ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Mon, 23 Mar 2026 16:03:14 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Tο νέο σύμβολο του status δεν είναι τα χρήματα, αλλά ο ελεύθερος χρόνος https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/to-neo-symvolo-tou-status-den-einai-ta-chrimata-alla-o-eleftheros-chronos/220781/ Sun, 22 Mar 2026 16:05:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220781 Το νέο status δεν είναι μόνο να αποκτά κανείς περισσότερα, αλλά να χρειάζεται λιγότερα και κυρίως να διαθέτει τον χρόνο για να τα απολαμβάνει.

The post Tο νέο σύμβολο του status δεν είναι τα χρήματα, αλλά ο ελεύθερος χρόνος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-1059781950-1200x801.jpg Ψυχολογική ευελιξία: Το άγνωστο «κλειδί» της ψυχραιμίας – Ποιες συνήθειες την επηρεάζουν https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/psychologiki-eveliksia-to-agnosto-kleidi-tis-psychraimias-poies-synitheies-tin-epireazoun/220765/ Sun, 22 Mar 2026 07:01:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220765 Οι άνθρωποι με υψηλή ψυχολογική ευελιξία δεν τα χάνουν όταν βρίσκονται αντιμέτωποι με στρεσογόνα γεγονότα.

The post Ψυχολογική ευελιξία: Το άγνωστο «κλειδί» της ψυχραιμίας – Ποιες συνήθειες την επηρεάζουν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-1233751501-1200x800.jpg Τυρκουάζ: Το «θεραπευτικό» χρώμα της διακόσμησης και πώς επιδρά στην ψυχική υγεία https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/tyrkouaz-to-therapeftiko-chroma-tis-diakosmisis-kai-pos-epidra-stin-psychiki-ygeia/220732/ Sat, 21 Mar 2026 07:01:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220732 Ανάμεσα στην παλέτα των χρωμάτων, το τυρκουάζ κατέχει μια ιδιαίτερη θέση, καθώς συνδυάζει την απόλυτη ηρεμία του μπλε με την αναζωογονητική ενέργεια του πράσινου.

The post Τυρκουάζ: Το «θεραπευτικό» χρώμα της διακόσμησης και πώς επιδρά στην ψυχική υγεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-658743120-1200x800.jpg Το μυστικό για την ευτυχία μας κρύβεται στους άλλους: Τι αποκαλύπτουν έρευνες του Χάρβαρντ https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/to-mystiko-gia-tin-eftychia-mas-kryvetai-stous-allous-ti-apokalyptoun-erevnes-tou-charvarnt/220713/ Fri, 20 Mar 2026 15:20:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220713 Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, ίσως το πιο ουσιαστικό ερώτημα δεν είναι πώς θα γίνουμε πιο ευτυχισμένοι, αλλά πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την ευτυχία γύρω μας. Γιατί, τελικά, αυτή επιστρέφει σε εμάς.

The post Το μυστικό για την ευτυχία μας κρύβεται στους άλλους: Τι αποκαλύπτουν έρευνες του Χάρβαρντ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/happy1iStock-1330613274-1200x800.jpg GLP-1: Μπορούν τα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας να βοηθήσουν στην κατάθλιψη; Τι δείχνει νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/glp-1-mporoun-ta-farmaka-kata-tis-pachysarkias-na-voithisoun-stin-katathlipsi-ti-deichnei-nea-meleti/220671/ Fri, 20 Mar 2026 09:05:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220671 Νέα στοιχεία υποδηλώνουν ότι τα φάρμακα GLP-1 για τον διαβήτη και την παχυσαρκία μπορεί να ωφελήσουν τόσο το μυαλό όσο και το σώμα.

The post GLP-1: Μπορούν τα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας να βοηθήσουν στην κατάθλιψη; Τι δείχνει νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-2200929888-1200x800.jpg Ευτυχία: Στην 85η θέση της παγκόσμιας λίστας η Ελλάδα – Ο ρόλος των social media https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/eftychia-stin-85i-thesi-tis-pagkosmias-listas-i-ellada-o-rolos-ton-social-media/220582/ Thu, 19 Mar 2026 11:35:45 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220582 Η ευτυχία των 15χρονων κοριτσιών φαίνεται να είναι αυτή που επηρεάζεται περισσότερο αρνητικά από την εκτεταμένη χρήση των social media.

The post Ευτυχία: Στην 85η θέση της παγκόσμιας λίστας η Ελλάδα – Ο ρόλος των social media appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-2252699429-1200x800.jpg «Αρνητικά» συναισθήματα στη δουλειά: Πώς προστατεύουν την καριέρα σας https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/arnitika-synaisthimata-sti-douleia-pos-prostatevoun-tin-kariera-sas/220549/ Wed, 18 Mar 2026 18:01:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220549 Τι δείχνει νέα έρευνα για το άγχος, τον θυμό και τη μοναξιά στον εργασιακό χώρο

The post «Αρνητικά» συναισθήματα στη δουλειά: Πώς προστατεύουν την καριέρα σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-510956754-1200x800.jpg Ακούστε μουσική για 24 λεπτά για να μειώσετε το άγχος – Τι έδειξε μελέτη https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/akouste-mousiki-gia-24-lepta-gia-na-meiosete-to-agchos-ti-edeikse-meleti/220521/ Wed, 18 Mar 2026 11:05:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220521 Μπορούν μόλις 24 λεπτά ειδικά σχεδιασμένης μουσικής να μας ανακουφίσουν από το άγχος; Αυτό έδειξε μια νέα έρευνα.

The post Ακούστε μουσική για 24 λεπτά για να μειώσετε το άγχος – Τι έδειξε μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-2198684492-1200x800.jpg Μπορεί η έντονη ονειροπόληση να κρύβει μια αδιάγνωστη ΔΕΠΥ; https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/mporei-i-entoni-oneiropolisi-na-kryvei-mia-adiagnosti-depy/220402/ Tue, 17 Mar 2026 18:01:41 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220402 Για πολλούς ενήλικες, η κατανόηση της ΔΕΠΥ ξεκινά όταν αναγνωρίσουν ότι για χρόνια, ζούσαν μια δεύτερη ζωή μέσα στο μυαλό τους. Η ανάδειξη αυτού του «παράλληλου κόσμου», μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα για να νιώσουν ξανά ότι ανήκουν στον πραγματικό.

The post Μπορεί η έντονη ονειροπόληση να κρύβει μια αδιάγνωστη ΔΕΠΥ; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-2199157615.jpg Η κάνναβη δεν είναι αποτελεσματική θεραπεία για τις ψυχικές διαταραχές, δείχνει νέα ανάλυση https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/i-kannavi-den-einai-apotelesmatiki-therapeia-gia-tis-psychikes-diataraches-deichnei-nea-analysi/220421/ Tue, 17 Mar 2026 06:05:21 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220421 Τα επιστημονικά δεδομένα δεν επιβεβαιώνουν τα οφέλη που νομίζουν οι ασθενείς ότι παρέχει.

The post Η κάνναβη δεν είναι αποτελεσματική θεραπεία για τις ψυχικές διαταραχές, δείχνει νέα ανάλυση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-1499071150-1200x800.jpg Η σεξουαλική επιθυμία δεν σταματά με την ηλικία: Μελέτη καταρρίπτει τον μύθο για τις σχέσεις των ηλικιωμένων https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/i-seksoualiki-epithymia-den-stamata-me-tin-ilikia-meleti-katarriptei-ton-mytho-gia-tis-scheseis-ton-ilikiomenon/220356/ Mon, 16 Mar 2026 09:51:10 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220356 Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι διατηρούν τη σεξουαλική επιθυμία μέσα σε μια σχέση μέχρι και τα 80 τους και το θεωρούν «απαραίτητο κομμάτι» της.

The post Η σεξουαλική επιθυμία δεν σταματά με την ηλικία: Μελέτη καταρρίπτει τον μύθο για τις σχέσεις των ηλικιωμένων appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-2189139404-1200x801.jpg «Knit to quit»: Πώς το πλέξιμο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από βλαβερές συνήθειες https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/knit-to-quit-pos-to-pleksimo-mporei-na-periorisei-to-agchos-kai-tis-vlaveres-synitheies/220328/ Sun, 15 Mar 2026 13:39:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220328 Μελέτες δείχνουν ότι οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις και η συγκέντρωση που απαιτεί το πλέξιμο, μπορούν να συμβάλουν στη ρύθμιση των συναισθημάτων και στη διαχείριση καταναγκαστικών συνηθειών.

The post «Knit to quit»: Πώς το πλέξιμο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από βλαβερές συνήθειες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-1492221393-1200x800.jpg Γιατί το overthinking εξαντλεί τον εγκέφαλο: 6 στρατηγικές για να σπάσει ο φαύλος κύκλος της υπερανάλυσης https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/giati-to-overthinking-eksantlei-ton-egkefalo-6-stratigikes-gia-na-spasei-o-favlos-kyklos-tis-yperanalysis/220305/ Sat, 14 Mar 2026 11:46:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220305 Νέες ψυχολογικές προσεγγίσεις δείχνουν ότι η αλλαγή οπτικής, η παρατήρηση των σκέψεων και μικρές πρακτικές παρεμβάσεις, μπορούν να μειώσουν τον φαύλο κύκλο του overthinking.

The post Γιατί το overthinking εξαντλεί τον εγκέφαλο: 6 στρατηγικές για να σπάσει ο φαύλος κύκλος της υπερανάλυσης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-2100633478-1200x846.jpg Συνηθισμένα αντιβιοτικά αυξάνουν τον κίνδυνο αναπτύξεως κρίσης πανικού, δείχνει νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/synithismena-antiviotika-afksanoun-ton-kindyno-anaptykseos-krisis-panikou/220113/ Wed, 11 Mar 2026 10:25:18 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220113 Οι φθοριοκινολόνες χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση πολλών βακτηριακών λοιμώξεων.

The post Συνηθισμένα αντιβιοτικά αυξάνουν τον κίνδυνο αναπτύξεως κρίσης πανικού, δείχνει νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-851445784-1200x800.jpg Μας γερνάνε πριν την ώρα μας οι άνθρωποι που μας δημιουργούν συνεχώς προβλήματα https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/mas-gernane-prin-tin-ora-mas-oi-anthropoi-pou-mas-dimiourgoun-synechos-provlimata/220055/ Tue, 10 Mar 2026 12:35:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220055 Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης για τις επιπτώσεις της συμπεριφοράς των άλλων στην υγεία μας.

The post Μας γερνάνε πριν την ώρα μας οι άνθρωποι που μας δημιουργούν συνεχώς προβλήματα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-1199260699-1200x800.jpg