για να αδυνατίσουν https://www.iatropedia.gr/ygeia/pano-apo-eksi-stous-10-neous-theloun-na-paroun-farmaka-gia-na-adynatisoun/208084/ Mon, 28 Jul 2025 04:31:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208084 Πολλοί απ' όσους τα αναζητούν δεν πληρούν τα κριτήρια για την λήψη τους, αναφέρουν βρετανοί φαρμακοποιοί.

The post Πάνω από έξι στους 10 νέοι θέλουν να πάρουν φάρμακα για να αδυνατίσουν appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1852810355-1200x800.jpg
Μικρότερος κίνδυνος άνοιας, εγκεφαλικού με τα νέα φάρμακα για διαβήτη και αδυνάτισμα https://www.iatropedia.gr/ygeia/mikroteros-kindynos-anoias-egkefalikou-me-ta-nea-farmaka-gia-diaviti-kai-adynatisma/207697/ Fri, 18 Jul 2025 13:22:11 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207697 Τα ευρήματα μίας από τις μεγαλύτερες μελέτες για τη σεμαγλουτίδη και την τιρζεπατίδη. Τι αναφέρουν δύο ειδικοί.

The post Μικρότερος κίνδυνος άνοιας, εγκεφαλικού με τα νέα φάρμακα για διαβήτη και αδυνάτισμα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-2217986004-1200x800.jpg
Απώλεια βάρους: Τι συμβαίνει όταν γυμνάζεστε, αλλά δεν χάνετε κιλά https://www.iatropedia.gr/ygeia/apoleia-varous-ti-symvainei-otan-gymnazeste-alla-den-chanete-kila/207338/ Fri, 11 Jul 2025 16:01:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207338 Δεδομένα από 32 μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο αντίκτυπος της άσκησης είναι μέτριος όσον αφορά την ουσιαστική απώλεια βάρους.

The post Απώλεια βάρους: Τι συμβαίνει όταν γυμνάζεστε, αλλά δεν χάνετε κιλά appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-2185518183-1200x801.jpg
Μεσογειακή διατροφή ή χορτοφαγία; Ποια διατροφή είναι καλύτερη για απώλεια βάρους https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mesogeiaki-diatrofi-i-chortofagia-poia-diatrofi-einai-kalyteri-gia-apoleia-varous/206968/ Fri, 04 Jul 2025 08:31:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206968 Πώς μπορεί να μας αδυνατίσει η μείωση της οξύτητας της διατροφής, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

The post Μεσογειακή διατροφή ή χορτοφαγία; Ποια διατροφή είναι καλύτερη για απώλεια βάρους appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1130112004-1200x800.jpg
Τα νέα φάρμακα για το αδυνάτισμα συνδέονται με τέσσερις παθήσεις των ματιών https://www.iatropedia.gr/ygeia/ta-nea-farmaka-gia-to-adynatisma-syndeontai-me-tesseris-pathiseis-ton-mation/206731/ Sun, 29 Jun 2025 06:01:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206731 Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες. Πόσο συχνές είναι αυτές οι επιπλοκές. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς.

The post Τα νέα φάρμακα για το αδυνάτισμα συνδέονται με τέσσερις παθήσεις των ματιών appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-2156796086-1200x801.jpg
Τα νέα φάρμακα για διαβήτη, αδυνάτισμα συνδέονται με σοβαρή παρενέργεια στο πάγκρεας https://www.iatropedia.gr/ygeia/ta-nea-farmaka-gia-diaviti-adynatisma-syndeontai-me-sovari-parenergeia-sto-pagkreas/206582/ Thu, 26 Jun 2025 08:48:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206582 Αρκετοί ασθενείς στη Βρετανία εκδήλωσαν παγκρεατίτιδα. Πόσο συχνή είναι. Τι λένε οι ειδικοί.

The post Τα νέα φάρμακα για διαβήτη, αδυνάτισμα συνδέονται με σοβαρή παρενέργεια στο πάγκρεας appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-1533527418-1200x800.jpg