ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΜΕΡΙΔΕΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 04 Dec 2025 13:25:16 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Πολυφαγία: Οι 13 λόγοι για τους οποίους τρώμε πολύ https://www.iatropedia.gr/diatrofi/polyfagia-13-logoi-gia-tous-opoious-trome-poly/108293/ Sun, 19 Aug 2018 11:00:02 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=108293 Τους πιθανούς λόγους για τους οποίους πολλοί άνθρωποι τρώνε μεγάλες ποσότητες φαγητού παραθέτει μια ειδικός από την Cleveland Clinic, στις ΗΠΑ.

The post Πολυφαγία: Οι 13 λόγοι για τους οποίους τρώμε πολύ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/08/Overeating-1200x801.jpg Χάστε βάρος έξυπνα: Η σημασία των σωστών μερίδων https://www.iatropedia.gr/diatrofi/chaste-varos-exypna-simasia-ton-soston-meridon/81798/ Sat, 27 May 2017 06:00:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=81798 Ο σύγχρονος τρόπος απώλειας βάρους περιλαμβάνει διατροφικά σχήματα που εστιάζουν αρχικά στη σωστή θρέψη κάθε οργανισμού, ενώ παράλληλα δημιουργούν ένα ενεργειακό έλλειμα ώστε να «αναγκαστεί» ο οργανισμός να χρησιμοποιήσει το αποθηκευμένο λίπος για την κάλυψη των αναγκών του και συνεπώς να το «κάψει». Έτσι, η σωστή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει ποικιλία τροφίμων, στις σωστές ποσότητες - μερίδες.

The post Χάστε βάρος έξυπνα: Η σημασία των σωστών μερίδων appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/05/ΜΕΡΙΔΑ-1200x600.jpg