Ένα σακίδιο με βασικά εφόδια, που θα επιτρέψει σε μια οικογένεια να καλύψει τις ανάγκες της για τις πρώτες 72 ώρες μιας έκτακτης ανάγκης, συστήνει ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός.
- Διαβάστε επίσης – Κιτ επιβίωσης 72 ωρών: Τι πρέπει να περιέχει, σύμφωνα με την ευρωπαϊκή Πολιτική Προστασία
Δεν χρειάζεται να αγοράσει κανείς κάποιον ιδιαίτερο ή ακριβό εξοπλισμό, καθώς τα περισσότερα από τα απαραίτητα αντικείμενα υπάρχουν ήδη στο σπίτι. Αρκεί να συγκεντρωθούν εγκαίρως, ώστε να είναι διαθέσιμα αν χρειαστεί ξαφνική απομάκρυνση ή διακοπούν βασικές υπηρεσίες, όπως η ηλεκτροδότηση και η ύδρευση.
Τις σχετικές οδηγίες παρουσίασε ο Μεμέτ Αλί, εκπρόσωπος του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, μιλώντας στην εκπομπή Live News του MEGA.
Όπως εξήγησε, το σακίδιο δεν προορίζεται αποκλειστικά για περιπτώσεις πολέμου ή άλλων ακραίων κρίσεων. Μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμο σε μια πυρκαγιά, έναν σεισμό, μια πλημμύρα ή οποιαδήποτε κατάσταση απαιτεί την άμεση εκκένωση του σπιτιού.
Τι πρέπει να περιέχει το κιτ των 72 ωρών
Σύμφωνα με τον εκπρόσωπο του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, προτεραιότητα έχουν το νερό και η τροφή, καθώς αποτελούν τις βασικές ανάγκες για την επιβίωση.
Ο ίδιος αναφέρθηκε στην ανάγκη πρόβλεψης νερού για κάθε μέλος της οικογένειας, επισημαίνοντας τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Ως ενδεικτική ποσότητα ανέφερε το ένα λίτρο ανά άτομο, ωστόσο οι συνολικές ανάγκες σε νερό για τρεις ημέρες είναι μεγαλύτερες και εξαρτώνται, μεταξύ άλλων, από την ηλικία, τη θερμοκρασία και τη σωματική δραστηριότητα.
Για τη διατροφή, πρότεινε τρόφιμα που διατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς ψυγείο, όπως κονσέρβες, ξηρούς καρπούς και έτοιμα συσκευασμένα γεύματα. Αναφέρθηκε επίσης στην ανάγκη επαρκούς ενεργειακής πρόσληψης, κάνοντας λόγο για περίπου 1.500–1.800 θερμίδες ημερησίως ως ενδεικτικό επίπεδο, το οποίο χρειάζεται προσαρμογή στις ανάγκες κάθε ανθρώπου.
Στην παρουσίαση του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού περιλαμβάνονταν:
- Εμφιαλωμένο νερό, σε επαρκή ποσότητα για κάθε μέλος της οικογένειας.
- Τρόφιμα μακράς διάρκειας, όπως κονσέρβες, ξηροί καρποί και έτοιμα συσκευασμένα τρόφιμα.
- Φακός, για την περίπτωση διακοπής ρεύματος.
- Ραδιόφωνο, ώστε να υπάρχει πρόσβαση στην ενημέρωση όταν δεν λειτουργούν άλλες υπηρεσίες.
- Ανοιχτήρι κονσερβών, για την κατανάλωση συσκευασμένων τροφίμων.
- Πολυεργαλείο, για βασικές πρακτικές ανάγκες.
- Κλειδιά σπιτιού και αυτοκινήτου, τα οποία είναι εύκολο να ξεχαστούν όταν χρειάζεται να απομακρυνθούμε βιαστικά.
Το βασικό μήνυμα του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού είναι ότι τα εφόδια πρέπει να βρίσκονται συγκεντρωμένα σε ένα σημείο και όχι διάσπαρτα σε διαφορετικά δωμάτια.
x
Γιατί χρειάζεται σακίδιο και όχι απλώς προμήθειες στο σπίτι
Ο Μεμέτ Αλί εξήγησε ότι υπάρχουν δύο διαφορετικά ενδεχόμενα σε μια έκτακτη ανάγκη: είτε οι πολίτες θα χρειαστεί να παραμείνουν στα σπίτια τους χωρίς πρόσβαση σε βασικές υπηρεσίες είτε θα αναγκαστούν να απομακρυνθούν γρήγορα.
Στη δεύτερη περίπτωση, η ύπαρξη ενός έτοιμου σακιδίου αποκτά ιδιαίτερη σημασία.
Εάν, για παράδειγμα, εκδοθεί ειδοποίηση από το 112 για απομάκρυνση από μια περιοχή λόγω πυρκαγιάς ή πλημμύρας, δεν υπάρχει απαραίτητα ο χρόνος να αναζητήσει κανείς τα πράγματα που χρειάζεται.
Ο εκπρόσωπος του Ερυθρού Σταυρού επισήμανε ότι ακόμη και τα κλειδιά του αυτοκινήτου ή του σπιτιού μπορεί να ξεχαστούν μέσα στη βιασύνη.
Τι προβλέπουν οι νέες οδηγίες της Ευρωπαϊκής Επιτροπής
Έχει προηγηθεί η ευρωπαϊκή πρωτοβουλία για την προετοιμασία των πολιτών απέναντι σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Στις 3 Νοεμβρίου 2026, η Ευρωπαία επίτροπος Ισότητας, Ετοιμότητας και Διαχείρισης Κρίσεων, Χάτζα Λαχμπίμπ (Hadja Lahbib), παρουσίασε νέες κατευθυντήριες οδηγίες της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, με στόχο οι πολίτες να μπορούν να καλύπτουν τις βασικές ανάγκες τους κατά τις πρώτες 72 ώρες μιας κρίσης, μέχρι να κινητοποιηθεί η δημόσια βοήθεια.
Η Πολιτική Προστασία της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ) ανήρτησε (12.10.2026) στην ιστοσελίδα της το κιτ επιβίωσης 72 ωρών που συνιστάται στην Ολλανδία. Να τι περιέχει:
- Εμφιαλωμένο νερό. Χρειαζόμαστε περίπου 3 λίτρα ανά άτομο την ημέρα
- Τρόφιμα που δεν αλλοιώνονται εύκολα, όπως ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα, λαχανικά σε κονσέρβα
- Ραδιόφωνο που λειτουργεί με μπαταρίες
- Κινητό τηλέφωνο με φορτισμένα power bank
- Φακούς με έξτρα μπαταρίες, κεριά και σπίρτα
- Κουτί πρώτων βοηθειών με οδηγίες χρήσης
- Κουβέρτες για ζεστασιά
- Σφυρίχτρα για ενημέρωση των διασωστών
- Χρήματα (70 ευρώ για κάθε ενήλικα, 30 ευρώ για κάθε παιδί)
- Εργαλεία, όπως σφυρί, πριόνι, τσιμπίδα (σ.σ. μην ξεχάσετε το ανοιχτήρι για τις κονσέρβες)
- Είδη προσωπικής υγιεινής (απολυμαντικά, χαρτί υγείας, βρεγμένα πανάκια, σερβιέτες, οδοντόπαστα, οδοντόβουρτσα)
- Αντίγραφα της ταυτότητας και άλλων σημαντικών εγγράφων (π.χ. δίπλωμα, διαβατήριο), λίστα με τους σημαντικούς τηλεφωνικούς αριθμούς
- Έξτρα κλειδιά για το σπίτι και το αυτοκίνητο
- Προσωπικά αντικείμενα (π.χ. φάρμακα, δεύτερα διορθωτικά γυαλιά, βρεφική τροφή, τροφή και νερό για κατοικίδια)
Τα χρήματα συνιστώνται διότι μπορεί να μην λειτουργούν τα μηχανήματα αυτόματων αναλήψεων. Πρέπει επίσης να είναι σε μικρά χαρτονομίσματα και κέρματα, για να μην χρειάζεστε ρέστα.
Φωτογραφία: istock