Κεφάλαιο ηλιοθεραπεία: Πως θα αποφύγετε την πρόωρη γήρανση

b3caa4c282e08f6e8fa20df24538cf58.jpg
Μπορεί το μαυρισμένο σώμα να αποτελεί πρότυπο ομορφιάς προσελκύοντας όλα τα ανδρικά βλέμματα, όμως οι επιπτώσεις του στο δέρμα είναι τραγικές και χρειάζεται προσοχή!

Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και απολαύστε τον ήλιο άφοβα χωρίς την έννοια σας στις ρυτίδες και την πρόωρη γήρανση μετά την επιστροφή σας από τις παραλίες.

Το αντιηλιακό σας να έχει δείκτη τουλάχιστον 15

Η εφαρμογή του αντηλιακού σας θα πρέπει να γίνει ρουτίνα. Μισή ώρα πριν από την είσοδο σας στην παραλία και μετά από κάθε βουτιά.

Δεν υπάρχει υγιεινό μαύρισμα

Οι δερματολόγοι εφιστούν την προσοχή στις γυναίκες. Δεν υπάρχει υγιεινό μαύρισμα, καθώς οι υπεριώδεις ακτίνες εισχωρούν και βλάπτουν την υποστηρικτική δομή του δέρματος, δίνοντας αυτό το ηλιοκαμένο εφέ στο δέρμα.

Τα γυαλιά ηλίου ο καλύτερος πολέμιος των ρυτίδων

Ακόμα και κάτω από την ομπρέλα φορέστε γυαλιά. Η συνοφρύωση από την αντηλιά προκαλεί έντονες ρυτίδες στις γωνίες των ματιών και ανάμεσα στα φρύδια.

Ενυδατώστε τον οργανισμό με νερό, φρούτα και λαχανικά

Ενυδατώστε το σώμα σας με άφθονο νερό και χυμούς. Ενσωματώστε στο διαιτολόγιο σας βατόμουρα και αγκινάρες, ντομάτες, πιπεριές, που είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Καρότα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά θα ολοκληρώσουν την ενυδάτωση σας.

Μην κάνετε ηλιοθεραπεία μπρούμυτα

Ανεξάρτητα από το πόσο μαλακή είναι η ξαπλώστρα ή το μαξιλάρι, που σας αγκαλιάζει, η πίεση που ασκεί στο πρόσωπο δημιουργεί γραμμώσεις στο μάγουλο, σαγόνι και μέτωπο.

Διαβάστε επίσης:

Τί προκαλεί τις ρυτίδες; Μπορούμε άραγε να τις αποφύγουμε;

Μυστικά υγείας για τέλειο μαύρισμα

image description

ΕΓΚΥΚΛΟΠΑΙΔΕΙΑ ΥΓΕΙΑΣ

Η ζάλη, ή αλλιώς ζαλάδα, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οριστεί ως το αίσθημα αστάθειας ή απώλειας της...

Κάντε αναζήτηση στην εγκυκλοπαίδεια υγείας του iatropedia.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Όλες οι ειδήσεις
Top 5 Trends

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν