Η μυική δύναμη είναι σημάδι… μακροζωίας.

Σουηδοί επιστήμονες με επικεφαλής τον καθηγητή Φιν Ράσμουσεν του πανεπιστημιακού ιατρικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ηλεκτρονικό ιατρικό περιοδικό bmj.com, και διαπίστωσαν ότι όσο πιο γερούς μύες έχουν οι νέοι τόσο αυξάνουν το προσδόκιμο της ζωής τους.

Οι ερευνητές μελέτησαν περισσότερους από 1.000.000 νέους ηλικίας 16 με 19 ετών για ένα χρονικό διάστημα 25 χρόνων. Οι σουηδοί γιατροί έθεσαν ως πρόωρο θάνατο το όριο των 55 ετών. Η μελέτη έδειξε ότι η μυϊκή δύναμη πάνω από το μέσο όρο κατά την εφηβεία, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία πλην καρκίνου, κατά 20% έως 35%, άσχετα από το πάχος και το επίπεδο της πίεσης. Αντίθετα, οι νέοι με την μικρότερη μυϊκή δύναμη είναι αυτοί που εμφανίζουν την μεγαλύτερη πρόωρη θνησιμότητα πριν τα 55 τους.

Επίσης ένα άλλο σημαντικό γεγονός που διαπιστώθηκε ήταν ότι οι “δυνατοί” νέοι σε σχέση με τους “αδύναμους” είχαν μέχρι και κατά 65% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν κάποιας μορφής ψυχολογικό πρόβλημα ή πάθηση, όπως κατάθλιψη ή σχιζοφρένεια. Οι πιο αδύναμοι μυϊκά έφηβοι είναι πιο ευάλωτοι, όχι μόνο από άποψη σωματικής υγείας, αλλά και ψυχικής.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

μάθετε τα πάντα για την κατάθλιψη στην κατηγορία του iatropedia

10 ιατρικοί μύθοι που δεν ισχύουν- ΒΙΝΤΕΟ

δεν θα πιστέψετε τι προσφέρει ένα βαθύ παθιασμένο φιλί στο στόμα

κάντε βαράκια μισή ώρα τη μέρα και διώξτε το διαβήτη

διαβάστε τι προσφέρει η κάθε μέθοδος γυμναστικής- όλη η λίστα