TIPS – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 04 Dec 2025 13:08:43 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Οδηγίες από το υπουργείο Υγείας για την κακοκαιρία και τις πλημμύρες: Τι να προσέχετε σε νερό, τρόφιμα και καθαριότητα https://www.iatropedia.gr/tips/odigies-apo-to-ypourgeio-ygeias-gia-tin-kakokairia-kai-tis-plimmyres-ti-na-prosechete-se-nero-trofima-kai-kathariotita/214785/ Wed, 03 Dec 2025 10:45:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214785 Σήμερα Τετάρτη 3 Δεκεμβρίου, η ΕΜΥ εξέδωσε «κόκκινη προειδοποίηση» για έντονα καιρικά φαινόμενα και βροχοπτώσεις το επόμενο τριήμερο.

The post Οδηγίες από το υπουργείο Υγείας για την κακοκαιρία και τις πλημμύρες: Τι να προσέχετε σε νερό, τρόφιμα και καθαριότητα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/PLHMMYRES-KAKOKAIRIS-EUROKINISSI-1-1200x900.jpg Κάθε πότε χρειάζεται να αλλάζω γυαλιά οράσεως – Τι αποζημιώνει ο ΕΟΠΥΥ https://www.iatropedia.gr/tips/kathe-pote-chreiazetai-na-allazo-gyalia-oraseos-ti-apozimionei-o-eopyy/214665/ Mon, 01 Dec 2025 18:01:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214665 Η κατανόηση του πότε πρέπει να αγοράζετε νέα γυαλιά είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής όρασης και της συνολικής υγείας των ματιών.

The post Κάθε πότε χρειάζεται να αλλάζω γυαλιά οράσεως – Τι αποζημιώνει ο ΕΟΠΥΥ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1153371370-1200x819.jpg Στυτική δυσλειτουργία: Πώς να σώσετε τον γάμο σας – Συμβουλές από έναν ειδικό https://www.iatropedia.gr/tips/stytiki-dysleitourgia-pos-na-sosete-ton-gamo-sas-symvoules-apo-enan-eidiko/214266/ Mon, 24 Nov 2025 08:51:06 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214266 Η επικοινωνία, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η σωστή αντιμετώπιση των αιτιών μπορούν να βοηθήσουν ένα ζευγάρι να μην επηρεαστεί από τη στυτική δυσλειτουργία.

The post Στυτική δυσλειτουργία: Πώς να σώσετε τον γάμο σας – Συμβουλές από έναν ειδικό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-2222121363-1200x860.jpg Ετοιμάζεστε για τις γιορτές; Απλές συμβουλές για να τις απολαύσετε χωρίς αλλεργίες https://www.iatropedia.gr/tips/etoimazeste-gia-tis-giortes-aples-symvoules-gia-na-tis-apolafsete-choris-allergies/214261/ Mon, 24 Nov 2025 07:39:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214261 Τι να προσέχουν οι πάσχοντες από αλλεργίες στα ταξίδια, στον στολισμό, στο κρύο και στα οικογενειακά τραπέζια.

The post Ετοιμάζεστε για τις γιορτές; Απλές συμβουλές για να τις απολαύσετε χωρίς αλλεργίες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-526503943-1200x800.jpg Πόση γυμναστική χρειάζεται για να διατηρήσετε τους μυς σας μετά τα 40 https://www.iatropedia.gr/tips/posi-gymnastiki-chreiazetai-gia-na-diatirisete-tous-mys-sas-meta-ta-40/214007/ Wed, 19 Nov 2025 10:21:18 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214007 Για τους περισσότερους ενήλικες, η γυμναστική 3 έως 4 ημέρες την εβδομάδα είναι ιδανική για να διατηρήσουν τους μύες τους, σύμφωνα με μία ειδικό.

The post Πόση γυμναστική χρειάζεται για να διατηρήσετε τους μυς σας μετά τα 40 appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-2156909108-1200x833.jpg Παιδιά: Πως να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε τα εγκαύματα στο σπίτι https://www.iatropedia.gr/tips/paidia-pos-na-prolavete-kai-na-antimetopisete-ta-egkavmata-sto-spiti/213939/ Tue, 18 Nov 2025 08:47:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213939 Η περιέργεια που έχουν τα μικρά παιδιά να εξερευνήσουν το περιβάλλον τους και η αυξημένη κινητικότητά τους, μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς και εγκαύματα.

The post Παιδιά: Πως να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε τα εγκαύματα στο σπίτι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-931131502-1200x800.jpg Αντιβιοτικά: Πότε είναι απαραίτητα και σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να τα παίρνουμε https://www.iatropedia.gr/tips/antiviotika-pote-einai-aparaitita-kai-se-poies-periptoseis-den-prepei-na-ta-pairnoume/213935/ Tue, 18 Nov 2025 08:19:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213935 Ποιες παθήσεις μπορούν να καταπολεμήσουν και σε ποιες δεν προσφέρουν τίποτα καλό στην υγεία.

The post Αντιβιοτικά: Πότε είναι απαραίτητα και σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να τα παίρνουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-977740086-1200x801.jpg Τι να προσέχετε στη διατροφή σας για να έχετε γερό ανοσοποιητικό σύστημα https://www.iatropedia.gr/tips/ti-na-prosechete-sti-diatrofi-sas-gia-na-echete-gero-anosopoiitiko-systima/213859/ Sun, 16 Nov 2025 06:32:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213859 Τι συνιστά μία αμερικανίδα διαιτολόγος για την καθημερινή διατροφή. Ποια τρόφιμα το βοηθούν, ποια το βλάπτουν.

The post Τι να προσέχετε στη διατροφή σας για να έχετε γερό ανοσοποιητικό σύστημα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-934685754-1200x800.jpg Έχετε πονοκέφαλο; Χρησιμοποιήστε έξυπνα την καφεΐνη και μην παραλείπετε γεύματα https://www.iatropedia.gr/tips/echete-ponokefalo-chrisimopoiiste-eksypna-tin-kafe%ce%90ni-kai-min-paraleipete-gevmata/213846/ Sat, 15 Nov 2025 16:31:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213846 Ο ρόλος της καφεΐνης, της διατροφής και των παυσίπονων φαρμάκων στην ανάπτυξή του.

The post Έχετε πονοκέφαλο; Χρησιμοποιήστε έξυπνα την καφεΐνη και μην παραλείπετε γεύματα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-1181413763-1200x800.jpg Το λάθος που κάνουμε όταν μαγειρεύουμε κοτόπουλο και βάζουμε σε κίνδυνο την υγεία μας https://www.iatropedia.gr/tips/to-lathos-pou-kanoume-otan-mageirevoume-kotopoulo-kai-vazoume-se-kindyno-tin-ygeia-mas/213796/ Fri, 14 Nov 2025 12:10:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213796 Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το να πλένετε το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψετε μπορεί να μεταδώσει θανατηφόρα βακτήρια σε όλη την κουζίνα σας. 

The post Το λάθος που κάνουμε όταν μαγειρεύουμε κοτόπουλο και βάζουμε σε κίνδυνο την υγεία μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-836658194-1200x800.jpg Περίσσεψε φαγητό; Πόσες μέρες μπορείτε να το κρατήσετε στο ψυγείο και πως να καταλάβετε ότι έχει χαλάσει https://www.iatropedia.gr/tips/perissepse-fagito-poses-meres-mporeite-na-to-kratisete-sto-psygeio-kai-pos-na-katalavete-oti-echei-chalasei/213726/ Thu, 13 Nov 2025 18:01:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213726 Πόσο μπορεί να αντέξει το φαγητό που περίσσεψε στο ψυγείο και ποια είναι τα σημάδια ότι είναι πλέον για πέταμα; Μια ειδικός εξηγεί.

The post Περίσσεψε φαγητό; Πόσες μέρες μπορείτε να το κρατήσετε στο ψυγείο και πως να καταλάβετε ότι έχει χαλάσει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-658909880-1200x816.jpg Ουρολοίμωξη: 6 τρόποι να αποτρέψετε την εμφάνισή της, σύμφωνα με μια γυναικολόγο https://www.iatropedia.gr/ygeia/ouroloimoksi-6-tropoi-na-apotrepsete-tin-emfanisi-tis-symfona-me-mia-gynaikologo/213644/ Wed, 12 Nov 2025 18:01:18 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213644 Με απλούς τρόπους, όπως το να πίνετε πολύ νερό και να προσέχετε την υγιεινή σας, μπορείτε να κρατήσετε την ουρολοίμωξη «μακριά» σας.

The post Ουρολοίμωξη: 6 τρόποι να αποτρέψετε την εμφάνισή της, σύμφωνα με μια γυναικολόγο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-2225089762-1200x800.jpg Μαραθώνιος: Προπόνηση και ισορροπία – Πως οι γυναίκες μπορούν να αποφύγουν τους τραυματισμούς https://www.iatropedia.gr/tips/marathonios-proponisi-kai-isorropia-pos-oi-gynaikes-mporoun-na-apofygoun-tous-travmatismous/213386/ Fri, 07 Nov 2025 10:36:18 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213386 Ο Μαραθώνιος Αθηνών, ο οποίος θα γίνει φέτος στις 8-9 Νοεμβρίου, αποτελεί κάθε χρόνο μια γιορτή αθλητισμού, ψυχικής δύναμης και συλλογικότητας.

The post Μαραθώνιος: Προπόνηση και ισορροπία – Πως οι γυναίκες μπορούν να αποφύγουν τους τραυματισμούς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-2150702362-1200x675.jpg Βήχας: Πως το μέλι μπορεί να «μαλακώσει» τον λαιμό και να σας ανακουφίσει https://www.iatropedia.gr/tips/vichas-pos-to-meli-mporei-na-malakosei-ton-laimo-kai-na-sas-anakoufisei/213277/ Wed, 05 Nov 2025 18:01:45 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213277 Το μέλι είναι αντιφλεγμονώδες, πράγμα που σημαίνει ότι μειώνει το πρήξιμο στο λαιμό, ενώ έχει και αντιμικροβιακές ιδιότητες.

The post Βήχας: Πως το μέλι μπορεί να «μαλακώσει» τον λαιμό και να σας ανακουφίσει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-1433074137-1200x801.jpg Αυτοεξέταση μαστού: Βήμα – βήμα πώς μπορείτε να την κάνετε μέσα σε 5 λεπτά https://www.iatropedia.gr/tips/aftoeksetasi-mastou-vima-vima-pos-mporeite-na-tin-kanete-mesa-se-5-lepta/213162/ Mon, 03 Nov 2025 11:55:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213162 Αφιερώστε αυτά τα 5 λεπτά για την αυτοεξέταση των μαστών σας κάθε μήνα, για να εντοπίσετε οποιαδήποτε αλλαγή, η οποία μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια.

The post Αυτοεξέταση μαστού: Βήμα – βήμα πώς μπορείτε να την κάνετε μέσα σε 5 λεπτά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-1331593498-1200x800.jpg