Ποιο βιντεοπαιχνίδι μειώνει την επιθυμία για τσιγάρο

businessman stop smoking
Μια πρόσφατη μελέτη από ερευνητές τα πανεπιστήμια του Plymouth και του Queensland University of Technology έδειξε ότι το διαβόητο παιχνίδι Tetris, θα μπορούσε να βοηθήσει στην μείωση της επιθυμίας για την ικανοποίηση κάποιας εθιστικής συνήθειας (όπως το κάπνισμα) αν το άτομο ασχοληθεί για τουλ΄χιστον 3 λεπτά με το παιχνίδι.

Οι ερευνητές έψαχναν για νέες τεχνικές παρέμβασης, ως έναν τρόπο για να βοηθήσουν άτομα με εξαρτήσεις να αποβάλλουν την ψυχολογική ανάγκη για να τις ικανοποιήσουν, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ, ακόμη και ορισμένες πιο ήπιες δραστηριότητες, όπως η σεξουαλική επαφή, ο καφές και ο ύπνος.

Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 31 φοιτητών ηλικίας 18-27 χρόνων. Κατά τη διάρκεια των επτά ημερών του πειράματος, οι συμμετέχοντες είχαν οδηγίες να αναφέρουν το επίπεδο της επιθυμίας τους να ικανοποιήσουν κάποια εξάρτησή τους (οι περισσότεροι είχαν το κάπνισμα) μέσω sms στο κινητό τους, αλλά οι ερευνητές είχαν δώσει μόνο στους 15 από τους συμμετέχοντες την ταυτόχρονη οδηγία να παίξουν ένα παιχνίδι Tetris στο τηλέφωνό τους και στη συνέχεια να στείλουν και πάλι ένα νέο sms.

Διαπίστωσαν ότι το να παίζει κανείς ένα παιχνίδια Tetris μειώνει την επιθυμία για τσιγάρο (ή άλλες εξαρτήσεις) από 56-70%.

Η επικεφαλής της έρευνας, καθηγήτρια Jackie Andrade από τη Σχολή Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Πλύμουθ, υποστηρίζει ότι “η επίδραση του Tetris συμβαίνει επειδή η επιθυμία για ικανοποίηση μιας εξάρτησης περιλαμβάνει την φαντασία/εικονοποίηση της εν λόγω εμπειρίας (από την κατανάλωση μιας συγκεκριμένης ουσίας ή συγκεκριμένης δραστηριότητας). Παίζοντας ένα ενδιαφέρον παιχνίδι απασχολεί τις νοητικές διεργασίες που υποστηρίζουν την εικονοποίηση αυτή στον εγκλεφαλο, οπότε είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς κάτι έντονα (πχ να καπνίζει) και να παίζει Tetris την ίδια στιγμή”.

Κατά τη διάρκεια του πειράματος των 7 ημερών, οι συμμετέχοντες έπαιξαν το παιχνίδι 40 φορές κατά μέσο όρο και ο αντίκτυπος του παιχνιδιού Tetris δεν φάνηκε να φθίνει, αλλά παρέμεινε μια σταθερή τροχοπέδη της επιθυμίας των συμμετεχόντων για τσιγάρο ή άλλες εξαρτήσεις.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν, όμως, ότι η συγκεκριμένη έρευνα ήταν μικρής έκτασης και πως περισσότερη έρευνα απαιτείται για την επιβεβαίωση των συμπερασμάτων αυτής.

http://www.themarketbusiness.com/

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πώς θα αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Πώς να μην πάρετε κιλά αν κόψετε το κάπνισμα

image description

ΕΓΚΥΚΛΟΠΑΙΔΕΙΑ ΥΓΕΙΑΣ

Η ζάλη, ή αλλιώς ζαλάδα, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οριστεί ως το αίσθημα αστάθειας ή απώλειας της...

Κάντε αναζήτηση στην εγκυκλοπαίδεια υγείας του iatropedia.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Όλες οι ειδήσεις
Top 5 Trends

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν